17岁男生 现在177怎么长高 觉得自己很矮
来自： 更新日期：早些时候
17岁男今年177左右还能长高吗~
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
17岁男生 现在177怎么长高 觉得自己很矮视频
相关评论：
小弟，你问对姐姐我了！姐姐我对于这方面见解可是雄厚的！17岁在发育过程当中，你现在的身高很可观哦，好的基因就会有好的身高，既然你哥哥、爸爸都蛮高的，说明你的基因还不错！能长！必要的时候要多练练篮球、跑跑步！对你有益无害！如果你懒了，长高是可以，但是会大幅度的减小你的欲增长高度哦··`·~~~~~记得加姐姐的分，不准赖皮！
无论多大岁数，1.77都不算矮了。。
亚洲人非常完美的我身高
所以，恭喜你，你中奖了
祝你完成好学业的基础上纵横情场愉快。。
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
17岁男生 现在177怎么长高 觉得自己很矮视频
相关评论：
