心理健康教育论文100字我上课的内容
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
避免失眠：失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。
性格塑造疾病: 我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.
当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病.要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中.
1.心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病，学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病.
2.关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的.
3.肥胖:是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的.
4.肾病问题:是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,没什么大不了!"
5.气喘病:通常因为不会或不想独立生活.
6.胃部问题:溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎，胃痛(烧心)，胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅
7.便秘:时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验.
8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的小题大作.建议你训练下自我的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题.
10.失眠:人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.
11.高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.红梅冉冉健康文摘
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失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。
你必知的健康常识：
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（每天吃一个鸡蛋，对身体是有益的。）
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
关注女性健康:
长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。
关键词：熬夜。
危害：出现内分泌紊乱等问题。
处方：重新设定24小时。
长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A.保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。
关键词：爽身粉。
危害：爽身粉诱发卵巢癌。
处方：尽量避免使用爽身粉。
关键词：护垫、棉条。
危害：护垫棉条埋下妇科隐患
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。
此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
处方：最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。
关键词：清洗液。
危害：清洗液洗出妇科疾病。
有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。
处方：在健康状况下不使用清洗液，只需用清水冲洗外阴即可；当出现阴部不适时，要去医院征求医生意见，不可自己滥用清洗液。
有益健康的食品：有益健康的食品主要有蔬菜，杂粮，水果等。例如蓝莓、松籽，山核桃，紫苏籽油、南瓜籽油，蜂蜜，蜂胶等。
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参考资料：
1.健康及女性护理 http://shop.e2080.cn
2.国际健康事业 http://www.e2080.cn
3.康汇健康网 http://www.kh21.com.cn/
4.爱爱宝健康知识 http://aiaibao.com/shopxp_news.asp?id=769
5.医学与护理 http://www.yx512.net/
6.医学发展 http://www.yxfz.net/
论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种。简单提纲是高度概括的，只提示论文的要点，如何展开则不涉及。这种提纲虽然简单，但由于它是经过深思熟虑构成的，写作时能顺利进行。没有这种准备，边想边写很难顺利地写下去。
论文提纲由作者在完成论文写作后，纵观全文，写出能表示论文主要内容的信息或词汇，这些信息或词汇，可以从论文标题中去找和选，也可以从论文内容中去找和选。例如上例，关键词选用了6个，其中前三个就是从论文标题中选出的，而后三个却是从论文内容中选取出来的。后三个关键词的选取，补充了论文标题所未能表示出的主要内容信息，也提高了所涉及的概念深度。需要选出，与从标题中选出的关键词一道，组成该论文的关键词组。
上面的例子再次证明了教师的德性对学生的影响，我总觉得教师应该用善良去教育教学，去善待学生，教师的善心善举一定能在学生的心田播撒爱的种子。教师善良的品质不仅是一种个人的修养和品德体现，更能给学生、给社会带来正能量。
总之，一个教师只有具备良好的德性，以一分真诚的心唤醒学生，多一分宽容，多一分关爱，多一分呵护，学生一定会还教师一个十分的惊喜和百分的宽慰。
中学生心理健康教育知与行
[摘 要]德性是指一个人的道德品性，教师要有善良与爱心，这是德性之本，责任与公正乃教师德性之源。一个教师只有具备良好的德性，以一分真诚的心唤醒学生，多一分宽容，多一分关爱，多一分呵护，学生一定会还教师一个十分的惊喜和百分的宽慰。
[关键词]德性 善心 爱心 责任心 公正心
[中图分类号] G635 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2015）36-0111
中学生心理健康教育的目的是培养学生积极、乐观的生活态度，培养健康的心理，塑造健全的人格。教师的德性价值是与教育情景相关的教育教学行为准则。它既是一种品性，也是一种智慧。它体现在教师对待学生的态度和行为方式上。
一、善心与爱心是教师德性之本
善良是一种品质、是一种修养、是一种德性。尤其是对教师而言，教师德性中的善，表现在理解学生、尊重学生、激励学生、帮助学生、善待学生。学生心目中的好教师，首先是一个善良的人、一个尊重和宽容学生的人、一个善解人意的人。
教师面对的是儿童、是青少年学生，学生往往对事物的认识肤浅、行为冲动、克制力差、自以为是、容易犯错误，同时他们一般情感脆弱、思想单纯、遇事缺乏经验。他们需要得到理解、宽容和帮助、指导以及精神抚慰。在平时的教育教学中，当教育对象盲目冲动、随意顶撞教师、意气用事时，需要教师的耐心，晓之以理、动之以情，以一颗真诚善良的心感化学生，才能唤醒学生的本真。
爱是教师的一种教育品质、一种教育精神、一种教育德性，一个有良好德性的教师，应该是一个有大爱之心、仁爱和睦的人，尊重学生、理解学生、关心学生、爱护学生，这是教师德性中的爱的基本表现，也是教师善举的标志。
二、责任与公正是教师德性之源
责任心、责任感是教师德性的源泉。有责任感的教师，不会以教育学生为负担，而是以教育学生为乐趣，把教育当成是一种自觉自愿的义务和行为，是一种义不容辞的责任。
有责任感和责任心的教师勇于承担自己工作的全部内容，首先对学生要有一个负责任的态度，对待学生无论从语言、行动上都要严谨，以自己的言行影响学生。做到不武断、不随意对待学生发展中的任何细节，以免产生不良影响。同时，教师有责任为学生做出榜样和表率，要通过自身的示范，潜移默化地成为学生人生发展的有效的引领者和实现远大理想的托举者。
公正的教师是具有感性的教师，一个公正的教师不仅能在学生的心目中树立良好的形象，而且影响学生的个性品质、价值观的形成。一个公正有责任感的教师，首先要记住学生的姓名，了解学生的个性，尊重学生的人格。不在大庭广众之下让学生出丑，不与学生过分亲热，但态度要友好，应时常与学生交流，广泛接触学生，多了解学生的动态，但避免与学生公开争论。应与学生个别交换意见，同时教师对自己所上的课要有足够的自信，以良好的姿态面对自己的课堂等等，这些都是爱心、公正、责任感的表现。
三、彰显善心，倾注爱心，践行教师德性价值
教师对待学生的态度，不仅影响学生现实的学习活动，更重要的是它还直接影响学生一生的情感态度、价值观、思维方式乃至终身的个性品质。
有两个女生，她们都有着过人的文学天赋，但却在数学领域表现较差，她们遇到了截然不同的两个数学老师，结果造就了两种不同的个性品格和人生。其中一个女生，虽然数学成绩不好，但她自己非常努力，终于有一次数学考试及格了。可她的数学老师不但没有表扬她、鼓励她，还硬说是她抄袭的，并用污辱性的话语来挖苦她，从此这个女生非常敌视数学老师。老师这种无理的态度无疑给女生倔犟的性格中埋下了怨恨、敌视的成分。另一个女生则非常幸运，遇到了一个善解人意、理解、尊重并热情帮助她的数学老师。在老师的精心辅导和鼓励下，她顺利通过了毕业会考，这个女生非常感激和尊重这位老师。从此以后她也对生活更加充满热情，更加与人为善，一直以饱满的热情投入文学创作之中，创造了许多惊人之作。
两个女生不同的经历造就了不同的个性品格，也注定了她们不同的人生。这两个女生大家其实都非常熟悉，前者就是众人皆知的作家三毛，后者就是大名鼎鼎的诗人席慕蓉。
上面的例子再次证明了教师的德性对学生的影响，我总觉得教师应该用善良去教育教学，去善待学生，教师的善心善举一定能在学生的心田播撒爱的种子。教师善良的品质不仅是一种个人的修养和品德体现，更能给学生、给社会带来正能量。
总之，一个教师只有具备良好的德性，以一分真诚的心唤醒学生，多一分宽容，多一分关爱，多一分呵护，学生一定会还教师一个十分的惊喜和百分的宽慰。
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