笨人咋变聪明
如何让自己变聪明
近日，英国广播公司（BBC）进行了一项“让人聪明”的实验。
研究人员给100个参与实验的人每人一份“变聪明指南”，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”、“玩拼字游戏或字谜游戏”等。
实验结束后，绝大多数志愿者都表示自己从中受益。其中有一些人的智商竟提高了40%。
这是个简要的“变聪明指南”，你不妨一试：
周一：骑自行车、走路或乘公共汽车上班；晚餐吃鱼
周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句、会话
周三：做普拉提（运动），或沉思冥想；和陌生人交谈
周四：走一条不同的路线上班，看排行榜或者“脑筋急转弯”
周五：不喝咖啡，不喝酒；把购物清单背下来
周六：用“非正手”（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的时候闭上眼睛
周日：做填字游戏；轻快地散步
（摘自3月14日《世界新闻报》作者陈卓）
上篇文章在很多地方看到转载。今晨用Google搜“能让人变聪明的试验”，立即有597000条信息。唉，按次看下去，一定会晕倒，变得愚笨。
其实，我们每天都会做一些类似的尝试。综合以上周一到周日的指南建议，一念反思后，发觉挺有趣：
我有时骑车上班，穿越居民区和步行街，一路欣赏自然风景变化，吹新鲜的风，或慢条斯理，或飞车神速，市井嘈杂，人群纷忙。眼观八路而无物，耳听四方而无声。
一周会吃几次鱼，（主要是红白肉类注水或者有病，尽量不买。）可能买鲫鱼、鳊鱼、乌鱼（做酸菜鱼），也可能从难得一遇的野生鱼虾卖主手里高价淘来黄鳝（家养的传言是用避孕药催肥的，一概不敢买），盎刺鱼等等。吃鱼时要小心刺，这也许是磨练我们耐心和生存本领的机会。长此以往，我能将一条鲫鱼吃出完整的主刺和侧刺，摆放整齐可作干骨标本。家人无不惊叹我的剔鱼功夫。如果可以按照谁最会吃鱼吃的鱼多得出结论，我应该是家里最聪明的人。其实专家应该建议吃虾（河虾、龙虾、对虾均可）或者蟹，我就有理由建议家人多多买虾蟹，虽然贵，但只要能变聪明，就值！专家还应该建议人多多啃骨头，比如鸡鸭爪子脖子都是难度很大的活，要靠耐心和很好的啃剔功底才能不浪费。我想，这多少可以提高人的智商，因为单纯食肉，人的大脑并不活跃，而是处于低弥状态，只有剔骨啃噬时，人才有拼搏亢奋的感觉。我个人感觉：骨里的肉不仅香，还蕴含了科学家还没有揭开的智慧因子。强烈想大声疾呼：要想变聪明，请吃鱼虾啃骨头（有点像养猪宣传口号）。
以上当然是戏谑之谈。其实，研究人员所建议的认不熟悉的字，做运动，沉思冥想，和陌生人交谈等等，都是想让我们的大脑处于运动和相对休息的状态。万事都有其规律，而平衡是贯穿其中的根本。我们习惯了不思考，不费心思，于是，呆滞而无动于衷，麻木而无悲无喜紧接着就来了。大人往往比小孩容易感到精神萎靡，困顿乏力。小孩子每天都有新的发现和尝试，对很多的事物都处于揭发和探索状态，所以他们只有在熟睡时才不思考不亢奋，而在醒着的时候仿佛精力无穷，聪明伶俐。大人每天都干些什么呢：没趣味地看报纸，并不算账记帐地购物，机械操作地上班，对新鲜的事物视而不见，等等。总之，大脑处于休庭状态，精神不放松也不紧张，所以，一天天记忆力减退，一天天变“笨”。
简单思考之后，我建议自己：
1、每天学会一个新鲜的事情，比如：学唱一首歌，学讲一个笑话、字谜或脑筋急转弯，或者背几个单词。还可以写点字，就像这种SPACE文，串字的时候也是一种简单的思考。
2、午餐后轻松地散步，深呼吸，告诉自己，努力工作的同时要知足常乐。
3、买菜时积极口算，先于小贩报出菜价，并尽力还价，从中得到讨价交谈的乐趣。
4、每周做一次大扫除，让生存的环境尽量清洁舒心。爱屋胜过羡慕，自家的窝最可爱。
5、做好兼职工作，并从中得到正职不能得到的乐趣。在兼职中实现真我性情的释放。
6、有空逛逛街，学会讨价还价，学会购物，体会得到和放弃。每天阅读，留意新闻，和现实的生活并肩而行。多和家人在一起。
7、不要连续两天穿一样的衣服。每天着装搭配不同，并适当地淡妆。留心天气变化。
8、看电视广告以及各类杂志，思考时下流行着什么，并保持理智的认同。
9、读书看电视电影，从欣赏的角度揣摩好人坏人的做人方式和能力，学会体谅和关爱别人，也从中反省该如何有效地掌控自己的生活。
10、每天继续思考一个问题：如何让自己变得聪明？呵呵！
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。你可以用以下3个方式来让你更加聪明：
1多读书：你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。读初中的过程，我的理解力很不好，背公式走神，致使我各科的成绩也非常差。无意间发现能够开启智商的特斯拉大脑潜能训练，听完后，才改变了我这种不好状况。全面提高我的大脑，我的各科成绩都提升了。相信我的这些话应该可以给你带来帮助。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。
其实有时候没必要变得那么聪明 我交朋友的时候不喜欢找那种心机婊 反而喜欢那种看起来好像笨笨的 那种人一般对人都比较真实 我觉得吧你用真心对别人就好 如果是学习上的话 觉得自己学习不好那也没关系啊 可以去发展别的爱好
多听多思多想多做，与聪明人多沟通
多看书，多与人交流。
笨人咋变聪明视频
相关评论：
