眼睛干涩疼痛怎么回事？

眼睛干涩 眼睛疼是什么原因？~

眼睛干涩的原因1、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少，早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。视疲劳时，可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。眼睛干涩怎么办热毛巾敷眼热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。做眼保健操眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。常眨眼眨眼是具有保持眼球湿润的作用的，容易出现眼睛干涩痒的人群，可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。滴眼药水滴眼药水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼药水中含有较多药物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状。建议使用之前先咨询医生，并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染。补充维生素A因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。就医治疗如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议最好是能就医检查，以免眼部不适症状加重。眼睛干涩多吃这些水果香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。橘子金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
眼睛干涉、疼痛可能是干眼症的表现，是眼科的常见病，是由于泪液分泌不足、蒸发过多，泪液质量差引起的泪膜不稳定或眼表损害，导致眼部不适，眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状。
也许是用眼过度形成的视疲劳，可以按摩眼周，促进眼部血液循环，进行闭目休息，也可能是泪液分泌减少造成的。
眼睛疼眼睛干涩主要是由于生活习惯问题导致，比如长时间的过度用眼或者是经常性揉眼。遇到这种情况我们可以平时多补充一些对眼睛有益的食物，比如：叶黄素、胡萝卜素、花青素、维生素A、维生素C等等。
眼睛干涩疼痛，可能是眼部出现了病变，比如患上了结膜炎或者角膜炎，这可能是患上了干眼症。可以采取热敷的方式缓解，也可以使用人工泪液的方式进行。

现近视之外，很多人会感觉眼睛干痛。今天就来介绍一下眼睛干痛是怎么回事？
　　1、不良的生活习惯
　　眼睛干痛其中很大的一个原因就是与生活不良习惯有关。现在很多年轻人都喜欢熬夜以及不按时休，这些都会导致眼睛出现干痛，长期下来也会对眼睛造成很大的损伤。在日常生活中也需要注意饮食，如果饮食没有规律也会造成出现这种情况。还有一种原因就是由于过度用眼所导致的也会出现眼睛干痛，所以在日常生活中要注意检查身体出现的各种变化。另外就是在平时生活中出现长期观看电子产品是一定要注意克制。
　　2、眼部疾病
　　现在眼部疾病也越来越多，常见的眼部疾病主要有干眼症结膜炎角膜炎。这些疾病在早期的时候容易产生眼睛干痛的症状，而且如果没有积极的治疗，对于身体的影响也会非常大，所以在日常生活中要积极的治疗，另外就是在恢复的过程中也要注意，不能熬夜，不能过度使用眼睛要注意休息。
　　3、视疲劳
　　现在很多人都会出现视觉疲劳，因为长期学习长期的工作都会导致视力出现一定的问题，而且当出现长期工作长期学习的时候，会感觉眼睛不舒服，觉得模糊，只要向远处眺望几分钟，适当的使用一些眼药水就可以缓解，平时在工作和学习的时候要注意时间，不能长期的低头看，这样会影响眼睛，同时也会影响颈椎，所以在日常生活中要注意调节。

你好，多数情况有以下这些可能：
一、有可能是长期熬夜所致，平时应该保持应保持充足的睡眠，精气神饱满。
二、频繁用眼所致，用眼频繁的人眼睛干涩疼痛，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。同时应该避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等
三、采光没有充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。
平时应注意眼部营养的补充，锻炼眼睛的适应力，可以试试吃些补充叶黄素的，比如健视佳叶黄素，不仅含有叶黄素，还含有花青素、β-胡萝卜素等多种物质。可以缓解眼疲劳。

1.视觉疲劳：一般是用眼过度，导致眼睛发涩、发干甚至疼痛等症状。建议调整用眼习惯，劳逸结合，用眼一小时后可以休息5-10分钟，可以远眺、眼部热敷、做眼保健操等缓解视觉疲劳，平时可以多吃一些胡萝卜、菜花、火龙果、猕猴桃、菠菜等维生素较高的食物，也可以缓解视觉疲劳不适症状。

2.干眼症：可能是有泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致的眼部不适，除了眼睛干涩发痒，还会出现眼睛灼烧感、畏光、疼痛等症状。首先要减少用眼时间，尽量多让眼睛得到充分的休息，还要少接触烟尘和空调等使眼睛干燥的因素,其次可以在医生的指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等来缓解眼睛干涩的症状。

3.结膜炎：表现为眼睛充血不适、发涩发干、有分泌物等症状。日常应注意眼部的清洁卫生

　　1、眼睛干涩疼痛怎么回事，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。
　　2、用眼频繁的人眼睛干涩疼痛，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。
　　3、眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。
　　4、眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。
　　5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。
　　6、眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。
　　7、眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳，从头正中线往两旁梳，如此的头皮按摩方式，每日至少200回。
　　8、在医师指导下，眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液，可保持眼球的湿润。
　　9、眼睛干涩用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。
　　10、常按压风池穴（位于颈部后侧，对称两边，发际与脊椎外侧，指头揉捏会疼痛）、翳风穴（位于耳垂后方，耳后的凹陷处，耳垂向后压下，接触到头部的点，用指尖压会感觉刺激痛处）、翳明穴（位于翳风穴向脑后约1吋处）可改善视力减退。

眼睛干涩、疼痛主要是干眼症的表现。一般眼干、眼涩的主要原因是长时间用眼，部分患者是沙眼并发症导致的，建议平时注意用眼卫生、减少眼睛使用时间、少使用电子产品等。若眼睛出现异物感、眼睛疼痛、流泪症状，可能是角膜炎。若出现角膜炎眼睛疼痛会更加剧烈。
求采纳哦！

眼睛干涩，这是长时间用眼，导致视物疲劳状态所致。影响眼球，及大脑供血状态。其实就是在提醒你该休息一下眼睛了，你可以准备一个可上热敷的眼袋，每天抽空给眼睛上热敷能改善眼部血液循环。

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