“鬼压床”是怎么一回事？

梦见鬼压床是怎么回事？~

是因为白天生活压力太大，导致精神有点紧张。“鬼压床”只是民间的说法，至于具体的科学原理，官方早就已经辟谣过，所谓的“鬼压床”其实就是人们白天的时候压力太大，在夜晚做梦的时候会不自觉地收缩肌肉，从而导致肌肉僵硬，人们乍然醒来的时候，神经系统无法很好地控制身体，所以才有了“鬼压床”的错觉。

至于梦见鬼也是很正常的事情，就是因为白天压力太大，心情在不知不觉中就受到了压力的影响，变得压抑起来。心情的压抑有会进而影响到人体系统的健康，人体系统的健康在夜间休息的时候会被大脑神经放松控制，于是就“趁机”把白天积累的压力又反馈到了肉体上，继而又影响到了大脑神经的信息接收，从而影响到人们的梦境。“压力”代表着不好的事情，代表着人们不喜欢，代表着厌烦、讨厌、恐惧、排斥、逃避等等负面情绪，而这些情绪与人们心中神秘的“鬼”类似，于是就通过梦见鬼来影射了身体的压力太大。

其实有很多“玄而又玄”的说法，其实并不玄，只不过背后的联系太过于复杂，一般人很难把思维逻辑理顺得清，于是就干脆用封建迷信来解释。如果用科学的说法，简单一点描述就是“牵一发而动全身”、以及“蝴蝶效应”。

人体不是各个独立的系统，而是多个系统相互之间配合联系，组成了人体。其实就算人体断了一根汗毛，也能够影响整体，只不过汗毛的影响太小，人体很难牵连出大的反应。而生活的压力，则是由精神影响到肉体，再由肉体影响到大脑，再影响到神经系统，继而在夜里影响到了梦境。

综合而言，夜里梦见鬼以及鬼压床，都是白天压力太大的原因，需要适当减压了。

经历“鬼压床”的人，总觉得有鬼怪压在自己身上或者受到超自然力的作用，使得身体无法动弹，甚至连眼皮都抬不起来，甚至还有一些幻觉的出现，这个时候人往往会感到无力感和恐惧。

1.     鬼压床的科学是这么解释的。

其实，医学上称为“睡眠瘫痪症”，它是指在刚刚入睡或是将醒未醒的时候，意识已经清醒过来了，但身体却不能动弹，身体不受意识的指使。

这种情况在午休或晚上都有可能出现，和鬼怪传说根本没有关系。

容易发生鬼压床的人，生活和精神压力大，作息不好，情绪不良，容易焦虑失眠。

加上宗教迷信的民俗说法，一些鬼怪之说深入人心，已经融入到潜意识。而睡眠往往是链接人的潜意识最便捷的途径。当发生睡眠瘫痪的时候，人的思想容易把恐惧和潜在的怪力乱神的念头联系起来，于是就有了“鬼压床”一说。

2.     鬼压床是怎么发生的？

人有四个睡眠阶段：1.放松阶段，2.睡眠锭，3.有时睡眠锭；4.深度睡眠，这四个阶段时长大约是90秒，然后进入快速眼动睡眠阶段，而梦境就是在此时刻出现的，时间大约是5~10秒或者是1h。

然后再继续进入睡眠的四个阶段，如此循环。随着睡眠阶段与快速眼动睡眠阶段的不断循环，梦境持续的时间也会越来越长。

梦境，可能是日常发生过的事件的重现，可能是曾经的某些记忆的加工，也可能是根据潜意识里埋藏的念头产生的想象或幻觉。鬼压床时感受到的“鬼“很有可能就是我们的大脑在这种恐惧潜意识的支配下产生的幻觉。

这种幻觉并不可怕，它在一定程度上也反应了我们潜意识的状态和内心深处的感受和未被满足的需求。

3.鬼压床怎么解决？

人发生睡眠瘫痪时，意识清醒却无法像平常一样正常支配身体，所以会有恐惧感，再加上文化的影响，就会以为是怪力乱神的现象。

其实这个时候，我们只要将意识与身体重新恢复连接，这种恐惧就会消失，因恐惧而产生的幻觉也会消失，鬼压床的现象也会消失。

怎么做呢？在不能动、害怕的时候，将意识转移集中到自己身体的感受上，专注感受身体，而不是去在意那恐惧。不要回避身体的恐惧。这是一念之间的事情，当足够专注时，意识和身体重新恢复链接，马上就能移动身体了，恐惧和幻觉瞬间就没有了。

我曾经的体验，越是不能动弹的时候就越想动，越想动越无法动弹，心里就越加的恐惧。后来知道原理后，鬼压床时试着接纳它，体验它，全神贯注感受这种无法动弹和恐惧，反而这种鬼压床的现象很快就会消失。

下次你也可以试试。非常神奇的体验。

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据佛经记载，“鬼压床”应该是“鸠盘荼”所为。一种食人精气的鬼类，形如瓮状，为南方增长天王所统领。在当初翻译时，由于被误认为是“冬瓜”，故称其为“冬瓜鬼”，又作厌眉鬼或瓮形。
《圆觉经》认为其是大力鬼王。《圆觉经略疏》卷下之二云：“食人精血，其疾如风，变化稍多，住于林野，管诸鬼众，故号为王。”
《大智度论》云：“宰官之人，枉滥人民，不顺治法而取财物，以用布施，堕鬼神中，作鸠槃茶鬼，能种种变化，五尘自娱。”如果按《大智度论》所述，那么历史上的和珅就是这种鬼的代表。
宣化上人说：“魇魅（俗称鬼压床）就是有那个鸠盘茶鬼，他咒诅这个鸠盘茶鬼，你晚上一睡觉的时候，觉得有个东西，就把你压住了，想说话也说不出来，想动弹也动弹不来，想叫也叫不出来，就在这个时候，这就叫做魇魅。
把你弄得，喔！越着急越不会动弹，越想跑越跑不了！这个时候这就叫魇魅鬼在那儿作怪，就是那个鸠盘茶鬼。什么叫鸠盘茶鬼呢？就是那个瓮形鬼。什么叫瓮形鬼呢？就像一个冬瓜似的，又叫冬瓜鬼。
所以你们若不知道什么叫鸠盘茶鬼，你就想一想那个大冬瓜；又叫瓮形鬼，那种鬼又像一个大缸似的。所以你睡着了，那种鬼魇到你身上，就不会动弹了，有的时候都会给魇魅死，这是很厉害的。”

另外常念佛号，常念观世音菩萨圣号或者地藏王菩萨圣号，那么这些邪恶的鬼神自然就不敢来了。所以你以后凡是遇到被鬼压的时候，你就马上念佛，大声念佛，使劲念佛，或者念观世音菩萨。一念，二、三句就能好，就马上恢复正常，真的是这样，没什么可害怕的，怕的是你自己提不起这个佛号。

这些“非人”，是无形的众生，以我们的凡胎肉眼是难以看到的，除非有特殊缘分或者有定力。这些无形众生就是我们生生世世以来由于无明愚痴造作恶业，或杀或害或吃或淫其他众生，由于它们不甘心不情愿领受，所以心中有强烈的怒火，所以会报复。你走好运或者正气充足，它不敢惹你；一旦走衰运或者满脑子贪嗔痴邪念，它就有机可乘了。
而勤念阿弥陀佛，或者观世音菩萨，或者其他佛菩萨圣号，则能增加自己正气。正气来了，群邪败退。即所谓的：邪不胜正。一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。

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