配速是什么意思？
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“配速”一般是指长跑或马拉松等比赛中，完成一公里或一英里所需要的时间，一般以分钟数来表示。例如，如果一个人在比赛过程中跑了10公里，用时55分钟，则他的配速是5分30秒每公里。配速通常用于评估一个跑者的跑步速度和耐力水平，参赛者也会根据自己的配速计划接下来的比赛策略，例如要提高或降低配速等。在训练中，跑步者也会根据自己的配速来安排自己的跑步计划，以达到更好的训练效果。
配速是什么意思？视频
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伍试虹配速的意思：在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。读音：pèi sù。引证：《体坛周报》：大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。解析：配速是指在跑步、骑行或其他有关运动中，完成每个单位的距离所需的时间。通常以每...
13974197577：配速什么意思
伍试虹例如，如果发现自己的配速较慢，可以通过增加跑步强度、改善跑步姿势、调整饮食和休息等方式来提高自己的运动表现。反之，如果配速较快且稳定，说明运动状态良好，可以继续保持并制定更高的目标。总之，配速是一个简单直观但又非常重要的指标，能够帮助运动者更好地了解自己的运动状况并制定相应的训练计划。
13974197577：配速是什么意思
伍试虹每个跑步爱好者随着跑步的深入，对跑步有关的知识了解越来越多。但通常接触到第一个概念就是“配速”，它是描述一个跑者长距离跑步中耐力水平一个重要指标，这个词来自英语中的“pace”，本身这个词具有步幅，步调，节奏的意思。配速的作用 配速可以让身体变得更强壮，也可以让身体变得更颓废。这就取决...
13974197577：配速是什么意思 配速的解释
伍试虹1、配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。2、马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。
13974197577：配速是什么意思?
伍试虹配速，简单来说，是指跑步时每公里所需的时间，对于马拉松训练至关重要。它关乎于比赛中的节奏掌控，保持匀速能让运动员更好地发挥潜能。在跑步过程中，可以通过感知速度并与计时相结合，来掌握自己的配速。现代科技提供了便利，运动手表和手机应用内置GPS功能，能实时计算你的配速，帮助你调整步伐，确保...
13974197577：平均配速是啥意思
伍试虹【太平洋汽车网】平均配速指的是配速是速度的一种，有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速）是每公里多少分钟。配速越低说明用时越短，跑的越快。平均配速指的是配速是速度的一种，有两个参数：一个是speed（速度）就是每小时多少公里，另外一个叫做pace（配速...
13974197577：配速是什么意思?
伍试虹配速是跑步速度的量化指标，简单来说，它等于跑步时间除以完成的路程，通常以每公里或每英里的时间来衡量，如1公里用时1小时5分钟，对应的平均配速就是6分30秒。这个数据通常以X分X秒的形式呈现，或者直接记为数字，如630。实际上，配速并非必须手动计算，现代科技如手机APP和智能手环会自动测量并显示。
13974197577：跑步配速什么意思
伍试虹跑步配速是指跑完一公里所需要的时间。详细解释如下：一、配速的概念 配速是描述跑步速度的一种方式，通常用来衡量跑步的效率。它表示的是跑者跑完一公里所需要的时间，通常以分钟\/公里或者小时\/英里来表示。二、配速的重要性 对于跑者来说，了解自身的配速非常重要。它可以帮助跑者了解自己的运动强度和...
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伍试虹配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度！取得好的成绩。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上...
13974197577：问下配速啥意思?
伍试虹配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度。马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。配速注意：对于初阶跑者而言，能够感受到5公里带来的乐趣，同时拥有一定的挑战...
配速=时间/路程。
配速就是每跑1公里/1英里（国内通常指每公里）所需时间，用来形容速度的快慢，用时间单位来表示，一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。不过，配速并不需要去费心计算，可以通过手机APP结合手环数据测得。
因此控制好跑步时的配速，是每个想通过跑步改善身体状况的人必学的一课。而由于每个人的身体健康状况各不相同，在选择配速的时候，要根据实际的身体状况来确定。
扩展资料：
注意事项：
配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，根据GPS的数据直接算出即时配速，供用户调节的跑步速度。
跑友可以根据自身情况选择跑步的配速，并且通过实际训练不断做出调整和加强，最终通过跑步训练，实现高效安全地燃脂减肥。
“配速”一般是指长跑或马拉松等比赛中，完成一公里或一英里所需要的时间，一般以分钟数来表示。例如，如果一个人在比赛过程中跑了10公里，用时55分钟，则他的配速是5分30秒每公里。配速通常用于评估一个跑者的跑步速度和耐力水平，参赛者也会根据自己的配速计划接下来的比赛策略，例如要提高或降低配速等。在训练中，跑步者也会根据自己的配速来安排自己的跑步计划，以达到更好的训练效果。
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伍试虹配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度。马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。配速注意：对于初阶跑者而言，能够感受到5公里带来的乐趣，同时拥有一定的挑战...
