在练习羽毛球时，有哪些技巧？

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在练习羽毛球时握拍、击球姿势、挥拍以及击球点等多种方面都有技巧存在，掌握这些技巧才能把羽毛球打好。

羽毛球是一项大众运动，很多人都喜欢，而且随时随地都能打球，同时人们锻炼身体陪孩子运动的好项目，但对于那些刚开始打羽毛球的初学者来说，有些技巧是必须要掌握的，只有掌握这些技巧才能把羽毛球打好，才能在打羽毛球的过程中锻炼身体。

一、握拍的技巧

练习羽毛球的时候，握把技巧很重要，要向专业教练学习一下握拍的技巧，要知道怎样握拍，才能让自己的手与手腕更好的发力，如果没有专业教练，可以在网上搜集一些练习羽毛球的视频或者讲解，从中学习一些经验，然后自己慢慢的练习，直到把握拍的技巧掌握好。

二、击球的姿势

在练习羽毛球的时候击球的姿势很重要，这是一个准备姿势，如果姿势不正确就会影响身体的正常发育，在接发球的时候，两只脚一前一后站立距离要稍微拉开一些。在发球以后准备击球的时候，两只脚可以平行站立，而且双脚的脚跟可以微微抬起，这样能为自己节省更多的时间，能更准确的击球。

三、挥拍的技巧

打羽毛球时挥拍也有一定的方法和技巧，只有掌握这个方法与技巧，才能保证在打羽毛球的过程中充分发挥自己的潜能，如果长时间挥拍不当，则会诱发一些关节类疾病，会影响身体健康。正常情况下，人们打羽毛球挥拍应该以手肘为核心，而且在开始击球以前要让身体侧转，利用大臂来带动小臂发力。

四、在正确击球点击球

打羽毛球的时候还要知道羽毛球的正确击球点在哪里，只有选择正确的击球点击球才能有更好的击球效果。平时想打高远球的时候，击球点应该比较高一些，位于头部上方，但在打平直球的时候，击球点就要低一些，在自己的前上方击球这样能把羽毛球快速击出，而且能让它成直线飞出去，能让对方感觉球特别有力量。

在握拍时要灵活，在发球的时候一手将羽毛球扔起来，另一手将球打出去，在球被打回来的时候，要注意羽毛球的落球点打出去，在打的时候不要过快，也不要过慢，握拍不要握得太死，以至于球回来的时候，拍握的太死不能灵活地将球打出去。

在练习羽毛球的时候，技巧就是要不断的练习，而且我们双手和双脚必须要配合，在练习的时候也要多注意我们的走位，还要注意在打羽毛球的时候，必须要冷静，要有判断能力，眼睛必须要直视球。

一定要注意发球的方式，注意手部的配合，一定要注意臂部的发力，一定要灵活的掌握，注意对方击球的方式。

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