新手第一次去户外攀岩看看需要做什么

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最近有很多朋友问我怎么接触爬山。其实和很多前辈相比，我的资历并不深。然而，通过几次在山里的经历，我不断地学习如何与大山接触。希望通过这个小小的分享，让新手对登山安全有一个初步的认识。


为了方便记忆，借用烂的5w1h，让大家在上山前问问自己，准备好了吗？


哪里：去哪里？


出国旅游，我们会认真做功课，看看哪边好玩，或者打印地图，下载离线地图，怕迷路。山里也是一样，所以我在上山之前一定会准备三样东西，一份记录，一张纸质地图，一个赛道gpx。


营地休息时阅读地图并记录。


记录：徒步者提供的登山记录可以提前知道你会遇到什么地形。如果你走的路与记录中描述的不同，你至少会警惕走错路的可能性，而不是一直往前走，甚至不知道自己迷路了。我还会特别留意记录中写的水源和营地，这与营地的选择息息相关，你也可以知道是否应该多带些水。在找记录的时候，你也要特别注意对方队员的构成，走的季节，走的时间，这对于判断你的队伍情况或者你的行程时间估计很有帮助。


这张纸质地图：如果你走的是普通的山地，可以直接参考当地的山地地图，上面会明确标注路线时间和路况。在上山之前，你会在脑海中模拟记录和地图，比如你会遇到几个假山头，宽边细边，有没有岔路口等等。地图揭示了很多信息，但这部分需要经常练习，比如局部比较和指南针的使用。如果你想让我临时操作，我会这样做。


赛道gpx:为了宣传攀岩安全，防止迷路，网上有很多户外赛道app教你如何使用手机。爬山前把它们装在手机里，爬山时当谷歌地图用(建议在山脚下熟悉一下app，因为两者操作还是有很大区别的)。不过要小心坐标偏差和手机没电，走路也不要看手机，以免摔倒受伤。


谁：和谁？


一个有经验的领导和好的队友是不能带你上天的(真的不能！)，但在紧急情况下绝对可以保命。可能有人会觉得，花一笔钱加入一个商业团队，似乎一切都可以由一个向导来搞定。然而，登山是一项冒险的运动。你愿意把你的生命交给一个陌生人吗？如果没有，那就更要知道自己要去哪里，自己的装备，自己的身体状况。我个人并不排斥单人攀岩。事实上，一个有经验的独自攀登者和一个没有经验的愚蠢地跟随领队的人可能更危险。


跟着前辈/导游的脚步走没有错，但是你能每次都紧跟吗？


商业团队：建议报名前一定要查看评价。可以先跟着淳朴的城郊山走，看看自己是否喜欢他们的带队方式。我的第一次商业团队经历非常糟糕。或者，你可以先自己找一定数量的人，然后请商业团队的向导带队。首先，你可以选择自己的时间。第二，团队里的伙伴都是你认识的人，他们更了解对方。遇到问题，更容易互相帮助。这样会比一个人参加安全，然后整个团队的伙伴都不认识。


自我组队：通常在参加了几个商业团队后，要认识几个相处融洽的伙伴。在你离开之前，你应该讨论路线和你想要带的设备。如果天气不好，你可以随时取消。不像商业团队，你会损失一笔额外的报名费，但是一切都要自己来。建议走简单路线练习。


你什么时候去？


从南到北，根据海拔的变化，有从亚热带到温带的各种季节模式。根据不同的季节，山上植物的变化也不同。例如，在奥德


没有最好的装备，只有最合适的户外装备。根据路线、地形、季节等不同，有很多不同的装备配置。如果是带新手去爬山，我的出发前须知会列出额外的违禁物品，比如牛仔裤，棉服等。


如果是特别难走的路线，我就把装备摊开，尽量打包称重。


装备：通常在上山前一周，我会开始写一个清单，看看这次要带什么，然后反复检查。思维的逻辑是按照衣食住行分类的。最好一物多用，避免带不必要的东西。


打包的时候按照(1)紧急情况下要用的，(2)旅行时要用的，(3)露营时要用的来分类。比较紧急的东西应该放在上面，比如医药箱和雨具。


饮食计划：如果是参加商务团或者寄宿，早餐和晚餐不用考虑准备什么，真心建议有条件的话自己做。一是可以带自己喜欢的食物，二是不会因为浪费食物而在山上制造餐厨垃圾。


为什么：上山的目的

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