芒种：芒种到底 “忙” 什么？
芒种已过两日。6月5日至6月20日，是夏季的第三个节气——芒种。从芒种开始，就进入了典型的夏季气候。此时虽还不到最炎热难耐的三伏天，但气温已明显升高，尤其是正午时分，闷热汗涌。
芒种时节，是小麦等有芒作物成熟抢收的季节，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的时候。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。正如俗语“芒种忙忙种，夏至谷怀胎。”
养心免伤神
“暑易入心”，对应农忙时节，人的调养在这个时段反而更要注意养心闲，防暑热。“汗为心之液”，气候炎热，暑湿较重，动则汗出，身体易疲倦，难免损耗心神。老年人、职场人士应有意识地进行精神调养，保持平和心境，情志旷达，避免焦虑、忧郁、动怒、情绪大起大伏，以免伤心伤身伤神。
大椎
取穴：正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。
此时用艾灸养生可每日温灸大椎穴15-20分钟。《类经图翼》有语：“心藏神，肺藏魂，阳经得温煦即可滋心肺，养神魂。”因此，芒种时节养心灸应主灸阳经穴位。我们的身体尤以背部近头颈部阳气最盛，为阳中之阳，而大椎穴便是这阳中之阳的重要之穴。大椎还是手足三阳经与督脉相会之处，艾灸大椎穴，能够贯通手足各条阳经之气。
养肾固元气
在中医理论中，心和肾堪称一对“兄弟”，二者相互为用、相互制约，即中医所说的“心肾相交”。由于心火必须下降于肾，以助肾阳，共同温养肾水，使肾水不寒；而肾阴必须上济于心，以滋心阴，共同涵养心阳，使心阳不亢，人体才能健康安泰。肾气，是指肾精所化之气。现代人由于经常熬夜、饮食规律不当，无论男女都很容易肾气不足，容易出现腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿遗精等病症。肾气不足也是加速衰老的原因之一。
取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
气海
取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。
建议肾精不足的人，养心的同时再艾灸关元、气海两穴，有利下焦，培补元气。关元穴是足三阴交和任脉交会之处，一身元气之所在，气海穴更是滋荣百脉、益肾固精之大穴。
祛湿健脾不可少
芒种至夏至这段时间，气温升高，雨水增多。艳阳和暴雨时有交错出现，暑湿凝滞。中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，因其性重浊、粘滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈。湿气伤及脾胃，很多人会感到中气不足，时常食欲不振、饭后腹胀、气短乏力。此时可熬煮薏米红豆粥清热健脾，祛湿排毒。
中脘
取穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。
天枢
取穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
足三里
取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。
同时，这段时间也是艾灸治疗消化系统疾病的最佳时机。每日艾条灸或温灸罐灸中脘、天枢和足三里，可有效促进肠道蠕动，促进脾胃运化水湿，保持气机宣畅、胃肠轻松。
晚睡早起勤吃苦
“春夏养生，重在养阳”，芒种应“夜卧早起，无厌于日”。此时人应顺应昼长夜短，注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。但也要避开太阳直射，注意防暑防晒。
饮食上切忌过食寒凉。夏季在“五味”中对应苦味，主入心经。因此宜减酸增苦，多吃苦味食物，如苦瓜、丝瓜、芹菜、莲子芯等，不仅清心火，泻暑热，还可刺激脾胃的消化能力，增进食欲。
节气灸（九）丨芒种 养生穴位小结：
大椎、关元、气海、中脘、天枢、足三里，每穴灸15-20分钟。
* 节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼温熨，以激发人体经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，从而达到防病治病的目的。
艾灸早知道
✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；
✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；
✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；
✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；
✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；
✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；
✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；
✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。
（摘自微信公众号：一刻艾
择缘卫道，积田以行生民善。
继古开今，艾草还为人世芳。
翼以古法艾灸的返本与开新，深入参与推动传统中医复兴。）
节序届芒种，何人得幽闲
又是一年芒种时
又是一年收获季
何为芒种
芒种是二十四节气的第9个节气，也是夏季的第3个节气，更是干支历五月的起始；时间在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75度时。顾名思义：芒种就是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
为何“忙”
古人说：
春争日，夏争时
芒种芒种，有收有种
芒种时节农家为何如此繁忙呢
芒种为农历五月节
”芒”是指稻麦
麦子到此时始熟，田野里弥漫新麦清香
“芒种”是农事最为繁忙的节气之一
冬小麦等夏收作物已经成熟，等待收割
春天种下的棉花等作物进入生长高峰，
需要大量水和肥料
夏玉米、夏大豆等作物也需要播种
所以“芒种”也称为“忙种”
芒种习俗
古时人们会在此时节
举行祭祀花神仪式
饯送花神归位
同时表达对花神的感激之情
盼望来年再次相会
在南方每年五六月
是梅子成熟的季节
三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故
人们会进行煮梅，是一种保健饮品
芒种”忙“
“芒种”是一个既包含播种
又饱含收获的节气
是二十四节气中的“独一份”
芒种时节雨量充沛
气温显著升高
各地降水充足
但部分地区
要注意低温及冰雹等天气灾害现象的伴随
芒种时期
全国进入 “三夏”大忙高潮期
芒种至夏至这半个月
是秋熟作物播种、移栽、苗期管理
全面进入夏收、夏种、夏管“三夏”大忙高潮
全国各地各有各的忙
东北区
冬、春小麦灌水追肥
稻秧插完
华北区
一般麦田开始收割。
夏收夏种同时抓紧
西南区
抢种春作物，及时移栽水稻。
抢晴收获夏熟作物
北部地区
麦茬稻、江淮之间
单季晚稻开始栽插
华南区
早稻追肥
中稻耘田追肥
芒种养生时
芒种节气里
气温升高降水多
空气湿度增加
体内汗液无法畅通地发散出来
人们会产生
四肢困倦，萎靡不振
要注意多补水，按时休息
勤换衣勤洗澡，饮食清淡哦
适时播种，及时收获
正所谓天时地利人和
生活也是如此
有种才有收，付出才有收获
芒种是人生的重要机会
无论耕作还是工作
都要精神抖擞迎接挑战
芒种是二十四节气的第9个节气，也是夏季的第3个节气，更是干支历五月的起始；时间在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75度时。顾名思义：芒种就是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
为何“忙”
古人说：
春争日，夏争时
芒种芒种，有收有种
芒种时节农家为何如此繁忙呢
芒种为农历五月节
”芒”是指稻麦
麦子到此时始熟，田野里弥漫新麦清香
“芒种”是农事最为繁忙的节气之一
冬小麦等夏收作物已经成熟，等待收割
春天种下的棉花等作物进入生长高峰，
需要大量水和肥料
夏玉米、夏大豆等作物也需要播种
所以“芒种”也称为“忙种”
芒种习俗
古时人们会在此时节
举行祭祀花神仪式
饯送花神归位
同时表达对花神的感激之情
盼望来年再次相会
在南方每年五六月
是梅子成熟的季节
三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故
人们会进行煮梅，是一种保健饮品
芒种”忙“
“芒种”是一个既包含播种
又饱含收获的节气
是二十四节气中的“独一份”
芒种时节雨量充沛
气温显著升高
各地降水充足
但部分地区
要注意低温及冰雹等天气灾害现象的伴随
芒种时期
全国进入 “三夏”大忙高潮期
芒种至夏至这半个月
是秋熟作物播种、移栽、苗期管理
全面进入夏收、夏种、夏管“三夏”大忙高潮
全国各地各有各的忙
东北区
冬、春小麦灌水追肥
稻秧插完
华北区
一般麦田开始收割。
夏收夏种同时抓紧
西南区
抢种春作物，及时移栽水稻。
抢晴收获夏熟作物
北部地区
麦茬稻、江淮之间
单季晚稻开始栽插
华南区
早稻追肥
中稻耘田追肥
芒种养生时
芒种节气里
气温升高降水多
空气湿度增加
体内汗液无法畅通地发散出来
人们会产生
四肢困倦，萎靡不振
要注意多补水，按时休息
勤换衣勤洗澡，饮食清淡哦
适时播种，及时收获
正所谓天时地利人和
生活也是如此
有种才有收，付出才有收获
芒种是人生的重要机会
无论耕作还是工作
都要精神抖擞迎接挑战
6月5日19时37分进入农历二十四节气的“芒种”，也是一年当中的第九个节气。进入“芒种”，北方黄淮平原开始进入雨季，长江中下游地区进入梅雨季节，华南地区则进入一年中降水最多的时节。西南地区也在芒种时节前后进入了多雨季，高原冰雹天气渐增。在我国大部分地区，“芒种”是农事最为繁忙的节气之一。
冬小麦等夏收作物已经成熟，等待收割；春天种下的棉花等作物进入生长高峰，需要大量水和肥料；夏玉米、夏大豆等作物也需要播种。所以“芒种”也称为“忙种”。
农历四月，雨润草厚，绿得深了，绿得浓了。到农历五月，树叶如冠时，就有蝉鸣了。 “雨过前山日未斜，清蝉嘒嘒落槐花”，这是晚唐许浑的诗，多静美。
蝉声是与木槿花、合欢花，还有夜幕降临后，淡淡月色下甜香的金银花，这些夏花一起到来的。蝉声之美就在静——“蝉嘒门长扃”，这是韩愈的名句。扃是关门的栓，蝉鸣在长年关闭的门户上，苔藓遍地，一片空寂景象。
“静曲闲房病客居，蝉声满树槿花疏”，这是张籍的名句。曲房影深，蝉声如歌，独立的木槿花静如胭脂。将蝉声与槐花结合在一起，当然不是许浑的独家发明，白居易就用过多次，比如“满地槐花满树蝉”。
而有关蝉声的意象，我还喜欢元稹的“深竹蝉昼风”与“红树蝉声满夕阳”。前者，清风穿行在竹与蝉的光线之间，更有流年的动态。后者，晚霞中布满绵延的蝉声，美化了“乱蝉嘶噪渐黄昏”，变成那样的壮丽，与李商隐的“万树鸣蝉隔岸虹”有异曲同工之妙。除此，也向往齐己的“蜩螗晚噪风枝稳，翡翠闲眠宿处深”的深处。
芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气[6]。每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。[1]此时中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。[7]
芒种一词，最早出《周礼》的“泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄的解释是，“泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也”。芒种有三候，一候“螳螂生”，二候“䴗（jú）始鸣”，三候“反舌无声”。
芒种：芒种到底“忙”什么？简单的说就是忙着收割忙着播种。芒种的芒是指麦类等有芒植物的收获，种子是指谷黍类作物播种的节令。对中国大部分地区来说，芒种一到，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉就成了一年中最忙碌的季节。芒种又名“忙种”，斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。“芒”，是指稻、麦之类有芒刺的谷物，“有芒之谷类作物可种”的意思，这就是芒种节气的由来。“芒种芒种，忙收忙种。”此时正是大部分地区一年中最忙的时节，忙中有辛劳，忙中更有丰收的喜悦。
芒种：芒种到底 “忙” 什么？视频
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