在一家工厂做机房维护工作?这份工作怎么样,对身体有害不！我现在是实习工作

我是工厂的一个网络维护员，觉得没什么发展，请大家帮我做个职业规划！~

一．×××大学毕业后的十年规划

（2005年－2015年，20岁至30岁）

美好愿望：事业有成，家庭幸福

方 向：企业高级管理人员

总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。

已进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。

二．社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境：

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临 着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

三．行业环境分析和企业分析

1、行业分析：

本人所在××公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。

2、企业分析：

××公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。

公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求与发展中的共同进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。

四．个人分析与角色建议

1．个人分析：

（1）自身现状：

英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。

（2）测评结果（略）

2．角色建议：

父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。”

母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。

老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验”

同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。

……

五．职业目标分解与组合

职业目标：著名外资企业高级管理人员。

1．2005－2008年：

成果目标；通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论

学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试

职务目标：外企企业商务助理

能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。

经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万

2．2005年－2010年：

学历目标：通过注册会计师考试

职务目标：外资企业部门经理

能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。

经济目标：年薪10万

3．2005年－2010年：

学历目标：攻读并取得博士学位

职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师

能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文； 形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。

经济目标：年薪25万

六．成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。

七．职业生涯规划实施方案

差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；4、身体适应能力有差距。5、社交圈太窄。

八、缩小差距的方法：

1．教育培训方法

（1）充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：2008年7月以前。

（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期

（3）攻读管理学博士学位。时间：五年以内

2．讨论交流方法

（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。

3．实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

××本人对于职业生涯规划的看法：

1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

3、如果我是学生，我可能想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。

　　值机员岗位职责
　　技术员岗位职责
　　机房主任岗位职责
　　机房值班制度
　　机房安全制度
　　机房交接班制度
　　重要播出保证制度
　　档案资料管理制度
　　播出机房值班人员日常维护操作指导
　　机房的技术维护内容
　　安全播出应急预案


　　值机员岗位职责

　　一． 在值机组长的领导下，做好日常值班和维护工作。
　　二． 严格执行机房的各项规章制度和操作规程，保证机房安全优质播出。
　　三． 严格执行值班制度，认真巡检运行设备，及时发现并处理故障和异态，必要时立即报告领导，如实地填写值班记录。
　　四． 严格执行安全制度，确保人身和设备安全。
　　五． 登记用户故障投诉，第二天上班时移交用户受理处。
　　六． 完成本部门分配的其它工作。


　　技术员岗位职责

　　一． 技术员在部门主任的领导下，做好值班和设备维护工作。
　　二． 严格执行值班制度，认真巡检运行设备，及时发现并处理故障和异态。
　　三． 严格执行检修制度和维护规程，认真做好检修测试，如实准确地填写维护记录。
　　四． 严格执行安全制度，确保人身和设备安全。
　　五． 积极参加技术革新、业务培训和安全教育。
　　六． 指导值机员的业务工作和技术学习。
　　七． 完成本部门分配的其它工作。


　　机房主任岗位职责

　　一． 在技术主管的领导下，负责前端机房安全优质播出、日常运行维护和各项管理工作。
　　二． 贯彻落实各项规章制度，负责制定本部门的实施细则、操作规程和安全措施。
　　三． 具体制定并组织实施机房检修计划和维护流程。
　　四． 组织处理较大故障和解决较复杂的技术问题，提出改进措施，并及时上报。
　　五． 提出机房的技术革新、设备大修和更新改造计划并具体组织实施。
　　六． 督促值班记录、检修测试记录的整理归档；负责本部门各种技术报告、报表的上报。
　　七． 本单位规定的其它职责。


　　机房值班制度

　　一． 值班人员必须熟悉机房系统的组成及设备性能，掌握正确的操作方法和应急措施，熟悉机房安全设施及其使用方法。
　　二． 值班人员应遵守值班纪律，提前15分钟到岗，集中精力，认真负责；不准擅离岗位，不准做与值班无关的事；值班前不准喝酒，机房内不准吸烟。
　　三． 认真监视监听，发现问题迅速处理，并如实作好记录；重大故障立即报告。
　　四． 当班人员应积极协助维修人员作好设备的维护检修。
　　五． 按时巡检抄表，认真填写值班记录。
　　六． 维护正常工作秩序，严禁无关人员进入机房，保持机房及设备的整洁。


　　机房安全制度

　　一． 机房工作人员必须熟悉机房所有设备的性能和安全要求，掌握正确的操作和检修方法。
　　二． 机房工作人员必须熟悉机房消防设施的情况，掌握消防器材的使用方法和急救的基本知识，经常检查并保持消防和安全设施的良好状态。
　　三． 机房内严禁吸烟，严禁存放易燃易爆或易挥发物品。
　　四． 机房内不得私拉乱接电线和超负荷用电，严禁使用电炉和其他非工作用电器。
　　五． 机房工作人员不得携带食物进入机房，避免招引老鼠、蟑螂、白蚁等进入机房，威胁设备的正常安全运行。同时机房内所有与外界相通的孔洞均须安全封堵，并定期进行灭害工作，彻底杜绝虫鼠可能造成的危害。
　　六． 机房内各设备均需单独可靠接地，避免因漏电威胁设备或人身安全。
　　七． 设备重新加载上电之前须核实其供电电压是否与额定电压相符，开关是否正常、接线是否牢靠。一切核实无误之后方可上电。
　　八． 对设备进行检修或维护时应尽量避免带电操作。


　　机房交接班制度

　　一． 交班人员应向接班人员详细介绍本班次系统设备运行、维修情况及其它应注意和交代的事项。
　　二． 交接班双方应共同检查并确认系统设备运行正常。
　　三． 接班人员应详细查看值班记录、维修记录和有关通知事项。
　　四． 如果设备正处于故障状态或正在执行切换、调整操作时，不得进行交接班。
　　五． 准时实施交接班，交接双方应在值班记录上签字后交班人员方可离岗。


　　重要播出保证制度

　　一． 重要节假日、国家和各级政府的重要会议国内外重大事件、 重要赛事期间均为重要播出期。
　　二． 为保证重要播出期间的安全，重要播出期前，在不影响信号播出的基础上，应组织和动员各类检修，排除隐患，若时间来不及，也要有效控制隐患，彻底杜绝故障。
　　三． 重要播出期间，各级领导应亲自带班，确保各种通讯联络正常和指挥调度畅通。
　　四． 重要播出期间，除抢修外，应停止一切可能影响信号的检修维护工作。
　　五． 重要播出期结束后，及时总结并书面上报。


　　档案资料管理制度

　　机房资料管理对于提高机房维护质量，提高维护人员技术水平有重要意义，档案资料管理走上标准化道路。机房基本档案资料应包括：
　　1． 设备维护手册。
　　2． 设备维护日志，日常维护分析。
　　3． 设备配备资料、设备配件变更资料。
　　4． 机房平面图，机房环境、接地点、综合布线等资料。


　　播出机房值班人员日常维护操作指导
　　维护 项目 维护子项目 操作指导 参考标准
　　外部 状况 机房电源 查看总配电柜 市电输入电压 市电输入电压正常值：220V+10%
　　机 房 环 境 机房清洁度 地板、电视墙每 天早班打扫一次 无灰尘
　　机房温度 测试温度，查看 空调工作情况 温度范围：5-350C
　　机房湿度 测试相对湿度 相对湿度：20%-80%
　　设 备 运 行 情 况 UPS电源 记录“UPS技术参数登记表” 输出正常，无告警
　　UPS电源、 电池温度 观察空调工作情况,UPS风扇工作情况 正常温度不超过350C
　　光发射机 观察各光发射 机工作指示灯 正常时，绿灯亮
　　配电柜 指示灯 观察配电柜面板指示灯 工作时，红灯亮
　　电视墙 随时监视、监听各频道图像、伴音情况，并在交接班时确认图像、伴音无故障 频道和图像一致，图像和伴音一致，图像主观评估4级以上，伴音清晰，各频道伴音基本一致
　　公务电话 测试通话情况 可正常通话


　　机房的技术维护内容
　　1.周维护主要内容：
　　 清洁机架内外、设备面板和监视器、显示器屏幕；
　　 检查个切换开关功能键、监测报警系统的功能及各设备指示状态；
　　 检查各信号源的视音频幅度、卫星接收机场强指示；
　　 检查各频道播出信号射频电平、视频调制度及伴音频偏；
　　 检查机房供配电系统；
　　 检查机房空调和照明设备。

　　2.月维护主要内容：
　　 周维护所有内容；
　　 整理各机架设备连接线；
　　 检查电视接收天线的接收方向和加固情况；
　　 调整各信号源和视音频设备输出的信号幅度；
　　 调整各频道射频电平、A\V比、视频调制度和伴音频偏；
　　 检查各光发射、接收设备的工作状态。


　　3.季维护主要内容：
　　 周、月维护所有内容；
　　 清洁机房空调的过滤网，检查空调运行情况，必要时补充制冷剂；
　　 按操作规程对蓄电池进行完全的充放电维护；
　　 对接收天线进行全面性能检查和维护。

　　4.年维护主要内容：
　　 周、月、季维护所有内容；
　　 清洁各设备的电路板和接插件；
　　 清洁各监视器和计算机内部；
　　 检查调整信号源和设备测试口的电平及性能指标；
　　 检查调整各监测、报警系统的门限阀值。


　　安全播出应急预案

　　1.中央台一套电视节目安全播出应急预案
　　中央台一套电视节目的安全播出是我们工作的重中之重，按照“多路信号，多种传输手段”的备份原则，采用以省SDH光纤网信号为主信号播出，把多颗卫星信号作为备份信号的办法，备份顺序分别为：（一）光缆信号；（二）亚太1A模拟；（三）亚太1A数字；（四）亚洲3S数字；（五）亚洲2号数字；（六）亚太1A浙江台数字；（七）亚洲3S山东台数字；（八）自办节目。信号源备份及其传输参数见表1。
　　节目名称 节目来源 接收参数
　　CCTV-1 省光缆干线 温州SDH
　　亚太1A模拟 3860 H 6.6
　　亚太1A数字 3840 H 27500 3/4
　　亚洲3S数字 3904 V 4420 3/4
　　亚洲2号数字 3864 V 4420 3/4
　　浙江台 亚太1A数字 4047 V 7820 1/2
　　山东台 亚洲3S数字 3895 V 6813 3/4
　　自办台 七楼机房 自办节目
　　表1.中央台一套电视节目信号源备份情况
　　多路信号之间切换采用16选2切换器AVS-1602来实现，见图1。当中央台一套电视节目光缆信号出现故障时，通过切换器操作面板立即切换到备份信号源播出，同时，监视光缆信号修复情况，并向上级传输部门汇报（温州有线台机房电话：56880703），待光缆信号正常后，再切换到主信号（光缆信号）播出。
　　切换器遥控面板（即操作面板）安装在值机员的操作控制台上，一旦发现非法信号或在播信号不正常，直接在控制台上完成切换操作。
　　当中央台一套主调制器发生故障时，则立即关掉发生故障的中一调制器，同时启用中央台一套备用调制器，中央台一套备用调制器电源开关安装在值机员操作控制台上，备份调制器已预置在中央台一套节目频道的频点上，并已设置好电平。
　　光 缆 信 号
　　亚太1A模拟 PGM1 →主调制器
　　亚太1A数字 →七楼节目中心机房
　　亚洲3S数字
　　亚洲2号数字 PGM2 备用调制器
　　浙 江 台
　　山 东 台 PST1 预监
　　自 办 节 目 PST2 预监

如果没有涉及化学物品的话是没事的。如果身体要经常接触对身体有害的物质，最好还是短期做就好，不能做太长时间。

机房维护？应该只涉及到辐射问题吧？ 那应该没什么问题，我们在办公室也是天天对着各种电脑。

工厂里就是这个样子的！

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在一家工厂做机房维护工作?这份工作怎么样,对身体有害不！我现在是实习工作视频