夏天的时候比别人怕热，冬天的时候比别人怕冷，这是什么体质？

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很多人都有冬天怕冷，夏天又怕热，这种体质其实是属于阳虚体质，冬天怕冷的人，一定要注意饮食保暖，那么对于冬天怕冷，我们应该如何去调理呢？

冬天冷，夏天热，这是正常的现象，但是有少部分人冬天怕冷，夏天怕热，这是因为个人体质问题，这种体质属于阳虚体质。从中医的角度上来说，人体内存在阴阳平衡，部分人由于体内阳气虚衰，温暖肢体的功效严重不足，所以出现四肢以及脏腑寒冷的现象，特别是在冬季，最为明显，然而到了夏天，体内又有虚火，也比正常人更加容易出汗。

阳虚体质多是因为先天禀赋不足，寒湿之邪外倾以及寒凉食物吃得过多，导致体内阴寒之气过多，从而表现阳气不足。

阳虚体质的人一般是面色苍白，气息微弱，四肢浮肿，舌淡胖嫩且有齿痕。

阳虚体质的人是属于寒性体质吗？阳虚体质和寒性体质没有什么关系，阳虚体质是体内的阳气流失较多，而寒性体质是体内阴气过甚引起的两种体制相似的地方，就是体内阴气多于阳气，但是对身体的损伤程度差距较大，寒性体质明显大于阳虚体质。

冬天怕冷，我们可以做到防寒保暖，早睡早起。阳虚体质的人，在夏天我们可以注重养阳，比如在夏季时空调温度不宜过低，让身体处于微微炎热的状态，不直接吹冷风，在树荫下也不宜长久，停留适当的晒晒太阳，慢慢地调理即可恢复。

运动的方式调养。俗话说动则生阳，所以阳虚体质的人可以通过加强体育锻炼，每天坚持，具体可以练瑜伽，散步，慢跑等等。

通过饮食的方式调理。阳虚体质的人需要在秋冬进行，一般在霜降时节是最佳的，主要以温补的原则。可以多吃萝卜，山药，栗子等等食物。

这是肾阳虚体质，这类人到了冬季肢体以及脏腑就会变得非常怕冷，而在夏季由于身体里面虚火旺盛，就很容易出汗，所以会有怕热现象。想要改善这种体质就要积极锻炼身体，不要总是熬夜。

这样人的这个体质是属于比较虚的体质，身体有虚症而且肾脏也不是特别好，这种情况下就会形成夏天，特别怕热，冬天特别怕冷，而且这样的人很不正常，应该吃些中药调理一下。

这是典型的阴湿体质。这样的人应该多晒太阳，加强阳气的吸收，多吃一点温补的食物。

冬天冷夏天热是正常的现象，这种体质属于阳虚体质，特别是在冬季，最为明显，然而到了夏天，体内有虚火，也比正常人更加容易出汗。

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