老想打喷嚏，打不出来怎么办？

当想打喷嚏的时候可以迅速吃一片橘子或者苹果，大幅度的咀嚼，尽量带动鼻子的运动。这样就算喷嚏打不出来，也可以减少难受的幅度，同时减轻因为喷嚏打不出来而带来的鼻子不通气的影响。

打喷嚏是正常的生理应激现象，主要是鼻腔粘膜受到一定的刺激导致。而喷嚏打不出来是很难受的，甚至会出现流眼泪，鼻子发酸等情况。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应。

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注意事项：

1、不要经常弯着腰打喷嚏，经常弯腰打喷嚏的话，很容易就会给健康造成很大的影响。并且，很容易就会导致我们的腰肌扭伤，导致我们出现腰椎间盘突出的情况。这对健康来说，是没有好处的，尽早改善很关键。

2、在打喷嚏的时候，需要注意的是不能捂得太严实的。若是捂得太严实，很容易就会给腹腔造成损伤，对此需要保护好腹腔健康，需要注意在打喷嚏的时候，不能捂得太过严实，对健康是非常不利的事情。

3、有18%～35%的人突然看到强光，也会打喷嚏。人的眼睛和鼻子的直觉受到同一条三叉神经的支配。所以对于强烈刺激的防御反应容易混淆在一起。

参考资料来源：百度百科-打喷嚏