月经量少怎么食补调理,月经期吃什么药调理的快

女性如果出现了月经量少的情况的话说明女性的身体其实是什么问题的。可是暂时并没有能够观察出来而已。这个时候可以先看一下能不能用食补把月经量少的这个问题给调理好，如果可以的话当然是最好了。那么月经量少怎么食补调理呢?

月经量少怎么食补调理

第一种，当归大枣鸡蛋汤。这个食疗方法对气血虚弱引起的月经量少有很好的疗效，只需要鸡蛋，当归和大枣等几样常见食材，一同煮个十五到二十分钟就可以了。第二种，玫瑰花鸡蛋茶。这是针对脚气郁结引起的月经量少，只需玫瑰花，橘皮以及鸡蛋，一起下锅，煮上十五到五十分钟，然后将茶喝掉，再将鸡蛋也吃掉即可。第三种，山茱萸粥，这是针对肾气不足的月经量少者，所需食材也很简单，只需大米和山茱萸，煮十五分钟就可以了。

猪皮冻胶：猪皮，黄酒，白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。【鸡血藤大豆汤】【当归生姜羊肉汤】鸡血藤既养血又活血的作用，大豆中含有大豆异黄酮，有补充雌激素的作用，适合血虚气滞的经量过少。当归养血活血，生姜羊肉温通经脉，食用后使人气充足，经脉通畅，于是经血会多一些。

桂圆：桂圆性平，味甘，非常适合女性经期食用。桂圆中含有的葡萄糖和多种维生素，可养心安神，缓解女性因经期产生的疲劳，加强体内新陈代谢。月经量少怎么办，常吃桂圆，可益气补血，抑制女性体内衰老成分，缓解月经不调，让子宫更健康。经期日常注意保暖，更有益日常养生。香蕉：香蕉脂肪含量较低，经常食用不易发胖。它其中富含大量的营养元素钾元素，可以降低血压，清除血液中堆积的脂肪，减轻身体负担。月经量少怎么办，常吃香蕉，可促进肠胃消化，改善身体机能，补充气血，祛除湿气，调养月经，起到温补作用，让子宫更健康。

食补是什么来的呢

食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热症的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒症的药物，大多是温性或热性。同样的道理，凡是热性或温性的饮食物，适宜寒症或阳气不足之人服用；凡性或凉性食品，只适宜热症或阳气旺盛者服用。

推理可知：寒症的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热症或阴虚之人，忌吃温热性食品。寒与凉，温与热，是区别其程度的差异，温次于热，凉次于寒。温热性的食品多具有温补散寒壮阳的作用，寒凉性的食品一般具有清热泻火、滋阴生津的功效。另外，比较中性的食品，中医称为平性，是指性质比较平和的饮食物，不热不凉。食物有热性，有凉性，有平性。每个人的体质不一样，有的爱上火，当然应该多吃凉性的，爱怕冷的阳虚的人当然应该多吃热性的，至于平性的，那当然是什么人都可以吃的，了解点这方面的常识对自己、对家人都是有好处的。