宝宝晚上咳嗽的厉害，如何调理？

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1饮食滋补：健脾胃、暖身防燥冬天非常寒冷，我们要摄入足够的能量才能保持体温，抵御严寒。因此，我们要多给孩子吃些能量丰富的食物。一般产能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物一半指主食米饭面条等，所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，这样才能健康的过冬，并且要给孩子及时补充维生素和水。维生素中尤其需要补充的是B2，VA和VC，此外，记得每天需要喝足量的温开水。宝宝内伤咳嗽，宜清淡、温和、易消化食物，忌辛辣、生冷及油腻之品。食物功效要以健脾胃，增强体质为主，下面是推荐的宝宝内伤咳嗽食疗方：山药粥——把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝患内伤咳嗽该如何治疗呢?宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。核桃+芝麻+红枣+蜂蜜——核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。红枣+白果——此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可，每晚临睡前给宝宝服用。此方很适合，红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

2宝宝内伤咳嗽推拿法手法一补肺金、补脾土肺金穴位于无名指末节螺纹面。操作时，推拿者以拇指螺纹面旋推患儿此穴约100~300次。此法具补肺气之效，适用于虚性咳喘、自汗、盗汗等症，并常与补脾土(大拇指螺纹面)合用。手法二运内八卦内八卦穴位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3为半径作圆周运动。操作时，推拿者以拇指顺时针推动约100~500次。此法具宽胸理气，止咳化痰，行滞消食之效，适用于痰结喘嗽、乳食内伤等症。手法三揉中脘中脘穴位于前正中线脐上4寸处。操作时，患儿仰卧，推拿者以掌根揉此穴约100~200次。此法具健脾和胃，消食和中之效，适用于脾胃升降失调所致痰多、呃逆、腹胀、腹痛等症。手法四揉乳旁乳旁穴位于乳头外旁开0.2寸。操作时，患儿仰卧，推拿者以拇指螺纹面或掌根揉两侧此穴30~50次。此法具宽胸理气，止咳化痰之效，适用于治疗胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐等症。

3保证室内温度适宜宝宝内伤咳嗽，要保证一定的温度与湿度;定时开窗，通风换气;随时增减衣物，不要太捂，也不能受冻，有大太阳的日子，勤晒下棉被和衣物。

4增强体质，多运动宝宝内伤咳嗽，也要适当多做些运动，以增强孩子体质，提高抗病能力。冬天1-2个小时的户外运动是必须的，这样更有助于孩子健康的成长。如果天气不是很恶劣的话，都建议出门活动下，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，动动胳膊动动腿

最近咳嗽的孩子特别多，表症看来都是咳嗽，形成的原因却是各不相同。而不同原因导致的咳嗽，推拿手法也需要做对应调整。之前分享过咳嗽的通用推拿手法以及外感咳嗽的推拿手法，今天再跟各位宝妈宝爸分享一下积食咳嗽的推拿手法。

随着生活条件越来越好，因为喂养不当产生的问题越来越多。很多宝宝反复咳嗽，其实都和积食有关。孩子吃得多不消化，引发胃火，而胃火引起肺热，肺热很有可能就会引发咳嗽。这时候，只吃止咳药或者只做咳嗽调理手法的效果都不会太好，应该从源头入手——调理积食，脾胃好了，积食咳嗽症状就自然好转了。因此，面对积食咳嗽，我们可以用以下几个止咳化痰、消食导滞的推拿手法。

穴位一：清肺

位置：无名指指面，从指根到指尖成一直线，向外推

作用：清肺止咳，是咳嗽必做的穴位哦

次数：300~500次

穴位二：颤天突

位置：颈部正中线上，两锁骨中间。家长用颤的方式，给宝宝操作。注意哦，手指一定向下方向，不然宝宝会不舒服哦

作用：缓解喉部不适，止咳化痰

时间：1分钟

穴位三：清脾胃

位置：大拇指桡侧，从腕横纹推向指尖，脾胃连起来一起清

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

次数：300~500次

穴位四：掐四缝

位置：食指，中指，无名指，小指，四个手指指面第一指关节处，掐一掐揉一揉

作用：助消化

次数：来回10次

穴位五：顺摩腹

位置：以肚脐为中心，顺时针摩，称为顺摩腹

作用：健脾和胃、理气消食

次数：300~500次

在手法调理的同时，一定要注意饮食清淡易消化，以青菜小粥为主，少吃油腻、辛辣食物。以下两个食疗小妙方，可以给宝宝多做做哦！

1、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健脾。

做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

2、薏米山药粥

将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用积食不消的孩子。

如果想要了解宝宝咳嗽更多症型的推拿手法，可以关注番小茄公众号回复“咳嗽”就能收到全套手法推送哦！祝宝宝们健康成长！

咳嗽时应该怎么应对？如何初步诊断自己的咳嗽？感冒和流感有啥区别？？？听我娓娓道来！

咳嗽并不是一种疾病，而是一种身体的应激反应，不要只是把它当成某种特定的疾病。当发生咳嗽时，我们不可以小觑它，要重视它给我们的“信号”！首先介绍一下咳嗽。它是发生在人体咽喉部的反应。我们会快速吸气，并且凶猛的排除气体，在此过程中，会有大量的飞沫喷出。

其次咳嗽还是一个“信号兵”：

咳嗽不仅仅指示呼吸道的疾病，其他部位的疾病同样也会有咳嗽的症状。譬如心脏病、肾衰竭等。所以我们不能忽视小小的咳嗽，单页不必太过担忧。当咳嗽持续时间较长时，最好还是到医院做一次正规检查，排除相关疾病的可能，对症下药。

咳嗽可以选择膏方调理，膏方典故历史丰富，米芾年少时，其母阎氏因早年操劳过度，气虚体弱，常感疲倦乏力，后服食“朵蜂膏”身体渐渐强健起来。年少的米芾为此特书写烫金匾额“朵蜂斋”，赠与老板尚铎。尚铎后刻匾悬于中堂，世代相传。

朵蜂斋蛹紫桃橘膏方适宜慢性咽炎以咽痛为主症，伴有咽干、干咳无痰、心烦、胸闷并且脾胃功能不好，舌质红，少苔或薄黄苔者。效果良好，皆没有毒副作用。尤其是讲话过多诱发咽炎或使咽炎加重的患者。

用下面两个食疗小方法，就能很好的疏风清热，清肺止咳。

食疗调理方一：雪梨冰糖水

准备雪梨一个，冰糖30g。然后雪梨去核不去皮，与冰糖一起放在瓷杯或碗里，加水没过雪梨，炖60分钟。把梨和汤汁一起吃，每日2次，两日就有效。

雪梨性甘，平。生津润燥，清热化痰。冰糖性味甘，平，润肺生津。这俩合用可清热润肺，治风热咳嗽效果非常好。天一热就咳嗽的“惯犯”，就是用这么个简单的办法搞定的。

食疗调理方二：三花汤

将鸡蛋一个，打入碗内。然后取金银花、菊花各10g，加水200ml，煮沸10分钟。再用汤汁冲蛋，成蛋花。趁热一次服完。

金银花性味甘，寒。清热解毒，凉散风热；菊花性味甘、苦，微寒。能散风清热，平肝明目；鸡蛋味甘，平，滋阴健脾。三者在一起用，对于风热感冒、咳嗽、头痛眩晕、温病发热等症也有很好的效果。

现在已经进入深秋，昼夜温差大，很容易出现肺热干咳的问题，特别是在季节变化的时候，这个情况就会更加明显的，那么该如何有效治疗秋季肺热干咳症状呢?中医有不少的食疗方法能够帮助我们改善秋季干咳的问题，下面就一起跟小编去看看吧!

咳嗽其实是有很多种类，如外感咳嗽，内感咳嗽等，这里主要是针对外感咳嗽进行介绍，在讲述咳嗽吃什么好的快之前，我们要先来了解下你的咳嗽是属于哪种类型的。外感咳嗽分为：风寒咳嗽、风热咳嗽2种，

风寒咳嗽：

风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。寒咳表现：痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，易咳出，且头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。寒咳最大的不同就是肺中有痰，耳朵贴靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可听到气管内似水笛哮鸣声音，病人常会有胸闷，有时需要深呼吸来补充一下氧气。严重者会有气喘的现象。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

风热咳嗽

风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。热咳表现：痰色黄稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。初期气管壁会有化脓样痰的分泌，会咳出黄色、绿色浓痰。数日之后病情减轻不再有脓样痰分泌，但局部仍有红肿，气管喉头仍觉很痒，咳嗽变为无痰。

最后建议用茶疗进行缓解，茶疗异于药物，特别在改善体质，在调理慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用天然草本配制而成的本草茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的。（芝元堂甘贝草茶）传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。帮助改善肺的通气功能，有利于清热解毒、补脾益气，祛痰止咳，缓解不适的症状。

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