好伤心,为什么晚上测体重比白天重了整整一斤

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~ 1. 早上测量体重通常较低,因为在一夜的睡眠后,身体会消耗掉一部分水分和能量,导致体重下降。
2. 晚上测量体重时,尤其是晚餐后,体重可能略有增加,这是正常的生理现象,因为一天的活动结束后,身体会吸收更多的水分和食物。
3. 如果担心体重问题,可以关注体质指数(BMI),它是体重(公斤)除以身高(米)的平方。一个健康的BMI值通常在18.5到24.9之间。
4. 如果BMI值超过24,可能需要关注体重管理,包括加强锻炼、控制饮食,并在医生指导下考虑使用安全的体重管理药物,如舒尔佳。
5. 请注意,个人观点可能存在差异,对于不同的体重管理方法,应持开放态度,并尊重他人的意见。同时,对于任何药物的使用,务必在专业医生的指导下进行。


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