为什么别人越长越高,我越长越矮呀?怎样才能长高呀?郁闷呀.

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~ 1. 身高增长与遗传和后天因素都有关,虽然遗传因素不可控,但后天的努力同样重要。
2. 男性一般在25岁左右身高增长停止,女性则是在23岁左右。通常情况下,18至20岁之后身高增长会变得非常缓慢。
3. 保证充足的睡眠对增高有益,避免熬夜,夜间睡眠时腿部的蹬踏动作可能是身高增长的信号。
4. 饮食中应包含充足的蛋白质和钙质,如牛奶(推荐脱脂或低脂牛奶以避免过多脂肪摄入),以及富含蛋白质的肉类。同时,保持饮食均衡,不挑食。
5. 适量的日晒有助于身体对钙质的吸收,对身高增长有正面影响。
6. 运动是促进身高增长的重要途径,尤其是跳跃性运动,如篮球等,能促进骨骼发育和生长激素的分泌。
7. 虽然身高有一半受遗传影响,但另一半取决于个人努力。不应因身高问题感到自卑,而应建立自信,发挥其他优势。
8. 跳绳是一种有效的增高运动,应避免熬夜,保持充足的活动量。身高增长的具体效果无法预测。
9. 人体增高主要取决于长骨的增长,尤其是大腿股骨和小腿长骨。
10. 有助于身高增长的五大食品包括:牛奶、菠菜、胡萝卜、柑桔类水果和沙丁鱼等,它们富含生长所需的营养素。


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    何功孔拿你自己的优点比别人的缺点,会越来越骄傲甚至看不起人。拿自己的缺点和别人的优点比,会让自己虚心请教,甚至是起了往上进取追赶之心。祝你好运

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