发作性睡病如何缓解?
1、一般治疗 严格遵守作息时间。睡前禁用含咖啡因的饮料等。白日加强体力活动和各种视听刺激，以改善白日过度嗜睡，从而也改进夜间睡眠。同时一些证据表明，白天合理的小睡可以改善精神状态。
2、药物治疗
（1）嗜睡的治疗：传统的中枢兴奋剂， 哌甲酯，以及新型“促觉醒剂”莫达非尼都可以减轻白天过度嗜睡症状，这些药都已获得认证用于多发性睡病的治疗。其机理在于激活突触前多巴胺能神经元活动。
（2）猝倒的治疗：抗抑郁药通过激活突触前肾上腺素能神经元活动，可以改善猝倒，并抑制REM睡眠。氯米帕明，每日25-75mg，已广泛应用于该病的治疗。另外，氟西汀等选择性5-HT再摄取抑制剂，以及文拉法辛等去甲肾上腺素和5-HT再摄取的联合抑制剂，均有一定疗效。
李慧英大夫认为嗜睡与人体蛋白质，缺少机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此平时应增加蛋白质的摄入，如适当的增加，鱼类，鸡蛋，牛奶，豆制品，鸡肉，花生等食物可缓解嗜睡的情况。发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，主要表现为白天嗜睡夜间睡眠质量差，容易醒，经常做梦，并伴有幻觉鬼压床的情况，部分患者还有粗大的情况在情绪激动如大笑、愤怒、悲伤时会出现身体发软无力的情况。
发作性睡病是什么引起的？很多睡病的患者都有这样的问题，大家都知道，自己整天犯困打瞌睡是发作性睡病的症状，但是发作性睡病是什么原因引起的却并不知道，或者说自己已经发作性睡病了，那么怎么样才能使家里人有效发避免发作性睡病的发生才是关键。
发作性睡病并非不可治疗的疾病，但是也绝不是随便就能治疗恢复的，毕竟被称之为世所罕见的疑难杂症，自有其难缠之处，不多就普通人思索而言也稍稍能够有所理解。发作性睡病是一种慢性以睡眠障碍问题为主的疾病，其完美的继承了慢性病的显著特点：前期症状特别轻微，对患者影响较小甚至无不良影响，后期危害巨大。
当然发作性睡病的病程相比其他慢性病也是有其独到之处的，波浪型的发病期，很多患者总感觉自己是否这段时间没休息好所以才困得不行困到要命，过段时间症状进入波谷，嗜睡可以自主控制一些，好像自己又恢复健康了，其实不然，每一次的发作在静止，就像温水煮青蛙，患者慢慢的被煮熟了都不知道就进入的病情的猖獗期：秒睡，无论走路说话吃饭随时睡着，猝倒，随情绪影响，大笑时全身无力突然倒地，或突然发作突然倒地，面瘫等随之并发；睡眠幻觉睡眠瘫痪，觉醒期前出现各种噩梦，并展开幻觉：幻视幻听幻触，真是虚假傻傻分不清楚，行凶杀人权当做梦，伴随幻觉的就是传说中的“鬼压床”的症状出现，以至于加大幻觉力度。
那么发作性睡病是是什么因素导致的呢？
由于发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。研究者们总结经验得出，发作性睡病是一种具有遗传易感性、受到环境因素影响或触发的疾病。
对于这类问题之能给予发作性睡病患者一些小小的建议：
1、日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的，病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
2、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故
发作性睡病是一种病因尚不清楚的睡眠障碍,其主要特征是伴有异常睡眠倾向,与正常人睡眠不一致。发作性睡病的症状表现为白天过度嗜睡症。对于如何治疗发作性睡病,中医治疗效果很好。
(一)心脾两虚
1.有嗜睡、多眼花幻影、神疲心悸、面色不华、苔薄白、脉细弱。
2.补益心脾之法。
3.方用归脾汤加减。
如果出现腹胀、腹痛、纳差、舌苔腻的情况,可加用茯苓、藿香、厚朴以芳香化湿,健脾行气,在睡觉前眼花幻影比较多,加麦冬、玉竹、北沙参等。
(二)脾气虚弱
1.日夜困倦,面色萎黄,神倦肢怠,失眠多梦,心悸气短,健忘易惊,舌质淡,舌苔薄白,脉细弱。
2.治疗补益气血,荣脑醒神。
3.方养心汤加减
若水饮内停,心悸怔忡、石菖蒲、益智仁等,加猪苓、槟榔、泽泻,整日昏睡不醒的人,可加用苏合香、石菖蒲、益智仁等来开窍醒神。
(三)肾阳不足
1.嗜睡发作,或昏睡,腰膝酸软,畏寒肢冷,阳痿,小便清长,夜尿频数,舌质淡,舌苔薄白,脉沉细弱。
2.治疗温补肾阳。
3.药方右归饮加减。
如果气虚血脱等,可以加人参复用,加白术、黄芪。
(四)髓海缺损
1.倦怠嗜睡,腰膝酸软,头昏脑鸣,或耳鸣耳聋,神志呆滞,神志不清,记忆力减退,舌质淡红,舌苔薄白,脉细弱或细。
2.治则填精补髓,健脑利窍。
3.服用左归丸的方药是可以加减的。
梦交的遗精,可加生牡蛎、金樱子、芡实、莲须固肾涩精;潮热、盗汗,口干者去山茱萸、鹿甲胶,加知母、黄柏滋阴泻火。
(五)心阳不足
1.嗜卧性倦怠,精神萎靡,畏寒肢冷,面色发白,舌淡,苔薄白,脉沉。
2.治疗温补心阳,补益心气。
3.方用桂枝甘草汤和人参益气汤加减。
桂枝、肉桂、干姜、何首乌等具有温通经脉的功效,对于患有畏寒肢冷者,可以用阿胶、熟地、枸杞子、何首乌等进行补血。
(六)胆热痰阻证
1.临床上表现为嗜睡、头晕目眩、口苦口干、恶心、胸胁满闷、舌红苔黄、脉弦数。
2.治则清胆化痰。
3.中药蒿芩清胆汤加减效果好。
由于痰浊内阻,气逆不降见心下痞硬、气不除的人,可以加旋覆代汤以益气和胃,化痰降气;如果昏睡不醒的人可以加安宫牛黄丸醒脑开窍。
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