30岁的男人为什么发福很厉害
心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环。一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为迅速发胖的原因之一。尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。一般男人的体内有大约300 亿个脂肪细胞，而且随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在 30 岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。法。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热速至少持续 20 分钟。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。其实，锻炼的机会到处都有：把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。太胖了，病也来了，高血压，冠心病，糖尿病等排着队走过来，所以对30 岁以后的男人奉劝一句：适时减肥。
男人嘛，发胖反而是成功的标志
!呵呵～～～～
实际上是：体重是随着男人年龄的增长而上升的。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率增加。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度从20岁开始下降到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。体内的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是发胖的原因。体重所承受的压力会形成恶性循环：人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，更易受压力的影响。
所以，随着年龄的增长而身材走样，并不是女人的专利。
1是因为突然运动量变小了；2是因为生活突然安逸
运动的少了，应酬太多
吃油太多了。。。
可能喝酒了吧
30岁的男人为什么发福很厉害视频
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