皮肤好的女生都是怎么护肤的？

皮肤好的女生都是怎么护肤的？~

皮肤对女孩子来说是非常重要的，拥有好皮肤能省下很多保养的钱。皮肤好的女孩子有自己护理皮肤的方法，她们从不熬夜，会经常给皮肤补充水分，出门坚持做好防晒，这些方法使她们的皮肤白皙有光泽，让人羡慕不已。
一、不熬夜很多肌肤问题都是由于熬夜这个不好的习惯而造成的，例如皮肤暗沉，黑眼圈等一系列问题。皮肤好的女孩子能够做到不熬夜，保持正常规律的作息，这样身体能够进行正常的新陈代谢，从而让自己的肌肤保持年轻的状态。
二、给肌肤补充水分 皮肤好的女孩子会特别注重给肌肤补水，水是生命之源，肌肤中的细胞只有喝足了水才能让皮肤呈现更好的状态。所以皮肤好的女孩子每天都会喝足够的水，此外她们还会通过贴面膜的方式来给肌肤进行深层补水，每天也会抹水乳来护理皮肤。
三、出门做好防晒 皮肤状态好的女孩子还会特别注重防晒这件小事。阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老，如果不注重防晒以后皮肤会衰老得很快，有可能还会长斑点。因此精致的女孩子在出门前一定会提前30分钟涂上防晒霜，她们还会记得带上雨伞，双重防晒。
只要你们掌握了这些方法，坚持下去，相信你们也能收获白皙有光泽的肌肤。各位读者，你们还知道有哪些方法能够保养自己的肌肤吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。

还得是自身皮肤底子好，有的人什么都不用照样皮肤很好，有的人用很贵的护肤品，各种保养，也没见得皮肤有多好，看个人吧，和自己身体也和自己平时生活习惯有关系

皮肤对女孩子来说是非常重要的，拥有好皮肤能省下很多保养的钱。皮肤好的女孩子有自己护理皮肤的方法，她们从不熬夜，会经常给皮肤补充水分，出门坚持做好防晒，这些方法使她们的皮肤白皙有光泽，让人羡慕不已。

一、不熬夜

很多肌肤问题都是由于熬夜这个不好的习惯而造成的，例如皮肤暗沉，黑眼圈等一系列问题。皮肤好的女孩子能够做到不熬夜，保持正常规律的作息，这样身体能够进行正常的新陈代谢，从而让自己的肌肤保持年轻的状态。

二、给肌肤补充水分                

皮肤好的女孩子会特别注重给肌肤补水，水是生命之源，肌肤中的细胞只有喝足了水才能让皮肤呈现更好的状态。所以皮肤好的女孩子每天都会喝足够的水，此外她们还会通过贴面膜的方式来给肌肤进行深层补水，每天也会抹水乳来护理皮肤。

三、出门做好防晒                       

皮肤状态好的女孩子还会特别注重防晒这件小事。阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老，如果不注重防晒以后皮肤会衰老得很快，有可能还会长斑点。因此精致的女孩子在出门前一定会提前30分钟涂上防晒霜，她们还会记得带上雨伞，双重防晒。

只要你们掌握了这些方法，坚持下去，相信你们也能收获白皙有光泽的肌肤。各位读者，你们还知道有哪些方法能够保养自己的肌肤吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。

护肤的第一步骤是要清洁，最好选用温和一些的产品，如果皮肤干性或者敏感的话，油性的话要选择清洁度强一些的，特别是化妆的女性，还要先进行卸妆，一定要卸妆，不选用专业的卸妆产品，只是简单的洁面否认话，日积月累，皮肤会变得暗沉。
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涂抹爽肤水，要用化妆棉从下至上涂抹脸颊，鼻子是从上往下，由于皮肤是毛鳞片结构，鼻子和脸颊正好相反。水也起到了二次清洁的作用。
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很多人会忽略这一步，水之后是涂抹精华液，而不是乳液，水和乳液的目的基本知识保湿，精华才是针对皮肤的各种问题下手的。
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乳液，秋冬季节干燥的话，可以后续涂抹霜。眼睛的皮肤是最脆弱的，也是最先老化的，过了二十九要涂抹眼霜哦，乳液是代替不了的。
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最后是防晒产品，切记无论冬夏一定要防晒，重中之重，UVA,UVB，是加速皮肤老化的一大元凶，不要以为带个帽子就好了，还有来自地面的反射
护肤的首要是清洁，清洁做好了才能更好的护肤，有句话是那么说的，晚上不洗脸相当于让脸在垃圾堆里睡觉，这话很对，不管到多晚，晚上一定要洗脸，我白天和晚上的洗面奶是不同的，早上我用温和性的洗面奶，晚上用清洁性的。
再者就是保湿，要先补水后保湿，用些保湿的水和乳，做些保湿的面膜，只有皮肤水润润的才能做好其他，比如美白。
至于美白嘛，网上有很多方法都可以试一试。下面说些我自己亲身经历的经验。
美白的首要在于防晒，不管晴天阴天紫外线都很强烈，白天一定要用防晒霜，晚上可以用些美白的水和乳液，还有面膜。

皮肤好的女生都是比较注意日常的一些皮肤的护理的。而且他们也是休息的比较早的。比较注重防晒，保湿的方面啊，经常做面膜之类的。

第一：坚持护肤和防晒
根据自己的年龄，皮肤类型选择适合自己的护肤品，基础护肤是清洁保湿和防晒，在这个基础上我们在选择抗衰老和抗氧化的精华，精华的成分渗透性胡更好，相对其他的护肤品来说，也是更贵的，但是坚持的使用还是值得。为什么把防晒单独的说出来的呢，想要皮肤，人不显老，防晒是非常的重要，人的除了自然的老化，光老化是导致面部衰老非常主要的因素。防晒的重要性就不多说了。

第二：有一些护肤的误区请别要在跟着做了
1；过度的清洁，频繁的去角质
过度清洁导致皮肤的角质层变薄，肌肤变得敏感，对外界的环境非常的敏感，冬天进空调房皮肤红，发痒，这都是肌肤屏障不健全导致的。
2：面膜不是天天敷，皮肤就会变好
正常的是面膜一周2-3次就好，除非是做完光电美容等特殊的护理，一般的情况是不需要天天敷面膜的。

3：经常用手摸脸，托腮
尤其是对痘痘肌肤，摸脸会给痘痘带来细菌的感染，让痘痘更加严重，用手托腮会导致面部出现皱纹，这都是不好的习惯哦。
4：清洁不到位
主要是经常化妆的妹子，面部左一层右一层的涂抹，粉质容易堵塞毛孔，如果是浓妆还是需要认真的卸妆洗脸，卸妆不干净，会导致毛孔粗大，皮肤暗黄，肤色不均匀等，平时只是擦防晒霜，正常的洗脸的是可以清洗干净的，不用担心。

第三：借助科技的力量，医疗美容
随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白的流失，面部失去了弹性和紧致感，法令纹变深，干纹细纹出现，在经济允许的情况下，可以利用激光类，射频和超音波类的仪器来改善面部的问题，都具有不错的效果。

第四：健康的生活习惯和坚持运动
早睡早起，这是最原始的要求，老祖宗留下来的养生方法肯定是错不了，但是现在大部分人是很难坚持的，所以最好是在11点躺床上，然后在12点前入睡，睡够7个小时，夜间是皮肤自我修复最强的时间了，所以睡眠是非常的重要的，一天24小时，睡觉占据三分之一。一周2-3次跑步，健身能够提高身体的代谢，让人更有活力。

好

美白养颜的杏仁露！

大S美白秘籍哦~我从小就很爱喝杏仁露，买的杏仁露谁知道有几粒杏仁，还是自己做。用了银耳+白百合+杏仁+牛奶～很稠，像宝宝吃的米糊，杏仁酪的感觉！

喜欢喝稀一点的，那就杏仁40g+花生40g+土黄冰糖4块+牛奶200ml+ 1400ml水（就控制好花生和杏仁比例是1:5就好了，再多花生味道就盖住杏仁的味道了）～之后进行破壁，破壁机带煮的功能，我选择的是五谷浆模式！意外的好喝！

牛奶一定要最后加！防止沸腾溢出来。还有不要煮太久，蛋白太久没有弹性，不好吃，而且杏仁露煮太久会有点粉糊粉糊稠稠的哈！

喝出白嫩皮肤，养颜又养生，比奶茶好喝一万倍啊。

据调查40岁之前女人服用黄豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一个月吃两三次就可以了（补多了皮肤好但子宫会长东西的）

蜂王浆到40岁以后可以开始喝了（可以让更年期延期而且减轻更年期症状）。我给我妈喝感觉她气色真的比她姐妹儿都要好。

另外，豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。

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久坐和束身衣都不太好！

坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。

一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

还有集美们，总爱穿束身内衣把腰束得紧紧的，这都是都盆腔不太好！一周有2天给腹部也放松放松，穿条宽松版运动裤配小白鞋也挺好的~

当然，除了把内调气色之外，外涂护肤品才能立住脚。选择了一套适合自己的美白护肤品后，要坚持使用两个月以上才能看出效果。

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小仙女！好用的面霜一定要有一瓶

俪黛儿的黄金海参修复霜，造成肌肤敏感主要原因是肌肤细胞受损，而海参里提取的海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。同时，海参提取的海参肽更被成为抗老因子，可以使皮肤光滑细腻。要知道很多高端美容院都在使用海参成分的护肤品。

俪黛儿黄金海参修复霜，除了海参，更有24K金箔、23种植物成分 和16种精油成分，能有效的深层补水，提亮肤色，美白肌肤，抗氧化，清爽而不油腻，加强保湿锁水配方，触感细致，让皮肤白皙光滑，富有弹性。一瓶相当于化妆水、乳液、美容液、面膜、面霜，五瓶合一的面霜。

早晚使用，薄涂成霜厚涂成膜，可以根据自己习惯适量使用。使用了半个月，脸上的红血丝明显淡了。怎么样，这么明显的效果，是不是续命面霜！

还有防晒一定不能少！！每天认真卸妆和防晒黑晒出色斑，花十分之一的钱平替美白产品这买卖稳赚的~

日常用30+的防晒都没啥问题，我会在意多效的防晒，这样能防晒+养肤

当然硬防晒比防晒霜的防晒力度要大，我戴这个帽子出门回头率100%，又能防疫又能防晒！！

（好多评论说要这个帽子链接，这个就去某宝搜：防飞沫渔夫帽，应该会有很多款，挑个大品牌口碑好的买~）

内养是根本，外护是防御！！

你在人群中看到的每一个耀眼的女孩，都是踩着刀尖过来的。你如履平地般地舒适坦然，当然不配拥有任何光芒。

是的，这世上，没有哪个气质好白净的女孩，是不费吹灰之力走到今天的，都是日久天长地跟自己较劲，身上逐渐开始有闪光点被人捕捉到~

宝贝们以后还会遇见把功效吹上天的抗老产品，我们还是要冷静下来，用成分和技术说话！

最后，运动是最好的护肤，我最近跳绳减肥瘦下来20斤，真的，每天坚持运动一会儿，微微出汗，坚持下来皮肤会变得超级好，亲测有效！

以上是我一直坚持内养外抹的护肤小方法，挺好，分享给你们~

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