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如果性生活不和谐就选择分手的话，我觉得太过于武断了，还是应该两个人冷静的沟通才是最重要的，两个人应该明确地表达自己的需求，共同协商解决办法，因为和谐的性生活是良好婚姻的润滑剂，性生活不和谐的伴侣是很难长久维持关系的。
情侣之间的亲密关系，不仅是依靠感情维持，也需要和谐的性生活，性生活的质量和夫妻关系的亲密度是成正比的，对伴侣满意度越高的夫妻，性生活也越和谐，所以性生活的质量直接关系着两个人的感情稳定，性生活和谐可以让两个相爱的灵魂用身体沟通，如果这个环节出了问题，比吵架还要严重。一切性问题都是爱缺失，一切爱缺失都是爱无能，所有的问题归根结底都是爱。
性生活不和谐会直接淡化夫妻的情感交流，性生活不和谐的原因有很多，比如价值观、行为方式和习惯，只要不是器质性的生理障碍，所有影响性生活品质的因素都是可以通过正确而科学的方法得到解决的。所以，如果相爱就不要因为暂时的困难和问题而轻言放弃。更不能因为性生活不和谐就轻易选择分开。
很多人性生活不和谐并不是婚姻产生的主因，而是对于对方的失望，才是导致婚姻冷却，毕竟在一段婚姻里，性生活只是其中的一部分，让人心凉的还有很多的原因，只要两个人有感情，就可以通过互相沟通，知道对方在哪里不满意，这其中有没有更深层次的动机跟原因。其实大多数男人都不懂，女人的性冷淡其实是心冷淡，女人若在婚姻中没有感受到被关爱，那么当对方索求时，自己会有一种被利用的感觉，对性的排斥会从心理上发展到生理上，变成最后性冷淡的局面。
男人纵欲过度导致不反应期过长男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。 男人纵欲过度导致加重腰背劳损男子经常重复性生活，由于性气管反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。
女子经常重复性生活，性气管始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。男人纵欲过度导致诱发性功能障碍男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
男人纵欲过度导致体质状况变差对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。男人纵欲过度导致多次之后满意度降低不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
男人纵欲过度导致性气管过劳由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性气管的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。女人纵欲过度危害许多女性认为房事过度专指男性，其实并非如此。房事过度对男性来说，妨碍要大些，而对女性同样也有一定影响。
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