睡觉不少但总是犯困是怎么回事呢？有什么办法缓解吗
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老是犯困，想睡觉是怎么回事？有什么办法可以治疗吗？~
这个现象是由于大脑缺乏营养尤其是缺氧导致的，中枢神经细胞极度疲乏人就困了。由于所需的营养是由血液供给大脑，所以改善供血情况即可解决。若有贫血，抓紧弄治疗，如无贫血，补充优质蛋白和钙元素，几天就好了。
这样的表现在中医称做气血不足，脑乏养，如果时间允许可以练瑜伽。太极拳长期就可以改善
睡觉不少但总是犯困是怎么回事呢？有什么办法缓解吗视频
相关评论：18711091960：明明睡得早,第二天还是犯困,是怎么回事?
宋友栋明明睡得早，第二天还是犯困，是怎么回事？睡得早还犯困的话，可能存在以下几种情况：第一、睡眠中存在睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致我们夜间有缺氧，脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。第二、睡眠的质量差，在整个睡眠过程当中，大多都是浅睡和做梦期而深睡期少，深睡眠是我们恢复体力和...
18711091960：犯困想睡觉是什么原因
宋友栋四、精神压力与心理问题 精神压力和心理问题也可能是导致困倦的原因之一。长时间的压力和焦虑会消耗人的精力，导致疲劳感增加。此外，抑郁症状也可能导致人们长期感到困倦和无精打采。在这种情况下，寻求专业的心理咨询和治疗是非常必要的。总的来说，犯困想睡觉的原因多种多样，包括睡眠不足、营养不良、...
18711091960：每天犯困总想睡觉是什么原因
宋友栋人的一生有1\/3的时间在睡眠质量全过程中渡过的，只能确保充足的睡眠时间，才可以让人体更健康，大脑更清晰。可是有的人尽管每日的睡觉时间早已超出8个钟头，还一直有昏昏沉沉的觉得，这时要警醒人体是不是出现了变病，那麼，容易犯困是什么原因呢？1、妊娠反应：假如适龄女士出现了总想睡觉的病症，要...
18711091960：每天犯困总想睡觉是怎么回事
宋友栋2、每天犯困、总睡觉也可以是由于脑供血不足导致的，特别是老年人，由于血脂高、血压高以及血糖高导致动脉粥样硬化形成，从而导致脑部供血不足。病人可以出现每天犯困、想睡觉的表现，还可以伴有记忆力下降。对于上述情况，治疗上主要以改善脑部血液循环为主。3、每天犯困、想睡觉还可以见于部分药物引起的，...
18711091960：总是困想睡觉怎么回事
宋友栋总是困想睡觉怎么回事？犯困是很多人会出现的情况，但是这是怎么回事呢，真的只是因为晚上没有睡好吗？那么大家知道经常犯困想睡觉是什么原因吗？下面就快和小编一起看看吧！总是困想睡觉怎么回事 1、睡眠时间短和睡眠质量差 在许多情况下，嗜睡是由于睡眠不足引起的，因为我们都知道许多年轻人在外面是...
18711091960：我一天睡觉很充足了 为什么还总是困 打不起精神呢?怎么解决
宋友栋注意春困症:春眠不觉晓越睡越困候群正悄悄扩大 一进入春天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,有人说这叫“春困”,也有人说这是种病,总之它给我们带来的麻烦不少,尤其是开车者,更易在这个季节犯困。另外,还有些类似于“春困”的症状,其实隐藏了某些疾病,更要对此多加小心。 春暖花开,暖洋洋的天气...
18711091960：动不动就犯困怎么办,奇怪的是我并没有少睡觉啊。
宋友栋是不是猛一站起来头还会晕，第一你是缺乏锻炼，二是你营养不均衡，缺少钾、锌等矿物质。如果还是不太理想，建议去医院查一下
18711091960：睡觉时间也不是很短为什么一天老犯困?
宋友栋意见建议：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志...
18711091960：...容易犯困,但是每天睡觉的时间并不短啊,这是什么问题?
宋友栋睡眠的质量不高。给一个不错的建议；去活动一天，放下所有的东西，担心的，担忧的，努力跑呀，跳呀，爬山什么的。就是一天不歇息，到了晚上，不到九点，准保你想睡觉，而且一睡到天亮。尽管第二天回出现腿酸，但是有精神。
18711091960：睡觉睡得很足,可是为什么一直觉得犯困?拜托了各位 谢谢
宋友栋夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。 介绍几种防止犯困的方法： 1.补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神...
无论多忙，一定要给自己足够的睡眠时间，7-8个小时，养成早睡早起规律的好习惯，因为各方面原因熬夜的话，那抽时间一定要好好补睡一下，长时间睡眠不足，会引起精神萎靡，浑身无力，注意力不集中，身体体质下降等不好的现象。
应该是缺氧了，这跟睡眠是否充足无关，在脑供氧不足的情况下犯困是很正常的，这一般都是由于工作或学习的环境不太好所导致的，推荐你买几罐艾润活力氧试试，累了困了吸几口氧，应该能有效缓解缺氧的症状的。这个现象是由于大脑缺乏营养尤其是缺氧导致的，中枢神经细胞极度疲乏人就困了。由于所需的营养是由血液供给大脑，所以改善供血情况即可解决。若有贫血，抓紧弄治疗，如无贫血，补充优质蛋白和钙元素，几天就好了。
这样的表现在中医称做气血不足，脑乏养，如果时间允许可以练瑜伽。太极拳长期就可以改善
谢谢
呵呵，不客气了
谢谢哦
不客气，应该的。
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相关评论：
宋友栋明明睡得早，第二天还是犯困，是怎么回事？睡得早还犯困的话，可能存在以下几种情况：第一、睡眠中存在睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致我们夜间有缺氧，脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。第二、睡眠的质量差，在整个睡眠过程当中，大多都是浅睡和做梦期而深睡期少，深睡眠是我们恢复体力和...
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宋友栋人的一生有1\/3的时间在睡眠质量全过程中渡过的，只能确保充足的睡眠时间，才可以让人体更健康，大脑更清晰。可是有的人尽管每日的睡觉时间早已超出8个钟头，还一直有昏昏沉沉的觉得，这时要警醒人体是不是出现了变病，那麼，容易犯困是什么原因呢？1、妊娠反应：假如适龄女士出现了总想睡觉的病症，要...
宋友栋2、每天犯困、总睡觉也可以是由于脑供血不足导致的，特别是老年人，由于血脂高、血压高以及血糖高导致动脉粥样硬化形成，从而导致脑部供血不足。病人可以出现每天犯困、想睡觉的表现，还可以伴有记忆力下降。对于上述情况，治疗上主要以改善脑部血液循环为主。3、每天犯困、想睡觉还可以见于部分药物引起的，...
宋友栋总是困想睡觉怎么回事？犯困是很多人会出现的情况，但是这是怎么回事呢，真的只是因为晚上没有睡好吗？那么大家知道经常犯困想睡觉是什么原因吗？下面就快和小编一起看看吧！总是困想睡觉怎么回事 1、睡眠时间短和睡眠质量差 在许多情况下，嗜睡是由于睡眠不足引起的，因为我们都知道许多年轻人在外面是...
宋友栋注意春困症:春眠不觉晓越睡越困候群正悄悄扩大 一进入春天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,有人说这叫“春困”,也有人说这是种病,总之它给我们带来的麻烦不少,尤其是开车者,更易在这个季节犯困。另外,还有些类似于“春困”的症状,其实隐藏了某些疾病,更要对此多加小心。 春暖花开,暖洋洋的天气...
宋友栋是不是猛一站起来头还会晕，第一你是缺乏锻炼，二是你营养不均衡，缺少钾、锌等矿物质。如果还是不太理想，建议去医院查一下
宋友栋意见建议：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志...
宋友栋睡眠的质量不高。给一个不错的建议；去活动一天，放下所有的东西，担心的，担忧的，努力跑呀，跳呀，爬山什么的。就是一天不歇息，到了晚上，不到九点，准保你想睡觉，而且一睡到天亮。尽管第二天回出现腿酸，但是有精神。
宋友栋夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。 介绍几种防止犯困的方法： 1.补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神...
