番茄工作法是什么?

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番茄工作法是简单易行的时间管理方法。使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起。

然后进行短暂休息一下(5分钟就行),然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

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番茄工作法是为提高效率,但同时也要做对的事情。要定长期目标以及每天的目标。每天可以利用的番茄其实是固定的。例如45分钟一个番茄,那么基本一天的番茄数量就是8-10个,按照8个来计算,这8个就是自己可以利用的时间。

然后看今天有什么任务,例如:会议ppt、刷算法题、学英语、写博客、学java。那么根据任务的紧急性和工作量分配番茄。例如先给会议ppt分配2个番茄来完成,然后给算法题分配一个番茄,给英语分配一个番茄,剩下的给学习java和写博客均分。




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