要注意哪些细节,孕妈才能生下健康足月的宝宝?
怀胎十月这个过程,总共分为三个阶段,分别是怀孕早期、怀孕中期和孕晚期。在孕期的每个阶段,孕妇和胎儿都会出现新的变化。很多孕妇觉得越是到了孕晚期,该操的心就少了,毕竟胎儿已经发育稳定了,不会出现太大的问题。
殊不知,孕晚期也有很多孕妇不能忽略的问题。怀孕28周就是胎儿的转折点,在孕期产检的时候,医生总会说“等28周的时候再来看看”是准妈妈至关重要的一个时期。在怀孕28周时胎动频繁正常么?准妈妈感觉胸闷正常吗?很多孕妈妈大概还不了解,我们一起来看一下吧。
怀孕28周,是孕期的一道分水岭
我们都知道怀孕的前3个月很敏感,胎儿发育不稳定。其实除了这个时间,怀孕28周也是胎儿发育较为脆弱的一个时期。怀孕28周也就意味着进入了孕晚期,胎儿会发育的越来越大,孕妇会出现耻骨疼、腰痛、水肿等不适症状。而且随着胎儿的发育,子宫的空间越来越小,胎动也会慢慢变少,胎位也会逐渐定下来。进入孕晚期,胎儿进入了体重增长的关键期,在饮食上需要特别注意。而且很多孕妇从这个时候已经开始考虑分娩方式的选择了,心理负担也更重了。
28周后,孕妇需要注意什么
1、定期做产检
在这个时候有一项重要的产检项目,那就是大排畸,通过四维彩超检查,能够判断出胎儿是否存在先天性缺陷。孕妇记得要去做,错过这个时间就不能做了。除此之外,在产检的时候医生也会着重观察羊水的量和胎盘的成熟度,以此来判断胎儿的发育情况。而且在临近预产期的时候,产检会更加频繁,孕妇要按时去做,不要偷懒。
2、关注孕妇身体的变化
怀孕28周距离预产期还有一段时间,虽说产检比较频繁了,但是孕妇也不能完全依赖产检来了解胎儿的发育情况。很多时候,胎儿发育异常是会通过孕妇的身体变化反映出来的,像上面说的胎动就是其中之一。另外,孕妇也要注意监测自己的体重、血压,避免增重太多,或者是出现妊娠高血压。包括常见的临产信号,见红、破水、规律宫缩,孕妇也要注意观察。
3、数胎动
随着胎宝宝的各项器官日渐成熟、个头增大,胎动的幅度和范围也随之增多。孕妈妈会感觉胎动越来越剧烈、原先不明显的现在也更加清晰了。有的还会被踢到肋骨痛、尿频、睡不好觉。
从28周起,胎动就变得比较有规律,几乎所有的孕妈妈都会感觉到胎动。为了保证胎儿的安全,这时可以记录胎动,每周计数1次即可。到32周之后,每周计数2次。到37周之后,每天计数1次。
每天早中晚在固定的时间记录胎动,每次记录1小时,三次胎动次数相加乘以4,得出12小时内3小时平均胎动次数,如果小于10则属于胎动异常。
4、为分娩储备能量
从怀孕28周开始,孕妇为胎儿提供的营养就会得到更高的利用,其中有些胎儿就已经开始为分娩储备能量了。因为分娩,尤其是顺产,对孕妇的体力要求是很高的。如果孕妇产力不足、体力不支的话,分娩是很难顺利进行的。所以这个时候孕妇在饮食上还是要多注意,尽量做到科学合理。
5、大排畸检查最后期限
在20-28周是做大排畸检查的最佳时期,28周是最后的期限。
再晚几周,宝宝增大,子宫空间变小,做大排畸检查时,宝宝不容易活动,不会及时配合医生的检查,徒增许多烦恼。
在20-28周,宝宝的骨骼回声比较小,方便医生做出准确的判断,如果超过28周,出现的误差会增大。
所以,如果还没有做大排畸的,抓紧咨询医生做起来吧。
总之,怀孕28周真是一道坎儿,如果顺利度过,宝宝的危险性就会小很多。
要注意健康的饮食,合理搭配食物,还要保持一个乐观积极的心态,心情一定要好,另外就是适当的可以做一些运动,及时补充所缺的营养
在饮食上一定要注意少油少盐,而且也要多吃一些蔬菜水果,少食多餐,同时也可以多做运动改善自己的体质,增强免疫力,保持一个好的心态,不要生气。
一定要定期做产检,因为产检可以及时发现胎儿是否正常,不可以偷懒,需要按时去做。
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