要注意哪些细节，孕妈才能生下健康足月的宝宝？

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怀胎十月这个过程，总共分为三个阶段，分别是怀孕早期、怀孕中期和孕晚期。在孕期的每个阶段，孕妇和胎儿都会出现新的变化。很多孕妇觉得越是到了孕晚期，该操的心就少了，毕竟胎儿已经发育稳定了，不会出现太大的问题。

殊不知，孕晚期也有很多孕妇不能忽略的问题。怀孕28周就是胎儿的转折点，在孕期产检的时候，医生总会说“等28周的时候再来看看”是准妈妈至关重要的一个时期。在怀孕28周时胎动频繁正常么？准妈妈感觉胸闷正常吗？很多孕妈妈大概还不了解，我们一起来看一下吧。

怀孕28周，是孕期的一道分水岭

我们都知道怀孕的前3个月很敏感，胎儿发育不稳定。其实除了这个时间，怀孕28周也是胎儿发育较为脆弱的一个时期。怀孕28周也就意味着进入了孕晚期，胎儿会发育的越来越大，孕妇会出现耻骨疼、腰痛、水肿等不适症状。而且随着胎儿的发育，子宫的空间越来越小，胎动也会慢慢变少，胎位也会逐渐定下来。进入孕晚期，胎儿进入了体重增长的关键期，在饮食上需要特别注意。而且很多孕妇从这个时候已经开始考虑分娩方式的选择了，心理负担也更重了。

28周后，孕妇需要注意什么

1、定期做产检

在这个时候有一项重要的产检项目，那就是大排畸，通过四维彩超检查，能够判断出胎儿是否存在先天性缺陷。孕妇记得要去做，错过这个时间就不能做了。除此之外，在产检的时候医生也会着重观察羊水的量和胎盘的成熟度，以此来判断胎儿的发育情况。而且在临近预产期的时候，产检会更加频繁，孕妇要按时去做，不要偷懒。

2、关注孕妇身体的变化

怀孕28周距离预产期还有一段时间，虽说产检比较频繁了，但是孕妇也不能完全依赖产检来了解胎儿的发育情况。很多时候，胎儿发育异常是会通过孕妇的身体变化反映出来的，像上面说的胎动就是其中之一。另外，孕妇也要注意监测自己的体重、血压，避免增重太多，或者是出现妊娠高血压。包括常见的临产信号，见红、破水、规律宫缩，孕妇也要注意观察。

3、数胎动

随着胎宝宝的各项器官日渐成熟、个头增大，胎动的幅度和范围也随之增多。孕妈妈会感觉胎动越来越剧烈、原先不明显的现在也更加清晰了。有的还会被踢到肋骨痛、尿频、睡不好觉。

从28周起，胎动就变得比较有规律，几乎所有的孕妈妈都会感觉到胎动。为了保证胎儿的安全，这时可以记录胎动，每周计数1次即可。到32周之后，每周计数2次。到37周之后，每天计数1次。

每天早中晚在固定的时间记录胎动，每次记录1小时，三次胎动次数相加乘以4，得出12小时内3小时平均胎动次数，如果小于10则属于胎动异常。

4、为分娩储备能量

从怀孕28周开始，孕妇为胎儿提供的营养就会得到更高的利用，其中有些胎儿就已经开始为分娩储备能量了。因为分娩，尤其是顺产，对孕妇的体力要求是很高的。如果孕妇产力不足、体力不支的话，分娩是很难顺利进行的。所以这个时候孕妇在饮食上还是要多注意，尽量做到科学合理。

5、大排畸检查最后期限

在20-28周是做大排畸检查的最佳时期，28周是最后的期限。

再晚几周，宝宝增大，子宫空间变小，做大排畸检查时，宝宝不容易活动，不会及时配合医生的检查，徒增许多烦恼。

在20-28周，宝宝的骨骼回声比较小，方便医生做出准确的判断，如果超过28周，出现的误差会增大。

所以，如果还没有做大排畸的，抓紧咨询医生做起来吧。

总之，怀孕28周真是一道坎儿，如果顺利度过，宝宝的危险性就会小很多。

要注意健康的饮食，合理搭配食物，还要保持一个乐观积极的心态，心情一定要好，另外就是适当的可以做一些运动，及时补充所缺的营养

在饮食上一定要注意少油少盐，而且也要多吃一些蔬菜水果，少食多餐，同时也可以多做运动改善自己的体质，增强免疫力，保持一个好的心态，不要生气。

一定要定期做产检，因为产检可以及时发现胎儿是否正常，不可以偷懒，需要按时去做。

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