不想上班 不是懒就是觉得上班很没意思 觉得上班玩的时间都没有了 现在我每天呆在家里 一

不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和抑郁，怎么办呢？~

在上一个公司我也有过这样的情绪，糟糕透了，我是因为换了一个上级领导，那个领导把三个人的工作交给我做，每天加班而且还无法得到肯定，真不想在那个公司工作了，痛苦了两个月我终于辞职了。
现在的公司上班的氛围很不错，每天工作都非常开心，工作也很顺利。
如果你是因为工作上的压力而不是同事、上级给你的压力，那么我可以建议你利用下班的时间去做有氧运动分散压力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者学乐器；或者是不是约朋友去爬爬山、打打火锅这样。
压力需要分散的，而且千万不要被i消极的情绪牵着走，你要相信会好起来的，一定会的。

该换工作就要换工作。
你应该问自己，上班是为了谁而工作？
为老板？为自己？为父母？
当你感觉到厌烦的时候，就证明这份工作已经不适合你了，因为你不可能在这份工作中出人头地

你这是上班恐惧症，理论来讲属于心理学，解决方法，适当锻炼身体，放松压力，旅旅游之类的，会对你有帮助

给自己点勇气，迈出第一步就好了，越不上班，就越不想上班，难道你能在家里呆一辈子吗？如果呆不了，就早点去，不要等到最好的时光都没了，才想去上班，那你只能出苦力啦，要么工地，要么扫大街

那就一直玩一直睡，直到玩累了睡够了，身无分文的时候再去工作。如果你很很很富有那就享受一生吧。

不上班靠什么生活？正常人的生活至少要自己养活自己。你必须做一个正常人，不能坐享其成。不然未来一定是悲惨的。

那说明你还没有真正的成熟的 当你身上有了胆子后，就不会这样的了 给自己找找存在感的吧

怎么找
说明你现在的工作完全不适合你的 要不你不会这样没有斗志的 你可以去找些自己感兴趣的

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