晚上睡觉，空调设置多少度合适？
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空调温度一般设置26度，比较舒适。夏天晚上空调应该调到多少度，要看你自己的身体了，每个人的身体情况不同，对室内温度的感受不同。
一般，夜间气温下降，所以空调的温度可以适当上调，夏季人体在18-26度左右感觉比较舒适，30度以上需要降温，18度以下感觉比较冷。具体空调开多少度要看室内外的温差，和自己的温度感受，以及房子的保温，空调的温度控制稳定性。通常夜间空调一般开在26-28度左右比较舒适。
睡觉的话，温度要适当高一些，因为睡觉的时候，身体处于休息状态，释放热量减少，温度低会感觉冷，通常睡觉一般将空调调到睡眠模式，温度在28度左右。
建议根据自己的情况进行调整，每个人对温度的感觉不同，有些人喜欢晚上盖被子，有些人夏季不盖被子。身体瘦的一般要比胖的感觉凉快一些。一般浅睡的时候温度比较低一些较舒适，深睡的时候温度高一些比较舒适。所以夜间空调温度设定在26-28度，具体根据个人情况调整，入睡后建议关闭空调，或者将空调设置成睡眠模式。
个人经验，非常炎热的酷暑季节，温度设置在26度，因为夜间室外的温度也很高，初夏和初秋，温度设置在28度即可。
26度应该合适，太低了容易感冒
25°，盖一个薄夏被，刚刚好，冷风不直接吹到身体。
年轻人26度，年龄大些的27度，老年人28度也可以
人体最适宜的温度是23度，这个因人而异，由于人的体质不同，18度到25度都是可以的！
27度到27度5是比较舒适的
人体最适宜的空调温度应该在24℃~27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。
如果空调温度过低导致室内温度过低，容易导致“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等症状。 夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等，甚至可以可以导致过敏。 所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个 健康 的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个 健康 的睡眠。
空调26度，不冷不热
空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
一般温度开26-28度
晚上睡觉，空调设置多少度合适？视频
相关评论：17153116420：晚上睡觉空调开多少度比较适宜
李轰磊答：空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以...
17153116420：晚上睡觉空调制热多少度合适 晚上睡觉空调制热最合适的温度
李轰磊答：1、冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。2、对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃,所以在空调房中,在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。 一般建议在18-20℃,在这一温度区间中,空调运行也最为省电。
17153116420：空调开26度害了多少人?幸亏师傅提醒,难怪电费跑这么高
李轰磊答：对于容易出汗或怕热的人来说，可以考虑将温度设定稍低一些。而对于容易感到寒冷或有关节炎等疾病的人来说，则可能需要将温度设定稍高一些。此外，使用空调的睡眠模式或定时功能，可以在夜间自动调整温度，提供更好的睡眠体验。总之，晚上睡觉开空调时，将温度设定在28度左右是比较合适的，既能保证舒适度，...
17153116420：晚上睡觉时空调多少度最合适
李轰磊答：只要保证人体处于舒适的状态，都有助于提高睡眠质量。特别是在换季或者天气变化较大的时候，可以适当调整空调温度设定，以保持室内环境的稳定和舒适。综上所述，晚上开空调睡觉时，将温度设定在26℃至28℃之间，结合个人体质和环境因素进行合理调整，是较为合适的选择。这样的温度设置有助于保证良好的睡眠...
17153116420：晚上睡觉开空调多少度合适
李轰磊答：晚上睡觉开空调一般设定在26-28摄氏度之间比较合适。这个温度范围是基于人体舒适度和能效比两方面的考虑。首先，从人体舒适度角度来说，人在睡眠状态时，代谢率降低，对温度变化的敏感度也会增强。如果空调温度设置过低，可能会导致人体受凉，引发感冒、喉咙痛等不适症状。相反，温度过高则可能使人感到闷热...
17153116420：睡眠时空调多少度最合适
李轰磊答：空调晚上调至26℃-28℃最合适。根据每个人的习惯不同，睡觉时空调的最佳温度大约在26-28℃左右是最合适的。白天温度比较热的时候，室内的空调温度可以保持在23-27℃，往往比较舒适。人们来回走动，或者进出空调房间也不容易带来中暑、温度差等不适感觉。但是在晚上睡觉的时候，在凌晨2-4点左右，人体的...
17153116420：晚上睡觉空调开多少度合适
李轰磊答：晚上睡觉空调开26-28摄氏度比较合适。这个温度范围是基于人体舒适度和能源消耗的综合考量。人体在休息时，新陈代谢减慢，对温度变化的敏感度增加。26-28摄氏度的温度既能保持室内凉爽，防止夜间过热导致的不适，又不会因温度过低而引起身体寒颤，有助于维持良好的睡眠质量。此外，相对适中的温度设置还能有效...
17153116420：晚上睡觉空调开多少度合适?如何调节比较好
李轰磊答：而如今，随着科学技术的发展，几乎每个家庭里面都有一台空调，有了空调，我们就再也不害怕炎热了，也不必感到苦恼。但是，很多人总是一下子把空调温度调得很低，导致鼻子不舒服或者感冒。今天小编便主要针对如何调节空调温度这个话题来讲一讲，特别主要是晚上睡觉空调应该要开多少度比较合适这个问题。1....
17153116420：空调睡眠模式开多少度合适
李轰磊答：因此空调睡眠模式一晚上多少度电的消耗，大概范围会在3°-6°之间。空调睡眠模式和eco模式哪个省电想要知道空调睡眠模式和eco模式哪个省电一些，那么首先就应该先知道它俩有什么区别，分别是怎样的设置。1、eco模式：现在的空调基本都有这个选项，在遥控器上清晰可见eco按键，当想要进入这个模式时，只需要按...
17153116420：晚上空调开多少度睡觉合适
李轰磊答：晚上空调开27℃左右睡觉合适。27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会...
一般，夜间气温下降，所以空调的温度可以适当上调，夏季人体在18-26度左右感觉比较舒适，30度以上需要降温，18度以下感觉比较冷。具体空调开多少度要看室内外的温差，和自己的温度感受，以及房子的保温，空调的温度控制稳定性。通常夜间空调一般开在26-28度左右比较舒适。
睡觉的话，温度要适当高一些，因为睡觉的时候，身体处于休息状态，释放热量减少，温度低会感觉冷，通常睡觉一般将空调调到睡眠模式，温度在28度左右。
建议根据自己的情况进行调整，每个人对温度的感觉不同，有些人喜欢晚上盖被子，有些人夏季不盖被子。身体瘦的一般要比胖的感觉凉快一些。一般浅睡的时候温度比较低一些较舒适，深睡的时候温度高一些比较舒适。所以夜间空调温度设定在26-28度，具体根据个人情况调整，入睡后建议关闭空调，或者将空调设置成睡眠模式。
个人经验，非常炎热的酷暑季节，温度设置在26度，因为夜间室外的温度也很高，初夏和初秋，温度设置在28度即可。
26度应该合适，太低了容易感冒
25°，盖一个薄夏被，刚刚好，冷风不直接吹到身体。
年轻人26度，年龄大些的27度，老年人28度也可以
人体最适宜的温度是23度，这个因人而异，由于人的体质不同，18度到25度都是可以的！
27度到27度5是比较舒适的
人体最适宜的空调温度应该在24℃~27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。
如果空调温度过低导致室内温度过低，容易导致“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等症状。 夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等，甚至可以可以导致过敏。 所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个 健康 的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个 健康 的睡眠。
空调26度，不冷不热
空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
一般温度开26-28度
晚上睡觉，空调设置多少度合适？视频
相关评论：
李轰磊答：空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以...
李轰磊答：1、冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。2、对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃,所以在空调房中,在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。 一般建议在18-20℃,在这一温度区间中,空调运行也最为省电。
李轰磊答：对于容易出汗或怕热的人来说，可以考虑将温度设定稍低一些。而对于容易感到寒冷或有关节炎等疾病的人来说，则可能需要将温度设定稍高一些。此外，使用空调的睡眠模式或定时功能，可以在夜间自动调整温度，提供更好的睡眠体验。总之，晚上睡觉开空调时，将温度设定在28度左右是比较合适的，既能保证舒适度，...
李轰磊答：只要保证人体处于舒适的状态，都有助于提高睡眠质量。特别是在换季或者天气变化较大的时候，可以适当调整空调温度设定，以保持室内环境的稳定和舒适。综上所述，晚上开空调睡觉时，将温度设定在26℃至28℃之间，结合个人体质和环境因素进行合理调整，是较为合适的选择。这样的温度设置有助于保证良好的睡眠...
李轰磊答：晚上睡觉开空调一般设定在26-28摄氏度之间比较合适。这个温度范围是基于人体舒适度和能效比两方面的考虑。首先，从人体舒适度角度来说，人在睡眠状态时，代谢率降低，对温度变化的敏感度也会增强。如果空调温度设置过低，可能会导致人体受凉，引发感冒、喉咙痛等不适症状。相反，温度过高则可能使人感到闷热...
李轰磊答：空调晚上调至26℃-28℃最合适。根据每个人的习惯不同，睡觉时空调的最佳温度大约在26-28℃左右是最合适的。白天温度比较热的时候，室内的空调温度可以保持在23-27℃，往往比较舒适。人们来回走动，或者进出空调房间也不容易带来中暑、温度差等不适感觉。但是在晚上睡觉的时候，在凌晨2-4点左右，人体的...
李轰磊答：晚上睡觉空调开26-28摄氏度比较合适。这个温度范围是基于人体舒适度和能源消耗的综合考量。人体在休息时，新陈代谢减慢，对温度变化的敏感度增加。26-28摄氏度的温度既能保持室内凉爽，防止夜间过热导致的不适，又不会因温度过低而引起身体寒颤，有助于维持良好的睡眠质量。此外，相对适中的温度设置还能有效...
李轰磊答：而如今，随着科学技术的发展，几乎每个家庭里面都有一台空调，有了空调，我们就再也不害怕炎热了，也不必感到苦恼。但是，很多人总是一下子把空调温度调得很低，导致鼻子不舒服或者感冒。今天小编便主要针对如何调节空调温度这个话题来讲一讲，特别主要是晚上睡觉空调应该要开多少度比较合适这个问题。1....
李轰磊答：因此空调睡眠模式一晚上多少度电的消耗，大概范围会在3°-6°之间。空调睡眠模式和eco模式哪个省电想要知道空调睡眠模式和eco模式哪个省电一些，那么首先就应该先知道它俩有什么区别，分别是怎样的设置。1、eco模式：现在的空调基本都有这个选项，在遥控器上清晰可见eco按键，当想要进入这个模式时，只需要按...
李轰磊答：晚上空调开27℃左右睡觉合适。27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会...
