懒不是借口,它是一种权利,是一种生活方式
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自从开始养猫,我就发现 猫是一个很会生活的动物 ,在它身上我常常能学到很多东西。
比如,猫从来 不记仇 ,即使你前一天掐着它的小脖子批评它“不该把水杯弄洒”,打它屁股,隔天它还是会开开心心的迎接你回家,和你玩;猫特别 懂得与人保持距离 ,你亲近它,它开心,你不亲近它,也无所谓,但总会待在你看得见的地方陪你……总觉得它内心的平和、淡然,似乎暗藏着一种生活哲学。
在《猫和狗的生活哲学》中,就讲了这样的“猫狗式哲学”。作者以猫、狗为主人公,以一种轻松、愉快的方式,讲述了发生在它们身上的故事。但这 不仅仅是一本有趣的漫画书,是一本心理疗愈书,也是一堂人生哲理课,一次自我探索、追寻幸福的机会 。希望借此给更多情绪、心理有困扰的人,提供一种自我探索、向内生长的力量。
作者 简单心理 ,不是一个人,而是一个国内领先的心理健康平台,是一个由来自全球的上千名顶尖心理咨询师、精神科医生组成的 强大智囊团 。从2014年成立至今,一直致力于帮助人们解决心理、精神方面的问题。
全书围绕躺平、修复、疗愈和自由这四个关键词,看似讲述的是猫狗生活,实际上是生活中常见的故事。比如找借口,不去锻炼、不想学习;计划着一定要开始努力了,却总是无法下决心开始; 想要做真实的自己,但又不得不去讨好、逢迎 ……对此,我们会感到沮丧、焦虑,甚至自暴自弃。
为了更好的解决问题,作者提供了四种心理工具,即 情绪评估测试、焦虑水平测试、抑郁防护手册和心理边界测试 ,让我们通过测试,更清楚的了解自己目前的状态,同时还设置了40多个生活片段,搭配 心灵“罐头” ,帮助我们疗愈内心,更好的向前。
比如,当我们看到别人那么自律、成功时,自己也开始定目标、做计划,想要好好改变,但真正去做的时候,又总是懒惰,提不起精神时,我们需要的 不是加把劲儿,而是停下来好好修复,然后再重新出发 。
你一定听过这样一个词,叫“ 自驱 ”,它可以推动我们更自主的去完成想做的事。
相比自驱,更多时候、更多人喜欢靠 他驱 。跟别人一起读书,就能读完一本书、两本书……很多本书;和别人一起运动,能坚持跑步、瑜伽……可当 这个被称为“别人”的驱动一旦撤掉,大多数人就又回到了原点 ,只有少数人形成了“自驱”,继续坚持下去。
这种回到原点的情况,与书中的“ 被动废 ”相类似,都是“他人”留下的后遗症。
什么是被动废?指“本来能够主动去做的事,但由于被催促,从身体到心灵会出现全方位、多层次的抗拒。”
简单来看,这就是我们常说的懒惰、借口,但作者从心理学的角度去分析时,你会觉得很不一样。即 当一件事从“积极的主动”,变成了有“控制性的被动”,会容易让人心里有抵触、有依赖,这是符合人性的行为 。对此,书中给出的解决办法,是“ 适时的自我放弃 ”。
是的,你没看错,并不是改变,也不是调整状态重新出发,而是放弃。这听起来很消极,但从心理学来讲,这是一种接纳。心理学家认为,“ 当一个人清楚的意识到自己正处于层层束缚当中,仍然能够按照心之所想,自由的作出选择并承担相应的责任,他就是自由的。 ”
也许,你觉得这不像是心理学,倒像是一种“成功学”,或者说是一种“玄学”,你要明白:当我们真正接纳自己内心的想法,真正摆脱“他人”的督促、推动,真正找到属于自己的节奏时,才能 拥有持续改变的动力,才能更好的向前 。
很多事我们想不明白,或是看不透、放不开,不是因为我们不懂,而是因为 我们处于“局”内 ,这就是所谓的“当局者迷,旁观者清”。
在《猫和狗的生活哲学》中,作者以猫、狗两个可爱的形象,让我们有机会看到生活中自己的真实面貌,是 让我们走出“自我”这个局,以一种更轻松的方式,从外向内检视自己和自己的生活 ,而最终能否走出困顿和迷茫,迎接新生活,关键还是靠我们自己去领悟和觉醒。
所以,如果你正处于一种 越努力越焦虑,越想改变越踌躇 的状态中;如果你总有被无力感,充斥全身的痛苦;如果你不知该如何解决生活中的问题,更不知道该向谁说起……不妨打开《猫和狗的生活哲学》,抛开世俗的眼光,换一种方式去思考,去重新看待自己和这个世界。
懒不是借口,它是一种权利,是一种生活方式视频
相关评论:17252768517:经典话的语录
任实钧答:同时,管理者必须要有一种责任感,具有忧患意识,为明天做好完全之准备,敢于承担压力,开发自己和员工的潜能,需要创造性地工作。 9、我给自己找一个极好的借口,我只是喜欢那种清幽的暗香,我不会把他留在心里悲欢一生。这或许是自欺欺人? 10、我不得不提醒自己有些鸟是不能关在笼子里的,他们的羽毛太漂亮了,当...
17252768517:什么都是假的只有懒是真的,这句话这样说对不对
任实钧答:当然不对,什么都是真的,只有懒是假的,因为,只有勤勤恳恳的做,你会得到所有你需要的东西,和一些美好的事情。如果懒,那一切美好的事情和物质对你来说,就都是假的了,你只能懒懒的看着别人在拥有和享受。希望我的观点你能接受,希望能帮到你。当然不对,什么都是真的,只有懒是假的,因为,...
17252768517:排比句300个
任实钧答:38、借口是一面高大的墙埃,它能帮你抵挡即将面临的困难;借口还是一种委婉的推辞,它能解决爱莫能助的尴尬场面;借口更是一种自我欺骗,它能掩埋你心里的不屑与放纵。 39、潺潺流水,奏起了清澈的乐曲;葳蕤草地,闪耀着露珠的光芒;巍峨高山,撑起了高傲的背脊。 40、他通过努力从一个不爱读书的人变成一个喜欢读书的...
17252768517:《没有任何借口》这本书的读后感
任实钧答:因为工作中没有借口,人生中没有借口,失败没有借口,成功也不属于那些寻找借口的人!借口的危害是无比巨大的,它会在不经意间慢慢的蚕食掉我们的诚实和自信、我们的热情和积极性、我们的责任感和危机意识,从内部击溃整个集体的凝聚力和战斗力。所以对待“借口”我们的态度应当是坚决的摒弃,“有效执行”是一种包含有...
17252768517:懒惰是终极的原罪,赦免权在自己手里
任实钧答:还有是一些爱好的练习,弹吉他、跑步、练习英语、训练演讲等等,半途而废的岂止这些呢。归根来说,自律性实在是不高,太懒惰了。但是后来被点醒,其实“不懒”,是可以通过训练习得的,也就不那么会自暴自弃、自怨自艾的找借口说,“你看,我就是这么一个自律性不高的人”了。因为我们都知道,我们...
17252768517:...我问他想不想谈 他说他太懒了 是不是拒绝我的借口?
任实钧答:是的
17252768517:如何让改变不甘于现状又不思进取的状态?
任实钧答:不要为懒惰找借口很多人因为不愿意行动,有很多事情都不愿意做,但是其实并没有什么很困难的,只是自己不愿意行动的借口。在你做每件事的时候,你可以尽可能思考它的难度,但是千万不要因为懒惰一个人这件事情做不成,所以就不去做。比如说,因为你想获得奖学金,但是你觉得班上成绩好的同学太多了,...
17252768517:摘自,加措——《一切都是最好的安排》一书
任实钧答:可是,快乐不在路的终点,它就在我们走着的路上。所以,理由有时只是一个错误的借口,它让我们原本轻快的心慢慢变得疲惫和麻木。还原事物的本质,就是在还原我们自己。有些事情不是看到希望才坚持,而是坚持了才会看到希望。 因为无论多么完美的借口,都无法改变事物的本质。 在我修行的过程当中,一直都十分强调“精进”...
17252768517:微信朋友圈感悟正能量生活说说
任实钧答:11.记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。 12.天才...3.理想是什么?它不是口上说的计划,也不是敷衍的借口,它是自己的心,理想的最终汇集地,是幸福,为了自己有了理想,为了恋人有了理想,为了家人有了理想,有...
17252768517:爱是什么?
任实钧答:21.经常听说男人味女人味,你知道男人味是一种什么味道,女人味又是一种什么味道吗?男人味就是豁达勇敢,女人味就是温柔体贴. 22.魅力是什么?魅力不是漂亮,漂亮的女人不一定能吸引我,端庄幽雅的女人我才喜欢.所以你不用担心自己不够漂亮. 23.初恋都让人难忘,觉得美好.为什么?不是因为他(她)很漂亮或很帅,也不...
比如,猫从来 不记仇 ,即使你前一天掐着它的小脖子批评它“不该把水杯弄洒”,打它屁股,隔天它还是会开开心心的迎接你回家,和你玩;猫特别 懂得与人保持距离 ,你亲近它,它开心,你不亲近它,也无所谓,但总会待在你看得见的地方陪你……总觉得它内心的平和、淡然,似乎暗藏着一种生活哲学。
在《猫和狗的生活哲学》中,就讲了这样的“猫狗式哲学”。作者以猫、狗为主人公,以一种轻松、愉快的方式,讲述了发生在它们身上的故事。但这 不仅仅是一本有趣的漫画书,是一本心理疗愈书,也是一堂人生哲理课,一次自我探索、追寻幸福的机会 。希望借此给更多情绪、心理有困扰的人,提供一种自我探索、向内生长的力量。
作者 简单心理 ,不是一个人,而是一个国内领先的心理健康平台,是一个由来自全球的上千名顶尖心理咨询师、精神科医生组成的 强大智囊团 。从2014年成立至今,一直致力于帮助人们解决心理、精神方面的问题。
全书围绕躺平、修复、疗愈和自由这四个关键词,看似讲述的是猫狗生活,实际上是生活中常见的故事。比如找借口,不去锻炼、不想学习;计划着一定要开始努力了,却总是无法下决心开始; 想要做真实的自己,但又不得不去讨好、逢迎 ……对此,我们会感到沮丧、焦虑,甚至自暴自弃。
为了更好的解决问题,作者提供了四种心理工具,即 情绪评估测试、焦虑水平测试、抑郁防护手册和心理边界测试 ,让我们通过测试,更清楚的了解自己目前的状态,同时还设置了40多个生活片段,搭配 心灵“罐头” ,帮助我们疗愈内心,更好的向前。
比如,当我们看到别人那么自律、成功时,自己也开始定目标、做计划,想要好好改变,但真正去做的时候,又总是懒惰,提不起精神时,我们需要的 不是加把劲儿,而是停下来好好修复,然后再重新出发 。
你一定听过这样一个词,叫“ 自驱 ”,它可以推动我们更自主的去完成想做的事。
相比自驱,更多时候、更多人喜欢靠 他驱 。跟别人一起读书,就能读完一本书、两本书……很多本书;和别人一起运动,能坚持跑步、瑜伽……可当 这个被称为“别人”的驱动一旦撤掉,大多数人就又回到了原点 ,只有少数人形成了“自驱”,继续坚持下去。
这种回到原点的情况,与书中的“ 被动废 ”相类似,都是“他人”留下的后遗症。
什么是被动废?指“本来能够主动去做的事,但由于被催促,从身体到心灵会出现全方位、多层次的抗拒。”
简单来看,这就是我们常说的懒惰、借口,但作者从心理学的角度去分析时,你会觉得很不一样。即 当一件事从“积极的主动”,变成了有“控制性的被动”,会容易让人心里有抵触、有依赖,这是符合人性的行为 。对此,书中给出的解决办法,是“ 适时的自我放弃 ”。
是的,你没看错,并不是改变,也不是调整状态重新出发,而是放弃。这听起来很消极,但从心理学来讲,这是一种接纳。心理学家认为,“ 当一个人清楚的意识到自己正处于层层束缚当中,仍然能够按照心之所想,自由的作出选择并承担相应的责任,他就是自由的。 ”
也许,你觉得这不像是心理学,倒像是一种“成功学”,或者说是一种“玄学”,你要明白:当我们真正接纳自己内心的想法,真正摆脱“他人”的督促、推动,真正找到属于自己的节奏时,才能 拥有持续改变的动力,才能更好的向前 。
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所以,如果你正处于一种 越努力越焦虑,越想改变越踌躇 的状态中;如果你总有被无力感,充斥全身的痛苦;如果你不知该如何解决生活中的问题,更不知道该向谁说起……不妨打开《猫和狗的生活哲学》,抛开世俗的眼光,换一种方式去思考,去重新看待自己和这个世界。
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任实钧答:还有是一些爱好的练习,弹吉他、跑步、练习英语、训练演讲等等,半途而废的岂止这些呢。归根来说,自律性实在是不高,太懒惰了。但是后来被点醒,其实“不懒”,是可以通过训练习得的,也就不那么会自暴自弃、自怨自艾的找借口说,“你看,我就是这么一个自律性不高的人”了。因为我们都知道,我们...
任实钧答:是的
任实钧答:不要为懒惰找借口很多人因为不愿意行动,有很多事情都不愿意做,但是其实并没有什么很困难的,只是自己不愿意行动的借口。在你做每件事的时候,你可以尽可能思考它的难度,但是千万不要因为懒惰一个人这件事情做不成,所以就不去做。比如说,因为你想获得奖学金,但是你觉得班上成绩好的同学太多了,...
任实钧答:可是,快乐不在路的终点,它就在我们走着的路上。所以,理由有时只是一个错误的借口,它让我们原本轻快的心慢慢变得疲惫和麻木。还原事物的本质,就是在还原我们自己。有些事情不是看到希望才坚持,而是坚持了才会看到希望。 因为无论多么完美的借口,都无法改变事物的本质。 在我修行的过程当中,一直都十分强调“精进”...
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