近视眼怎么恢复,我左眼4.7，右眼4.8.不知道是假性近视，还是真近视。应该怎么恢复。
现在这种情况很正常，是假性近视。个人建议不配眼镜，可以买一些眼贴，眼保仪等，在眼睛疲劳时使用，平时有空也可以用。要注意劳逸结合，看电视，玩电脑最多40分钟要看看绿色植物，休息眼睛。不要在光线暗的地方看书，这些都是要注意的。其实，只要好好保护，不是眼睛疲劳，要恢复正常视力也不是难事。
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
如果视力下降出现在最近一两个月时间里，是假性近视的几率大。不过无论如何视力下降都是一个警告信号，希望你爱护眼睛、经常到户外活动、避免长时间读书写字、节制电脑手机娱乐等。
近视很常见，不必紧张。尽量让近视出现的晚一点、进展的慢一点。
近视眼怎么恢复,我左眼4.7，右眼4.8.不知道是假性近视，还是真近视。应该怎么恢复。视频
相关评论：
卜左管按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。不管什么办法都贵在坚持的啦！
卜左管没关系的，我高考前也查出跟你一样的度数，这都是可以保养回来的，但是就要看你怎么保养了，如果还是用眼过度的话，那就回不去了，永远。
卜左管可以找专业的眼睛保健机构治疗。采用推拿手法，比较安全，又不会对身体造成伤害，因为是疏经通络，整体调整，所以对孩子的健康成长有帮助。眼睛由人体的12条经脉提供气血供给，某条经络气血弱或给眼睛提供气血的通路受阻，导致视力系统的发育不正常。中医从源头入手，才是治疗的根本。
卜左管4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。转眼球可提高视力 我中年时...
卜左管减少上网时间，合理用眼，多做眼保健操，适量的吃点有助眼睛恢复的药物，最重要的还是要懂爱惜自己的眼睛，合理用眼～
卜左管多吃些富含维生素的食物。注意避免长时间看书，一小时左右休息一会，注意学习姿势。如果效果不理想，再考虑配镜矫正治疗 满意请采纳
卜左管裸眼视力低于4.7，任何时候都要戴，如果高于4.7，可以选择性的戴。导致近视的一个主要原理是晶状体和睫状肌的调节能力变弱，恢复和提高晶状体和睫状体的调节能力，可以通过中医按摩的手法，通经络，增加晶状体和睫状肌的养分补给，以提升晶状体和睫状肌的调节能力，来达到提升视力的目的。
卜左管近视，首先要先确定是真性近视还是假性近视（通过散瞳验光）。如果是轻微的假性近视通过一定的训练和休息可以恢复。真性近视的话就得佩戴适合的眼镜，以免因为没有佩戴眼镜造成视疲劳从而引起近视度数的加深。
卜左管您好，根据您的描述您的实力是接近正常的，如果配眼镜的话可以在200度左右，建议你尽可能，保护眼睛，多做一些眼保健操，一般无需佩戴眼镜。
卜左管4，使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视发展。5，平时定期使用舒目镜，增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌的过强的调节功能，缓解视疲劳。6，口服乐盯，每天一次每次1-2片...
