上课脑子老是不灵活，跟不上老师讲课节奏怎么办

男生，第一次上韩舞课，没有基础，跟不上节奏，手脚也不灵活，跟不上动作，怎么办~

这很正常，你也说了是第一次上课，跳舞是要靠基本功积累的，刚开始跳难免会不好看僵硬，课堂里老师肯定会教基本功，平时跟着老师的节奏，先练基本功然后再学舞，慢慢的时间长了你就能跳出感觉来了。男团女团就好比鹿晗张艺兴在练习生时也是一直训练的，基本功很重要。有基本功和没有基本功跳舞时别人一眼就能看出来的。加油

那你真的是不熟，真不是开玩笑的，你要多练，刚开始是这样的，就像我学扫弦刚学时候挺好的，然后第二天就不行了，后来过一段时间又好了然后又不行了，然后又行了，感觉懂吗？你要把那种感觉做到随心所欲的的控制他，刚开始是很难找感觉控制感觉的，久了熟了那种感觉呼之欲出。

1、首先不要着急，欲速则不达。
2、接下来分析一下原因，旧知识没有完全掌握、新知识太难、上课注意力不集中、这段时间生活上发生改变、休息不足、身体有小毛病等等。。。
3、如果是课程问题（旧知识没有完全掌握、新知识太难），不要害羞，去问老师吧！老师其实比较偏爱会问问题的学生的，因为问问题说明同学在思考。不要怕问题是老师讲过的，讲一遍就学会的人是很少的。但不要只问问题不练习。从老师那里得到答案后要记得强化，多做一些类似问题。旧的知识也可请老师帮助梳理。
4、如果上课注意力无法集中，就要好好想想自己的思绪被什么所打断，及早解决困扰你的事，就会重新回到课堂上了。
5、如果生活发生较大改变，尽力去适应吧。想要打破规则，必须适应规则、才能有机会凌驾规则。

知识的连贯性是很强的，一方面因为你对新知识生疏，另一方面是对旧知识还有不理解的地方，所以很难连接上。可以提前预习一下新知识，同时复习学过的知识，做到温故知新，遇到不理解的问题及时解决，这样你就会良性循环，对知识很快的吸收。

这种现象出现，一定有一段时间了，所以现在要给孩子课下补课，必须赶上来，要不以后更听不懂了寻找课上听不懂的原因，多跟老师沟通一下，是注意力不集中还是因为什么？

根本不是脑子不灵活,而是你根本心思不再课堂上，脑子不要想别的，看着老师就好

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