脾气暴躁怎么改？
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如何改掉急躁的性格？~
2、夫妻。夫妻长期一起共同生活，难免磕磕碰碰。你要时刻想着家庭要和睦，不想伤害自己最爱的那个人，想着要给孩子一个温馨的生活环境。自己提醒自己遇事要冷静，不可乱发脾气。有话好好说。
3、己所不欲勿施于人。想想自己最想听别人说什么话？喜欢别人怎么说话？你愿意别人对你发脾气吗？自己对别人发脾气时，别人是什么感受？多换位思考，多为别人考虑，你就没有脾气了。
除提高自己的修养外饮食也要注意，酒及辣性食物少吃，
经历一些事就会使自己成长，心态就会成熟点淡定点
脾气暴躁怎么改？视频
相关评论：17573917319：脾气太暴躁怎么改?
翟应狄一、深呼吸缓解愤怒情绪 当你因某事与他人发生争执，感到非常愤怒甚至打算骂人时，尝试深呼吸。思考深呼吸是否能解决实际问题，用更理智的方式处理冲突。二、饮水调节情绪 生气时，饮水有助于缓解情绪。选择甜味饮料可能效果更佳，尤其是冰镇饮料，在夏天更能起到舒缓作用。三、控制语速，培养平和说话习惯 ...
17573917319：请问我怎么样才可以改变一下性格呢?我太容易暴躁 常常发完脾气很...
翟应狄2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，...
17573917319：脾气暴躁怎么改正
翟应狄2. 注意力转移 当冲动来袭或情绪激动时，尝试将注意力转移到其他事物上。思考如何解决问题，而非沉浸在负面情绪中。3. 预先告知他人 向身边的朋友提前说明自己容易发脾气，请求他们的理解和宽容。当他们在你情绪波动时给予忍让，有助于减少不必要的冲突。4. 阅读书籍 提升个人素质和修养是改善脾气暴躁的...
17573917319：怎么改掉的暴躁的脾气
翟应狄二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时在和朋友和同事聊天的时候，控制自己的语速，慢慢的培养讲话的习惯，说话太快不仅容易养成急性子的性格，对方也不容易听得懂。四、意识到发脾气...
17573917319：如何改掉暴躁易怒的脾气?
翟应狄6、医疗保健：如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。7、现在开始：现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始......
17573917319：一个人脾气很暴躁怎么改
翟应狄1、敢于认错：人无完人，都肯定会做错事，碍于面子自尊等等因素，往往会逃避认错。对自己做错的事情要用语担当，认错不会少了什么，反而显得你有度量，这是一门修行，需要终生谨记；2、学会柔和：人到老年，看是坚固的牙齿却已经凋零，儿柔软的舌头却能恒久不变，所以人生想要长久，只顾硬碰硬是不行的...
17573917319：突然发现自己的脾气很暴躁,该怎样改变?
翟应狄1. 尝试改变性格特点。暴躁的脾气往往由多种原因引起。对于性格内向或孤僻的人来说，面对不愉快的事情时，情绪可能会失控。通过培养更开朗的性格，参与兴趣爱好，可以有效缓解情绪压力，改善脾气。2. 学会转移注意力。当情绪开始变得暴躁时，转移注意力是一种有效的应对策略。如果因为特定事件而感到愤怒，...
17573917319：脾气不好怎么改掉
翟应狄改掉坏脾气的方法：1、得知我幸，失之我名。不要太计较一时的得失，要懂得吃亏是福。2、懂得倾听。多站在被人的角度上思考问题，有时候固执己见不是件好事。3、不要迁怒家人，在外面受的气却要撒在最爱的人的身上，这是件愚蠢的行为。久而久之连爱你的人都会成为讨厌你的人。4、多看书，书中...
17573917319：如何控制自己的脾气暴躁
翟应狄注意身体健康： 保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，对控制情绪会有帮助。放慢节奏： 不要让生活的快节奏让你感到压力山大，适当放慢节奏会使你更有耐心。培养耐心： 学会等待和容忍，不要期待一切都立即如愿。请记得，控制脾气是一个需要时间和实践的过程，持之以恒会有所改善。
17573917319：如何改善自己暴躁的脾气
翟应狄素质修养的提高能够缓和自己暴躁的脾气。 五、冥想 通过日常的训练能够改变暴躁脾气。那就是冥想。冥想就是通过模拟生气的场景，然后控制自己的情绪。这个是需要长时间的，不是一两天的。 六、时刻保持冷静 要时刻保持一种平静的心态，遇到事情要冷静，而不是发脾气。每当控制不住的时候就告诉自己：要...
读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧
日常生活中常常碰到遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，在不开心的时候一定要忍耐，人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎
2、夫妻。夫妻长期一起共同生活，难免磕磕碰碰。你要时刻想着家庭要和睦，不想伤害自己最爱的那个人，想着要给孩子一个温馨的生活环境。自己提醒自己遇事要冷静，不可乱发脾气。有话好好说。
3、己所不欲勿施于人。想想自己最想听别人说什么话？喜欢别人怎么说话？你愿意别人对你发脾气吗？自己对别人发脾气时，别人是什么感受？多换位思考，多为别人考虑，你就没有脾气了。
日常生活中常常碰到遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，在不开心的时候一定要忍耐，人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
除提高自己的修养外饮食也要注意，酒及辣性食物少吃，
经历一些事就会使自己成长，心态就会成熟点淡定点
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翟应狄一、深呼吸缓解愤怒情绪 当你因某事与他人发生争执，感到非常愤怒甚至打算骂人时，尝试深呼吸。思考深呼吸是否能解决实际问题，用更理智的方式处理冲突。二、饮水调节情绪 生气时，饮水有助于缓解情绪。选择甜味饮料可能效果更佳，尤其是冰镇饮料，在夏天更能起到舒缓作用。三、控制语速，培养平和说话习惯 ...
翟应狄2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，...
翟应狄2. 注意力转移 当冲动来袭或情绪激动时，尝试将注意力转移到其他事物上。思考如何解决问题，而非沉浸在负面情绪中。3. 预先告知他人 向身边的朋友提前说明自己容易发脾气，请求他们的理解和宽容。当他们在你情绪波动时给予忍让，有助于减少不必要的冲突。4. 阅读书籍 提升个人素质和修养是改善脾气暴躁的...
翟应狄二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时在和朋友和同事聊天的时候，控制自己的语速，慢慢的培养讲话的习惯，说话太快不仅容易养成急性子的性格，对方也不容易听得懂。四、意识到发脾气...
翟应狄6、医疗保健：如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。7、现在开始：现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始......
翟应狄1、敢于认错：人无完人，都肯定会做错事，碍于面子自尊等等因素，往往会逃避认错。对自己做错的事情要用语担当，认错不会少了什么，反而显得你有度量，这是一门修行，需要终生谨记；2、学会柔和：人到老年，看是坚固的牙齿却已经凋零，儿柔软的舌头却能恒久不变，所以人生想要长久，只顾硬碰硬是不行的...
翟应狄1. 尝试改变性格特点。暴躁的脾气往往由多种原因引起。对于性格内向或孤僻的人来说，面对不愉快的事情时，情绪可能会失控。通过培养更开朗的性格，参与兴趣爱好，可以有效缓解情绪压力，改善脾气。2. 学会转移注意力。当情绪开始变得暴躁时，转移注意力是一种有效的应对策略。如果因为特定事件而感到愤怒，...
翟应狄改掉坏脾气的方法：1、得知我幸，失之我名。不要太计较一时的得失，要懂得吃亏是福。2、懂得倾听。多站在被人的角度上思考问题，有时候固执己见不是件好事。3、不要迁怒家人，在外面受的气却要撒在最爱的人的身上，这是件愚蠢的行为。久而久之连爱你的人都会成为讨厌你的人。4、多看书，书中...
翟应狄注意身体健康： 保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，对控制情绪会有帮助。放慢节奏： 不要让生活的快节奏让你感到压力山大，适当放慢节奏会使你更有耐心。培养耐心： 学会等待和容忍，不要期待一切都立即如愿。请记得，控制脾气是一个需要时间和实践的过程，持之以恒会有所改善。
翟应狄素质修养的提高能够缓和自己暴躁的脾气。 五、冥想 通过日常的训练能够改变暴躁脾气。那就是冥想。冥想就是通过模拟生气的场景，然后控制自己的情绪。这个是需要长时间的，不是一两天的。 六、时刻保持冷静 要时刻保持一种平静的心态，遇到事情要冷静，而不是发脾气。每当控制不住的时候就告诉自己：要...
