怎样培养宝宝自己入睡的习惯？宝宝在多大的时候能学会自己入睡？

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宝宝在多大的时候能学会自己入睡？小宝宝在4～6个月的情况下，就可以独立睡眠质量了。小宝宝刚刚出生之后，离去孕妈没有安全感，必须依靠奶水、轻轻拍打后背等技术推动入睡，伴随着月龄提升，慢慢融入周边环境，大概在4～6个月的情况下，给宝宝给予恬静惬意的睡觉自然环境，大部分可自主入睡。

此外，还需要留意宝宝喂奶的状况，只需奶水食量充裕，小宝宝大多数在吃饱了之后迅速可自主入睡，与此同时慢慢增加喂奶的时间间隔，渐渐地的戒夜奶，小宝宝的睡觉时间可以增加。独立睡眠质量必须渐渐地塑造，孩子吃饱之后，在清静惬意的睡觉条件下，迅速可以独立入睡。

怎样培养宝宝自己入睡的习惯？教宝宝自己入睡：：晚间睡眠质量是由睡眠时间构成，睡眠时间包含浅睡、深睡眠、浅睡、半醒，随后再进到下一个睡眠时间。6个月的小宝宝晚间大约有8-9个的睡眠时间

坚持孩子能适应常规的活动：从4个月逐渐，在小宝宝每天晚上睡前要有确定的基本，如固定不动的时长和宝宝床，临睡前有较为确定的典礼，有益于塑造小宝宝入眠，例如冲澡、闲聊、偎依、啪啪和排小解，稍大些的小孩子可以为他说故事等，可是时长一般要调节在半小时之内，随后告诉他如今你需要睡着了，将醒着的小孩放到床边、熄灯，学好让宝宝自身入眠。让宝宝自身入眠是十分关键的一点，有很多父母喜爱把小孩抱在怀中使他睡眠质量，等小孩入睡之后再把宝宝放到床边，当小孩在晚上再清醒的情况下，一般还要在亲人的拥抱中入眠，他才可以进到下一个周期时间。大家这儿注重是要让孩子自已入眠，当他晚间醒来时的情况下便是一个睡眠时间结束，进到下一个阶段的过程中也是要自身入眠

首先你需要给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境，在宝宝非常困的时候，就把宝宝放在床上，让宝宝自己独立入睡，宝宝睡着之后尽量不要太吵闹；在宝宝一岁左右的时候就可以让宝宝分床自己入睡了。

孩子3~5岁时就可以培养孩子的入睡习惯。在孩子入睡时，父母可以给孩子讲睡前故事，直到孩子发困睡着，父母就可以离开。一般孩子在3~6岁就可以学会自己入睡。

就是养成良好的作息习惯，每天准时洗澡就睡。我们孩子在三岁左右的时候就能自己入睡了。躺在床上两分钟就睡着了。

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