孩子的近视居然恢复了

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孩子的近视居然恢复了

孩子的近视居然恢复了，孩子的近视是现在常见的一种疾病，现在的孩子每天都大量的看手机，看电脑，看电视，这样下来就很容易让孩子的眼睛视力下降，看看孩子的近视居然恢复了。

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儿童近视了,一般在100度以内考虑,有可能是假性近视,经过充分休息后视力可以恢复,如果超过100度以上,一般考虑为真性近视,真性近视一般无法自然恢复,可以佩戴角膜塑形镜,夜间带着白天摘下,视力可以恢复正常,但易发生反弹,一般成年后考虑做近视激光手术。

孩子近视了怎么恢复

1、看远看近，调节眼部肌肉

孩子近视了一定要帮助他们及时矫正，避免出现视力严重下降的情况。只要发现孩子近视，无论是假性的，还是真性的，都要督促他们科学用眼，可以采用看远看近，调节眼部肌肉的方法帮助恢复，效果较好。

2、双手焐热，暖眼睛，缓解眼部疲劳

孩子患有近视还可以通过双手焐热的方法帮助缓解，主要操作就是家长可以把自己的双手给焐热了，然后放在孩子的眼睛上，这样可以缓解孩子的眼部疲劳，促进血液循环，从而达到改善恢复视力的可能。

3、热敷眼睛，提高视力，促进眼部循环

热敷眼睛对提高孩子的视力很有帮助，因为热敷后可以促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，这样就能很好的帮助孩子提高视力，从而达到矫正恢复的效果。

4、镜片矫正视力

镜片矫正视力是目前最可靠的一种恢复方法，如果是轻度近视，可以不用着急佩戴，经过科学用眼的改变，应该可以帮助恢复。如果是中重度的近视换，可能就需要佩戴眼镜，这样才能更好的帮助他们矫正视力。

孩子近视了就可以采用这些方法帮助缓解、矫正，但是具体要选择哪一种，还需要结合孩子的实际近视情况有效抉择，只有这样才能实现最佳的恢复效果。除了这些之外，恢复孩子近视还可以通过饮食进行改善，多吃一些有助于补充眼睛营养的食物，如胡萝卜素、叶黄素、花青素、锌元素、虾青素、玉米黄素、维生素A等，都能帮助辅助恢复视力。

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导致孩子近视的多种原因

偏食营养不良

1、缺钙：钙元素是直接影响眼睛对光的敏感程度的，缺钙可使神经和肌肉组织细胞兴奋性增高，经常处于紧张状态。睫状肌的过度紧张，会直接压迫眼球。巩膜组织缺钙，弹性和牢固程度都会下降，巩膜壁的硬度减弱，眼轴延长。

2、蛋白质：缺乏蛋白质是构成人体组织细胞的原料，就像盖房子时使用的砖头、钢筋和水泥一样重要。蛋白质供应不足，会影响青少年的生长发育，形成体质虚弱，容易扩张，使眼球前后轴伸长，形成近视眼的屈光状态。

3、维生素：维生素A是眼睛重要的营养物质。若缺乏维生素A， 眼睛对黑暗环境的适应能力减退， 严重的时候容易患夜盲症。

维生素C 是组成眼球水晶体的成分之一，起维护巩膜组织健全的作用。缺乏维生素C巩膜组织就会受到透明质酸酶的作用，变得十分脆弱，容易患水晶体浑浊的白内障病。

日常生活习惯及其他

1、睡觉时间少的孩子易患近视眼（普通近视遗传吗），在儿童生长发育快速期，特别是7—9和12—14岁时，如睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。

2、出生时体重低，凡出生体重不足2000克的小儿，由于其先天发育不良，后天容易出现眼轴发育过长，青春期易患近视。

3、早产儿，特别是早产2周或2周以上小儿，在儿童期常发生近视眼。

4、父母均为近视眼，其子女易患近视，其遗传程度随近视度数的加深而增加，一般来说，-3.00D以下近视遗传的不多，大于-6.00D的高度近视与遗传密切相关。

5、每天看电视电脑大于2小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会发生视疲劳，其中一部分儿童会发生近视眼。

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预防孩子近视的食物

1、多吃硬质食物

硬质食物被誉为另类的 “眼保健操”。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，有利于避免近视眼的发生；而经常吃细面条一类软食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成视力异常的一个祸根。所以，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进视力的发育。比如：胡萝卜、黄豆、水果等都属于硬质食物。

2、多吃富含叶黄素的食物

叶黄素对视网膜中的`“黄斑”有重要保护作用，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少会加剧近视发生，容易引起黄斑退化与视力模糊。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高，应多吃。

3、多吃富含铬的食物

铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。富含铬的食物主要有谷物、肉类、乳酪、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

4、多吃富含钙的食物

钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。因此含钙的食物是眼部组织的“保护器”。富含钙的食物主要有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等食物，以增加钙的吸收与利用。

5、多吃富含锌的食物

视网膜、脉络膜中含锌量最高。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

6、多吃富含硒的食物

人体注射硒或食用富含硒的食物后，能明显提高视力。富含硒的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。

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