在大学如何高效率地学习

大学生如何提高学习效率？~

1、早睡早起，获得足够的睡眠
保证睡眠时间是提高学习效率的基本而重要的前提。如果不能保证睡眠时间，上课睡觉就不能提高学习效率。进入大学后，有的大学11点以后才关灯，有的大学晚上不关灯。大学生自己应该制定详细的作息计划。最好10-11点睡觉，6-7点起床，开始记单词或看一本书，保证每天8小时的睡眠时间。


2、坚持每天锻炼
学生应该每天锻炼并坚持下去。有些学生放弃运动锻炼，因为他们认为这是浪费时间。事实上，身体是学习的基础，不健康的身体不仅会减慢学习速度，还会影响情绪，容易造成恶性循环。因此，坚持不懈地锻炼，以保持强壮的体格和充足的能量，适当的运动不仅可以减轻学习压力，还可以提高耐力，提供学习的保证。


3、学会避免在小事上浪费时间和精力，找出主要矛盾。
一个人的时间和精力是非常有限的，在实践中“把所有事情都做好”几乎是不可能的。你必须学会合理分配时间和精力。如果你想涵盖所有内容，我建议专注于突破。如果你不知道从哪里开始你的研究，你可以通过一遍又一遍的学习和思考，你会在这个问题上有所突破。
4、科学安排时间
科学组织学习、工作、娱乐、锻炼、交流等活动，制定行动计划。学习时间准备：包括每日分步准备、每周大型活动准备、考试复习以及周末和寒暑假的特别准备。区分学习和玩的时间，学习的时候不需要别人的监督，活动的时候请尽情享受。


5、课前预习的习惯
许多学生在课堂上听天说地，不看书也不准备考试。课前准备有助于提高课堂学习效率，培养自学能力。预习时，要学习自己想学的内容，认真学习，理解并运用预习技巧，参考参考资料或相关资料进行学习，认真思考相关问题，对不懂的问题进行标注。
6、认真倾听做笔记的习惯
大学老师基本上只讲几个大体思路。大学不像高中那样一次教一门课，听课是学好、提高质量的关键。需要集中注意力，找到重点，采取主动、参与、思考和分析。在专心聆听的同时，用笔做简单的笔记和标记。

在大学生活中，要想高效率的学习的话，肯定是需要培养良好的学习习惯。并且在环境选择等方面要下功夫，并且还需要制定一系列的时间计划表，并且严格按照计划表来行动。首先需要培养良好的习惯，就是需要做到课前预习，课后复习。上课前的时候预习老师上课需要讲的知识，可以在课堂上更好的跟着老师的思路走，更好的理解老师所讲的知识点。下课后及时复习老师上课所讲的内容可以使自己对于这些知识点的掌握更加的牢固。从而可以使自己对课下作业学习所用的时间减少。有一些科目中前一章与后一章的知识点是会有一些关联的，前一章知识点掌握的比较好的话，对于后一章的学习其实也是会很有帮助，这是一个良性的循环。长此以往，学习效率自然就会慢慢提高了。

其次，要想高效的学习的话，肯定是需要在一个适合自己学习的氛围中学习。如果想要做题写一些思考人的东西的话，则是需要找一些比较安静的环境，比如说图书馆或者是自习室。如果想要背一些东西可以出声的话，才是需要找一些比较嘈杂的氛围，或者说去比较安静的树林里面可以大声的阅读。并将不同的科目需要有不同的学习方法。比如说英语等等需要记忆的东西需要大声的朗诵，物理，数学等等需要思考的东西则需要安静的思考。

最后在我看来做一个学习时间计划表是很有必要的。并且这个学习时间计划表是需要根据自己的学习效率来进行，不能空泛的追求时间上的效率，要根据自己的实际情况来确定。并且需要将时间进行细化，可以精确到分钟，可以在适合学习某个科目的时间来学习不同的科目。

能够高效学习可以说是每个人的梦想。尤其是当你付出了努力却回报甚微的时候，如何高效学习是大学生必须要掌握的。

 1、课前预习

课前预习可以提高课上学习效率，并且有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去练。

 2、认真听课

大学老师，基本只是讲一些大致思路，重点问题，不会像高中一个一个知识点讲一节课。会听课是搞好学习、提高素质的关键。听课要做到情绪饱满，抓住重点，弄清关键。

 3、上课记笔记

在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题进行圈、点、画，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅掌握当堂内容的30%。 

4、多思、大胆质疑

上课要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。不仅要多问自己几个为什么，还虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己发现问题，增长知识，有所创造，要做到决不轻易放过任何一个问题。

5、 阶段复习

经过一段时间的学习，要对所学知识进行总结归纳，形成知识网络。这样可以进一步理解知识间的联系和区别，有利于知识的整体建构。

6、合理休息

在经过超2小时的连续学习后，学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。对于需要长期学习才能获取某项技能或方法的学生来说，明智的做法是，控制每天的高强度学习时间，避免精神疲劳。

如果你每天真的用心去学习了，你的大学将会过的很充实，毕业时将会有一份好的工作。而不是天天喊迷茫，却依然打游戏、看剧。所以趁现在，放肆冲。

学会自律，学会坚持，不要受外界影响

大学的学习主要靠自觉，自己要做好自己的学习规划，不能依靠老师的管束。合理安排学习内容及学习时间，做好预习与复习，自己要主动学习，拓宽自己的知识领域。

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