减肥后 肉松松的 该怎么办
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减肥后肉松松的是因为脂肪率高,肌肉率低。这只是通过节食暂时的减轻了一点体重,如果缺乏运动是很容易反弹的。
所以平时可以多做一些健身操、减肥操、力量训练来提高肌肉率,这可以塑身减脂。饮食方面吃到不饿就行。
减肥后 肉松松的 该怎么办视频
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