兰州骑行至拉萨
我曾经几次进藏，川藏南北线、青藏线、滇藏线都走过，下面说的是我自己的感受和体会。 从北京进藏有两条路线，一条是青藏线，一条是川藏线，对于初次骑行的人，建议走青藏线。 从北京到青海这一段，人烟稠密，景色一般，建议楼主将自己的爱车托运到格尔木，自己乘坐火车到格尔木，取出自行车后再开始骑行。 格尔木到拉萨一段，是世界山海拔最高的公路，出格尔木100公里就上到海拔4767米的昆仑山口，即使其余路段平均海拔也在4500米，这对一些可能出现高原反应的人是一个考验。个人感觉，高原反应更多的是一个心理问题。 格尔木至拉萨一段，全长1161公里，其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线，路基宽约10米，坡度小于7%，路况相对川藏线来说非常平坦，全部是柏油路面，汽车可以轻易跑到80公里/小时以上。 一路上吃饭住宿均没有问题，只要楼主设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。 个人感觉必须要带的东西是： 氧气（也许用不着，但关键时刻却是用来救命的）； 药品： 防治感冒的药物（对于平原的人来说，在高原之上，小小的感冒可是会要命的）、创可贴一类的外伤药、痢特灵之类治疗拉肚子的药、防治高原反应的药（诸如红景天）； 服装： 透气防雨的衣服、舒适的鞋子和袜子； 防护用具： 太阳镜、遮阳帽； 餐饮： 足够半天的饮用水、一顿饭； 工具： 修车工具（特别是补胎）、气筒、照明用的灯， 另外我还带了一些水果，还带了一个睡袋（10度温标的）。 其它东西就无所谓了，诸如卫生用品、换洗衣服、证件等等，和一般出行一样。 对了，楼主在西藏准备去哪里呢？有些地方是需要办理边境通行证的，最好早作打算。 另外，人民币当然需要，但用不了太多。 若楼主随身电器较多，再带一个接线板（我就带了一个，要不然晚上难以充电：手机、笔记本电脑、数码相机、数码相机伴侣、GPS、剃须刀、头灯等等，都要充电呀） 青藏线（川藏线也一样）多数地段没有手机信号。 一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。 要注意的事项： 出发之前15天，停止锻炼身体； 出发之前10-15天，开始服用抗高原反应的药（我就是这么办的，到底有用没用，我也说不清，就算是一种心理安慰吧！）； 千万不要骑新车，要对车况做到心中有数； 在路上每天一袋板蓝根，预防感冒（我是每天晚上喝一袋，还是那句话，有用没用不知道）； 路上千万要吃好、睡好，在可能的情况下，每天要吃水果、蔬菜； 不要勉强洗澡； 不要赶路； 不要勉强骑行； 动作、思想、心态都要放慢！就算自己是一个耄耋老人吧，绝不过分！ 其它似乎没什么了。关键是心态要健康！
我认识一个哥们，他们4月20号左右会从成都骑车到拉萨，我可以帮你问一下，但是要等一下啊
兰州出发——临夏回族自治州
临夏回族自治州——甘南藏族自治州
甘南藏族自治州（经G213）——碌曲县
碌曲县（G213）——若尔盖县
若尔盖——红原县（这一段我走过，路况不错，而且不远）
红原——阿坝藏羌自治州（这一段我也走过，有点远了，建议分两天走）
现在走G317，也就是川藏北线到达昌都
由昌都地区到达G318，就可以走川藏南线了。
这样设计避免了走青藏线，融合了两条川藏线，有一定的难度，风景很好，特别是到达若尔盖至红原一线，建议夏季行走，我国庆节走的时候那边已经下雪了。在甘肃经由郎木寺转入四川境内，这一段的风景变化比较大，难度一般，基本不翻山，但是平均海拔较高。祝你成功！
兰州骑行至拉萨视频
相关评论：
宋颖冉1，很少再骑回来的，但是也有不走原路返回，你有时间有金即可；2，可以考虑火车或者飞回来，车车办理托运就好。供参考
宋颖冉1，滇藏线：大理丽江至拉萨 2，川藏318：成都或雅安至拉萨。以上两条线路是每年骑行人数最多的，路上补给很完善，也经常遇到同类人，这两条线路在芒康后汇合。此线路海拔起伏大，景色会有一日四季的感觉，景色变化多样，很吸引人，同样海拔起伏大的问题爬坡多累大家也知道的。3青藏，兰州或西宁至拉萨 ...
宋颖冉连续两年分别从川、滇骑行入藏，享受着这段踩一脚就能进一步的艰辛历程。
宋颖冉格尔木至拉萨一段，全长1161公里，其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线，路基宽约10米，坡度小于7%，路况相对川藏线来说非常平坦，全部是柏油路面，汽车可以轻易跑到80公里\/小时以上。一路上吃饭住宿均没有问题，只要楼主设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。个人感觉必须要带的东西是：氧气（...
宋颖冉:从天水出发沿连霍高速至兰州,转京藏高速至青海湟源县,转G109至拉萨。也可以坐G214到西藏邦达,转G318到拉萨。进藏时要带好防寒衣物,备用油箱,停车时检查胎压,等到服务区有足够的车辆。川藏公路:318国道四川至西藏的公路。川藏公路的南线被称为中国文化景观大道,全长约2300公里,是318国道的重要组成部分。38国道...
宋颖冉朋友你好：应该没什么的，现在有很多骑自行车上西藏的。不过，你要注意：一工具。只要你在旅行前准备得充分，车也调整正确，那么在路上基本上是不会有什么问题的。为防万一，还应带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒（可架车上）、胶水、剪锉好的小块胶皮，...
宋颖冉现将实际骑行日程详述于此,供计划骑行川藏南线的车友们参考,以便作好准备,顺利完成全程骑行。 一、参考公里数2195KM(实际骑行里程,至拉萨布达拉宫) 成都市—147KM—雅安市—89KM--新沟村--104KM--康定县—74KM—新都桥镇—77KM—雅江县—53KM--119道班--89KM—理塘县—176KM—巴塘县—47KM—西藏竹巴笼镇日...
宋颖冉你好，肯定是川藏线风光最好，建议走川藏线 以下是一位朋友在百度上发的关于骑车走西藏的配备和注意事项，我觉得很好，你可以看看。回答者：对的不是我 1-1 注意事项。注意事项很多，足够写本书了，列几条最重要的，其他的你可以在路上慢慢体会。1-2 安全 安全是单车旅行最重要的，任何运动都存在...
宋颖冉西藏朝圣的装备。一个中年藏族男女向我招手,我点头回应。现在是6点43分。推完这个坡,找个地方扎营!找一个废弃的地方。结束今天的旅程。 骑行青藏线第八天骑得越快越危险。每年都有骑手出事。骑得更轻更快更强依然是318上的主流节奏!愿这提醒骑友们,骑行的目的是为了健康,而不是为了从一个地方赶到另一个...
宋颖冉必须给赞）最后说一下；极其建议你出发的时候和大型队伍一起走，人多安全也热闹些。如果你找不到一起走的，可以去成都龙达骑行那边加入进藏的队伍，他们的队伍太多了，我也是那时候加入他们的，一路上都没遇到事情……（除了雅安地震，汗死）有其他要问的话，你可以私密我百度信息，我会回答你哈。
