维生素A在人体中的作用
来自： 更新日期：早些时候
~
维生素A在人体中是脂溶性维生素，分为维生素A1和维生素A2，常见作用如下：
1、调节生长发育：维生素A对维持人体正常生长发育起重要的调节作用；
2、调节人体上皮组织生长：人体上皮组织如皮肤、结膜、角膜等生长都需要维生素A的参与，所以对于维生素A缺乏的病人，皮肤会相当粗糙，并且容易出现夜盲症、角膜炎等疾病，生长发育也会受到限制。所以婴幼儿在3岁以前要将维生素A和维生素D一起常规补充，预防夜盲症的发生。
维生素A主要存在于食物中，最常见的为胡萝卜，胡萝卜里含有胡萝卜素，以及大量维生素A。另外青椒、南瓜以及豆制品、奶制品中都含有较多的维生素A，所以平常若有维生素A缺乏或视力不好，可以常规摄入以上食物。但是维生素A类药物不建议过量摄入，过量摄入反而会引起皮肤粗糙，食欲不振等症状。
维生素A在人体中的作用视频
相关评论：15697439602：维生素A的作用有哪些?
储鲍矩答：维生素a是大家耳熟能详的一种营养元素,我们平常在电视上也能看到关于维生素a的一些广告,下面小编为大家介绍维生素A的作用有哪些？10个维生素A的健康益处？维生素A的作用有哪些1.加强免疫力 维生素A 通过增加对引起疾病的抗原的淋巴细胞反应来增强身体对感染的免疫力。它保持粘膜湿润，以确保更好的免疫力，...
15697439602：维生素a的作用
储鲍矩答：维生素A的功能：维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。如果缺乏维生素A，可能引发：1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病 2、粘膜...
15697439602：维生素A有什么作用?
储鲍矩答：脂溶性维生素的守护者 维生素A，一种脂溶性维生素，它对皮肤细胞的生长、分化和角质化起着至关重要的作用。在日常饮食中，它隐藏在丰富的蔬菜水果中，尤其是动物肝脏，为我们提供营养均衡的补充。家族成员的多样性 维生素A的家族成员众多，包括视黄醇、视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯和视黄醇棕榈酸酯等，每...
15697439602：维生素a的作用及功能主治是什么
储鲍矩答：它可以帮助青少年更好的发育，很多营养不良的青少年就是因为维生素A缺乏所导致的，所以各位家长一定要注意给孩子补充维生素A哦。6、降低胆固醇 维生素A是一种溶脂性维生素，具有一定的溶脂效果，可以在一定程度上降低人体的胆固醇水平，对于中老年人来说，是预防心脏疾病的重要营养素。
15697439602：维生素A有什么作用?哪些食物含有
储鲍矩答：维生素A还可以抑制肿瘤的生长。维生素A是一种营养增补剂，在化妆品中添加维生素A，可以防止皮肤的粗糙，促进正常的生长发育。维生素A虽然有以上几点对人体有益的功能，但是它与其他的营养物质相同，物极必反，过度的摄入可以引起头痛、恶心、腹泻、脾大等，所以需要适量的摄入维生素A。有很多含有维生素a的...
15697439602：维生素a有哪些作用
储鲍矩答：促进生殖功能。维生素A对于生殖功能也有重要作用。它有助于维持男性精子的生成和女性卵巢的正常功能。缺乏维生素A可能会影响生殖系统的健康，导致生育问题。此外，维生素A还具有抗氧化作用，能够保护细胞免受氧化应激的损伤，维护身体健康。总之，维生素A在人体中发挥着多种重要作用，包括促进生长发育、增强免疫...
15697439602：健美生维生素a作用
储鲍矩答：现如今健美生维生素a的出现，能够在改善眼疾治疗这方面，获得进一步的增长。与此同时对于提高呼吸系统减少感染作用的出现，促进人体免疫系统的更好发挥，帮助组织器官得到健康运行这方面，找寻到了更为适合的理由。除此之外在很多老年人身上难免会出现老年斑，在长期坚持服用健美生维生素a之后，为淡化色斑促进人体...
15697439602：维生素A对人体有哪些作用
储鲍矩答：吃维生素A的作用：1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；2、有抗呼吸系统感染作用；3、有助于免疫系统功能正常；4、生病时能早日康复；5、能保持组织或器官表层的健康；6、有助于祛除老年斑；7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的...
15697439602：维生素A的作用竟然这么多?
储鲍矩答：今天，食长说一说“冷门”的 维生素A 补充它有什么用呢？①维持视力 从维生素a的名字就可以听出，它的作用与视力有关。当我们体内维生素A量过低时，会导致我们的暗适应能力下降，严重者会发生夜盲症。②维持上皮组织完整 它可以促进我们皮肤的完整性。当维生素a的量较低时，我们人体常常会有一种症状...
15697439602：维生素A的功能
储鲍矩答：维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能...
1、调节生长发育：维生素A对维持人体正常生长发育起重要的调节作用；
2、调节人体上皮组织生长：人体上皮组织如皮肤、结膜、角膜等生长都需要维生素A的参与，所以对于维生素A缺乏的病人，皮肤会相当粗糙，并且容易出现夜盲症、角膜炎等疾病，生长发育也会受到限制。所以婴幼儿在3岁以前要将维生素A和维生素D一起常规补充，预防夜盲症的发生。
维生素A主要存在于食物中，最常见的为胡萝卜，胡萝卜里含有胡萝卜素，以及大量维生素A。另外青椒、南瓜以及豆制品、奶制品中都含有较多的维生素A，所以平常若有维生素A缺乏或视力不好，可以常规摄入以上食物。但是维生素A类药物不建议过量摄入，过量摄入反而会引起皮肤粗糙，食欲不振等症状。
维生素A在人体中的作用视频
相关评论：
储鲍矩答：维生素a是大家耳熟能详的一种营养元素,我们平常在电视上也能看到关于维生素a的一些广告,下面小编为大家介绍维生素A的作用有哪些？10个维生素A的健康益处？维生素A的作用有哪些1.加强免疫力 维生素A 通过增加对引起疾病的抗原的淋巴细胞反应来增强身体对感染的免疫力。它保持粘膜湿润，以确保更好的免疫力，...
储鲍矩答：维生素A的功能：维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。如果缺乏维生素A，可能引发：1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病 2、粘膜...
储鲍矩答：脂溶性维生素的守护者 维生素A，一种脂溶性维生素，它对皮肤细胞的生长、分化和角质化起着至关重要的作用。在日常饮食中，它隐藏在丰富的蔬菜水果中，尤其是动物肝脏，为我们提供营养均衡的补充。家族成员的多样性 维生素A的家族成员众多，包括视黄醇、视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯和视黄醇棕榈酸酯等，每...
储鲍矩答：它可以帮助青少年更好的发育，很多营养不良的青少年就是因为维生素A缺乏所导致的，所以各位家长一定要注意给孩子补充维生素A哦。6、降低胆固醇 维生素A是一种溶脂性维生素，具有一定的溶脂效果，可以在一定程度上降低人体的胆固醇水平，对于中老年人来说，是预防心脏疾病的重要营养素。
储鲍矩答：维生素A还可以抑制肿瘤的生长。维生素A是一种营养增补剂，在化妆品中添加维生素A，可以防止皮肤的粗糙，促进正常的生长发育。维生素A虽然有以上几点对人体有益的功能，但是它与其他的营养物质相同，物极必反，过度的摄入可以引起头痛、恶心、腹泻、脾大等，所以需要适量的摄入维生素A。有很多含有维生素a的...
储鲍矩答：促进生殖功能。维生素A对于生殖功能也有重要作用。它有助于维持男性精子的生成和女性卵巢的正常功能。缺乏维生素A可能会影响生殖系统的健康，导致生育问题。此外，维生素A还具有抗氧化作用，能够保护细胞免受氧化应激的损伤，维护身体健康。总之，维生素A在人体中发挥着多种重要作用，包括促进生长发育、增强免疫...
储鲍矩答：现如今健美生维生素a的出现，能够在改善眼疾治疗这方面，获得进一步的增长。与此同时对于提高呼吸系统减少感染作用的出现，促进人体免疫系统的更好发挥，帮助组织器官得到健康运行这方面，找寻到了更为适合的理由。除此之外在很多老年人身上难免会出现老年斑，在长期坚持服用健美生维生素a之后，为淡化色斑促进人体...
储鲍矩答：吃维生素A的作用：1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；2、有抗呼吸系统感染作用；3、有助于免疫系统功能正常；4、生病时能早日康复；5、能保持组织或器官表层的健康；6、有助于祛除老年斑；7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的...
储鲍矩答：今天，食长说一说“冷门”的 维生素A 补充它有什么用呢？①维持视力 从维生素a的名字就可以听出，它的作用与视力有关。当我们体内维生素A量过低时，会导致我们的暗适应能力下降，严重者会发生夜盲症。②维持上皮组织完整 它可以促进我们皮肤的完整性。当维生素a的量较低时，我们人体常常会有一种症状...
储鲍矩答：维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能...
