抑郁症害死了太多我们喜爱的明星，面对心理问题我们应该怎么办？
我想问问大家了解抑郁症吗？很多人对此都是一知半解，其实，似乎抑郁症是无法真正根除的，这是一个心理疾病，在当今这个压力特别大的社会，抑郁症逐渐变成了一种很常见的心理疾病。不仅平常人容易患上这种心理疾病，越来越多的明星也会有抑郁症。之前陈乔恩陪伴乔任梁的父母上了热搜，很多人都知道乔任梁就是因为患上了抑郁症，自杀而离开这个世界的。很多粉丝都因为他年纪轻轻去世，感到很痛心，明明他还有大好的年华，还有很好的星途，却偏偏选择了死亡。那么为什么现在越来越多的明星患上了抑郁症？
我觉得，一方面是因为娱乐圈是一个“只见新人笑，不闻旧人哭”的地方，新的艺人取代旧的艺人是一种很常见的现象，而且娱乐圈的潜规则很多，有时候如果一些没有家庭背景的艺人不接受公司的无理要求，就会被公司雪藏，而一个明星如果没有公司捧，没有公关团队，还被各种打压，是会活的很辛苦的，他们除了拍戏其实并没有别的路可选，如果进了娱乐圈，却一直都没有火，可想而知，就算拍戏，参加节目，拿到的钱也是很少的，有时候根本就养不起自己，这就给他们很大的压力，有时候，有些人心理脆弱，会觉得自己以后可能都火不了了，因此，极度悲观,就患上了抑郁症。
另一方面，有些当红艺人会有很多黑粉，他们无孔不入，在网络上当着可恨的键盘侠，肆意侮辱谩骂艺人，有些明星就会承受不了网络暴力而患上了抑郁症。
三大主要症状
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，心理压力和经济压力才会小一些，从而容易接受。
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其他症状
具备以上典型症状的患者并不多见。
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交受到明显影响，甚至日常生活工作都不能自理。
抑郁症虽然发病率很高，并且给人们的身心健康带来很大危害，但抑郁症并非不治之症。对于各种程度的抑郁症患者来说，首先要承认自己的抑郁状态，这一点非常重要。人们往往羞于承认自己存在精神问题而对该病不予重视，或者难以面对。
只要积极配合，绝大数患者经过治疗，病情都可以得到改善。
对于一些重度患者，除配合治疗外，需要亲属给予关怀和密切监护，尤其表现出自杀倾向的患者，更需采取一定措施以防不测的发生。
这个作为心理疾病中神经症的一种，已经不可能像心理亚健康状态的人们那样通过自我调节而缓解了。即使是通过行为抑制来达到表面上的缓解，
在适当的机会，还是有可能以其他的方式出现的。
面对这种心理疾病的话，我们应该要多和别人倾诉。可以多看一些书，从书里找到一些抚平自己心灵的话语。再加上一定的运动量改善自己的身体状况。
面对抑郁症，一定要多和别人倾诉。把自己心里的一些话和周围的朋友和家人，说不要一直压抑在自己的心里。把这些烦心的事情说出来以后你的心理压力就没有那么大了。不过最主要还是在于你自己是否能够变得更坚强。如果你的心理承受能力很强大，那么一般的压力根本不会压垮你。
面对抑郁症，我们也可以和别人多比较一下。在这个世界上还有很多人遭受着比我们更大的挫折，但是他们最后都可以挺过去。而我们为什么不可以？多给自己一点对抗抑郁症的动力。
面对抑郁症，可以配上适量的运动改善自己的心情。每天适量的运动会让自己的身体感到很舒服很轻松。但是运动量不能过大，过量的运动会使身体感到非常的疲惫，效果会适得其反。
面对抑郁症，可以和自己的朋友家人多出去走走，不要每天把自己宅在家里。可以选择去一个环境优美的地方旅游。看看外面世界的鸟语花香，你会重新对这个世界充满希望的。
对抗抑郁症也离不开药物的治疗。在治疗期间一定要配合医生，按时按量的吃那些治愈抑郁症的药物。希望通过这些方法可以使那些患有抑郁症的人减轻一些痛苦。
我们应该及时的去治疗，当然身边的人也需要关心他们。
面对心理问题，我们应该积极采取措施，比如找心理医生或者身边的朋友聊天，去医院治疗，一定要重视心理疾病。
面对心理问题，我们应该考虑换一种活法，例如不做明星，
我觉得面对心理问题我们应该去积极的治疗，勇敢面对自己的问题。
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