感冒除了吃药和硬挺，还有哪些选择，有效消除感冒症状？
我必须告诉你一个真相，到目前为止，还没有什么药物可以对感冒起到直接作用，一般的感冒，都是在5-7天自动痊愈的，因为人体的免疫功能会在这个时间段内，不断地杀死病毒，而药物只能减轻我们头晕脑胀的情况，让我们可以更容易入睡，从而更好的协调免疫力。
家里的老人总是说，小时候得小病，老了不得大病，我不知道这句话正不正确，但我小的时候的确是尝尝感冒发烧，即便是8-9岁的时候，我也没吃过感冒药和退烧药，如今已经快30了，免疫力的确别同龄人强了不少。
我始终觉得，小时候得病都是在锻炼人体的免疫系统，让身体习惯各种病毒。然后形成抗体，防止它们再次来袭，在这样的情况下，免疫系统得到了千锤百炼的机会，长大了之后，身体自然别其他人强一点。
所以我个人觉得，如果感冒不是特别严重，尽量不要选择吃药，反正迟早我不能起到根本作用，而且是药三分毒，最好避免副作用的办法，就是完全不摄入，等上几天之后，感冒的症状就会减轻。
不过总是被动接受，也不是个啥好办法，平常一定要多休息，多注意卫生，闲暇之余要出去运动一下，这让不仅可以提高自身免疫力个基础代谢，还能促进体能，让身体的托循环变得更加正常，这就可以从根本上杜绝病毒进入，杜绝小病不断地问题了。
生活中我们都会遇到感冒的情况，而且一旦出现了这样的情况，但是我们有时候又不喜欢吃药，那么你知道不吃药的情况下，怎么样可以缓解感冒的症状呢?
多喝热水
一旦出现了感冒的情况，可以多喝一些热水，而生活中我们也最常听到的就是要多喝些热水，对于缓解感冒有一定的帮助，这是因为热水可以帮助消除体内的毒素，这样对于流感就有一定的治疗作用。
注意休息
出现了感冒的症状，那么就会导致头晕甚至全身酸痛的情况，这样就要多加注意休息，注意自身的保暖，只有得到充分的睡眠，这样才会提高自身的抵抗力，感冒才有可能有效的缓解。
泡热水脚
泡脚的方式应该是属于养生的一种，而且泡脚可以很好的帮助血液的流通顺畅，而且还能带动代谢的速度，这样是可以很有效的清除毒素，而且还可以保暖身子，对于感冒的缓解能够提供一定的帮助。
室内加湿
最好是增加室内的温度，如果感冒的情况下，空气的干燥程度增加，对于感冒的症状也有加重的可能，而且还会延长感冒的时间，而且空气的湿度达到一定的值，对于感冒细菌的繁殖环境也会受到一定的影响，可以部分消除病毒。
补充维生素
感冒的情况就是自身的免疫力受到了破坏，抵抗力下降的结果，所以在平时的饮食中要多注意营养的获取，主要是补充维生素，这样是可以帮助人体提高抵抗力，减少细菌病毒的侵害。
感冒的时候为什么不要有运动的行为?
其实很多人都会觉得感冒了就是免疫力下降的原因，所以可能用运动的方式来提高自身的体质，曾强免疫力的作用，出出汗锻锻炼就可以很好的恢复身子，缓解感冒的症状。
其实这是一种比较错误的观点，感冒的时候身子是最为虚弱的时候，这时候需要的是适当的休息，而不是运动，因为身子虚弱的时候，代谢的速度都会变得慢，而且体内的消耗物质也会偏慢，这样对于能量的消耗有一定的存贮作用，一旦出现了运动，能量不止消耗快，而且对于虚弱的情况会更加严重，所以反而会加大体力的流失，是个不明智的选择。
感冒虽然不是什么大病大痛，但是感冒也是需要好好护理，这样才会好的更快一点，而且好的习惯，对于往后的生活也有一定的参照。
感冒除了吃药和硬抗之外，还有哪些选择可以消除感冒的症状？笔者建议大家还可以多休息、多喝水以及清淡饮食等，都可以帮助减轻感冒的“难受”症状。
感冒虽然不是什么大病，但也会让人很难受，影响工作和学习，尤其是小孩子感冒，会闹得整个家庭都“鸡犬不宁”的，很多家长这个时候都会选择去输液或者是吃药，其实笔者觉得，如果能够确定孩子得的就是感冒，那么只要多观察、勤量体温，只要体温不是过高的话，还是尽量少输液为好，是药三分毒，经常给孩子输液不是什么好事。
那么对于感冒来说，除了吃药和硬抗之外，还有哪些方法可以缓解或消除难受的症状呢？
首先一个问题就是你的意志力问题，如果你是一个成年人，那就要学会坚强。感冒无非就是难受几天的事，挺一挺就过去了，正所谓困难就像弹簧，你强它就弱，如果你整天哼哼唧唧，像得了不治之症一样，明明三天好的病也会拖到四五天，道理很简单，你自身不够坚强，那么身体的抵抗力就会减弱，对抗疾病的能力自然会降低，那么疾病痊愈的时间就会延长。所以说，你在意志力上的头像，会增加疾病对你侵扰的信心和时间，让你痛苦期更长。
明白了上边的道理后，那问题就解决一半了。对于感冒来说，吃药也只是缓解症状而已，坚持一个星期左右的时间，你的机体自然而然地就会战胜病毒，让你恢复健康的。当然了，这期间会有些“难受”，一般情况下，要想缓解感冒带来的症状，最好是选择卧床休息，让体力得到充分的恢复，这样你的机体才有更大的能量去与疾病进行斗争，并尽快打败它。
除了卧床休息外，饮食要清淡一些，我们经常有走进一个误区，那就是生病了就赶紧吃好吃的，大鱼大肉全上来了，殊不知这对战胜疾病没什么好处，反而容易起反作用。因为更多高脂肪的东西容易增加胃肠的负担，引起胃肠功能出现问题，这对身体来说，不是大补而是雪上加霜。如果你真想补一补，那就等一等，等疾病痊愈了再补也不迟，
再有就是多喝水，而且是热水，多喝水多排尿，顺便把体内的毒素带走，这一点想必很多人都知道了。就不多赘述了。
总之，对于感冒大家没必要过于紧张，如果是小孩子，那就多注意观察，如果是成年人，那就“冷处理”，不去理会它，挺一挺也就过去了，当然了，无论谁感冒了，都要经常量体温，如果体温过高那就别挺了，尽快去看医生，寻找专业人士的帮助吧。
随着天气的变化，许多人会感冒。有流感和普通感冒。流感具有很强的传染性，被感染的病人会出现高烧和全身疼痛等症状。如果流感的发烧没有消退，应该适当地使用药物。但是普通感冒不需要吃药。让我们谈谈治疗感冒的一些技巧。
喝鸡汤可以加速感冒的恢复。鸡肉特别富含营养，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外，鸡肉还含有一些特殊的化学物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔分泌。喝鸡汤对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状非常有效。
虽然萝卜不像鸡肉那样富含氨基酸，但它在预防和治疗感冒方面有独特的作用。我们可以把芜菁切成芜菁蜜水喝，把半杯汁压出来，捣碎生姜，挤出少量姜汁，在芜菁汁中加入白糖或蜂蜜，混合均匀，然后倒入沸水中喝，一天三次，持续两天。蜂蜜含有多种生物活性物质，能够刺激人体的免疫功能，每天早晚服用两次。它能有效治疗和预防感冒和其他病毒性疾病。
如果是由外感风寒引起，头痛、鼻塞、流鼻涕，甚至怕冷发烧都是常见症状。生姜和红糖煮沸后的水可以保暖、祛寒排汗，具有很好的预防和治疗感冒的作用。每日盐摄入量少于五克，可增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。
可乐准备一瓶，生姜准备半块，煮水喝下去。
目前为止没有任何方法，这两种方法，才是治疗感冒最有效的方法。
可以多喝白开水，有一定的缓解作用。
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