皮肤日常保养怎么做

皮肤怎样日常保养！？~

日常皮肤保养步骤指导:
完整保养＝日常基础保养＋每周特殊护理
日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等，每日还需进行加强保养。
每周特殊护理是指每周进行磨砂、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水份和养份，让肌肤处于健康状况之下。
日常基础保养：洁肤、爽肤、润肤
洁肤：卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，去除表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。
爽肤：用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍 ，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。
润肤：将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌补充必要的水份与养份，令肌肤柔润而有弹性。
皮肤简单保养的方法:
每周特殊护理：磨砂、按摩、敷面
摩砂（去角质）：去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快抵达表层，加速新陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，T界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。每周1－2次。
按摩：按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。
脸部：从额头由内向外条圈，T界则往上往下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外打大圈；在下眼圈及眼尾处稍加轻拍（可消除眼部疲劳）。
颈部：以由下而上手法轻推，可舒缓精神疲劳，令肌肤结实，更有弹性。每每1－2次。
敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血液循环，促进新陈代谢。
撕拉式面膜：软化角质层，深层清洁，彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂，坚持毛孔通畅，令肌肤洁净、细致。将面膜均匀涂于脸部（避开眼和唇部），待10-20分钟后撕除。每周2-3次。
水洗式面膜：清洁的同时，补充水分及养分，令肌肤柔软光滑，将面膜敷于面部10-20分钟，待干后用清水彻底冲洗干净，每周1-2次。

日常皮肤保养措施
我们每天都多多少少的会化点妆，即使不涂粉底也会涂防晒霜、隔离等化妆品，这些留在脸上都会对皮肤造成一定的伤害，所以我们每天回到家要做的第一件事情就是卸妆。选择适合自己肤质的卸妆产品可以有效的清除脸部化妆品残留物，彻底清洁皮肤。卸妆时配合卸妆棉使用效果更佳，并且眼唇卸妆产品要和脸部卸妆产品区分开。
使用卸妆产品之后，剩下要做的事情就是选择一款合适的洁面产品再次彻底的清洁面部皮肤。洁面产品的种类有很多，有一些是深层清洁的，有一些是滋养的，有一些还具有镇定的作用，根据自己的实际情况进行选择。每天都要洗脸，皮肤清洗干净之后后续的护肤品才能得到有效的吸收。
每日洁面之后，都要在最快的时间内涂抹护肤品，这样才可以保持皮肤的水润，水乳液精华眼霜面霜等都是缺一不可的。根据年龄的不同选择不同功效的护肤品，年轻人可以以补水为主，成熟肌可以选择抗氧化一类产品。
如果你想要让肌肤保持良好的状态，可以选择每天都敷一片面膜。面膜可以更集中的帮助我们的皮肤获取所需的营养，补水的面膜、美白的面膜、镇定的面膜等等。敷面膜的时候要注意时间不宜过长，免得面膜纸吸收皮肤的水分和营养。
护肤还有很重要的一个步骤就是要去死皮，这个操作不能每天都做，而且可能也是针对油性皮肤的人群才可以。面部角质层太厚会阻碍我们所涂抹的各种护肤品的吸收，这样不仅护肤效果不佳，而且还造成了护肤品的浪费。所以定期清洁角质还是有必要的。
做好皮肤保养还有一点是比较容易忽略的，那就是我们往往注意护理却忘记了防范。紫外线和恶劣的空气每日对我们的皮肤造成巨大伤害，所以一定要注意防晒和隔离，可以涂抹防晒霜或者进行物理防晒，隔离也是需要的。
想要拥有好的皮肤，不能只借助护肤品的功效，更要从内理进行调节。平时的生活中要注意饮食，不能太油腻，而且要注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯才能让我们拥有更好的肤质。

日常护肤方法一：洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

日常护肤方法二：肌肤补水

1、敷化妆水膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

日常护肤方法三：美白

1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

日常护肤方法四：防晒

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

女人最美的容貌是靠日常保养出来的。不论你生活在哪座城市，抑或做着什么工作。姣好的外貌，总是能够成为你的核心竞争力之一。 无论你是干性肌肤、油性肌肤，想要拥有美好干净的肌肤，补充水分一定是重中之重，补水做好了，皮肤自然有光泽！

  保养步骤： 洁面—爽肤水—肌底液—精华液—眼霜—乳液或者面霜—防晒——隔离   洁面：  肌肤的清洁是护肤的重中之重，清洁不到位，后续的所有护肤步骤都是白费。    爽肤水：  爽肤水最主要的功能是调整肌肤，起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。也有利于后面的精华能够更深入的给肌肤带来营养。

  肌底液：    如果你对护肤精益求精，不妨试一试近年来盛行的肌底液。好的肌底液可以帮助肌肤打好基础，促进后续产品的有效吸收。

  精华液：  精华液大家显然不再陌生，算是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。建议轻熟女可以尝试保湿+抗老的组合搭配，用量少许便可，不要给肌肤造成太大负担。

  眼霜：    眼角的皱纹绝对会泄露一个女人的年龄。眼部肌肤薄而脆弱，化妆水和精华等都不能用于眼部，尤其是美白类的产品更不能用!应该选择专门的眼霜或者眼部精华来做保护。  乳液或者面霜：  相对来说，乳液比面霜质地更轻薄一些，吸收也更快一些。但是面霜会比乳液的滋润性更强一些。夏季或者油性皮肤可以选择乳液，干燥季节或者中干性肌肤可以选择面霜。

  防晒：  不想变黑，不想肌肤提前衰老。那么，无论春夏秋冬还是刮风下雨都一定要记得擦防晒霜。紫外线绝对是肌肤的最大杀手。 

 隔离：  隔离是保护肌肤的重要步骤，为肌肤形成一个抵御外界侵袭的防备前线。 

 卸妆：    化妆是美的，卸妆时必须的!即使只是擦了简单的防晒和隔离，也一定要认真卸妆。如果卸妆不彻底，化妆品残留在脸上，会堵塞毛孔，后果可想而知。

  唇膏：  浅浅的、粉嫩的、无唇纹的嘟嘟唇，谁又能抵挡的住这诱惑?不妨睡觉前涂抹上厚厚的唇膏，第二天醒来一定会有惊喜。 

 脸部是别人对自己最直观，也是人体最能直接表达美态的部位，脸部皮肤受外界污染很大，长期不清洁会造成皮肤问题，即使化妆也达不到美的效果，以上所述我们深刻地明白了面部皮肤护理的得要性!而且皮肤是我们最贵的衣服，只有护肤做好才会有更漂亮哦！ 

你的气质，自成一派。

正确的皮肤护理，其实非常简单：清洁、保湿和防晒这三者相辅相成，缺一不可。你只要能够认真做好这三件事，就会发现，要想保持健康美丽的肌肤其实并不难。

爱美的女孩子们，有没有这样的苦恼：用了很多美白产品皮肤依然不够白；天天保湿，脸还是干干的；梳妆台上瓶瓶罐罐一大堆，皮肤依然看起来问题多多肤色不好、痘痘、脱皮、过敏。护肤品换了不知多少种，却总也没有找到灵丹妙药？先别着急，这些问题有可能只是你的护理方法不太适当造成的。

 

第一步清洁，是基础，正确的洁面可以恰到好处地去掉验上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的酸碱度和最佳的状态，之后的护肤品才能充分发挥作用，收到事半功倍的效果。无论用什么样的产品，有一点必须注意：清洁方式一定要温和。

第二步保湿，基础皮肤护理，也是非常关键的一步。皮肤的角质居含水量一般在20%-30%。含水量低于10%时，角质层的正常代谢无法进行，皮肤就像干涸的土地一样会变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水的细纹甚至裂，容易引发皮肤问题。如果皮肤保湿做得好，角质层细抱吸饱了水，皮肤就会变得柔软平滑，看起来透明有质感，其他的美白、抗老化护肤品才更容易吸收。

第三步防晒，很多皮肤问题，都与日晒有关:色斑、皱纹、老化、松弛、红血丝。紫外线对皮肤的伤害是累积的，也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步。所以防晒一定要尽早。在各个季节，各种天气都存在，因此从防止光老化的角度来说，防晒没有季节性。除了涂抹防晒霜，可以在阳光非常强烈的时候选择物理遮挡，比如戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖长裤的衣服。除了面部，要注意颈部和手部的防晒。关于更多皮肤问题请咨询护肤老师微信：856103 

每个女孩都想要皮肤美美的，粉粉的，水水的，当然，我也不例外哦，那么，日常要怎么保养皮肤呢？

【1】多吃富含高维C的水果

维生素C是很好的美肌圣品，很多皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像草莓、番石榴、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。

【2】多喝水

一个简单的动作就是喝水，可它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还可以保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天喝2000毫升左右的水。我就很会喝水。

【3】选择合适的护肤品

选择适合自己的护肤品，原则是根据自己的皮肤属性、时间和气候来选择。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。

秋天时，就不要选择夏天的护肤品。让肌肤补水也是相当不错的，我天天敷一下美白粉面膜，皮肤水水的，嘿嘿。重在坚持。

【4】生活要有规律

不要经常熬夜，不能过度紧张，保持轻松愉快的心情，这对皮肤的保养也是相当重要的。

【5】注意防晒

一般认为只有夏天是必须要防晒的，其他季节也应该要做好防晒工作，才能让肌肤一直持续的好下去哦。

饮食注意清淡哦！脾养好了，就什么都好了哦！

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1．保证睡眠
充足的睡眠是保证健康体魄的基本要求，也是保养肌肤的有效方法之一。充足高质量的睡眠，能够保持人体正常的新陈代谢，从而使皮肤充分地吸收到营养，所以充足的睡眠能够令肌肤既富有弹性又有光泽。
2．合理饮食
人们日常的饮食能够左右肌肤的状态。应该食用一些含有水分的天然食品。如：西红柿、黄瓜、水果等，同时还要保证每天饮用2000毫升左右的白水，这样才能使我们的皮肤饱含水分变得晶莹剔透。3．正常的工作与生活
现在每一个人的生活工作压力都很大，很多人从早到晚都忙得抬不起头，但即使在这种条件下，也应该抽出一点时间善待我们的肌肤。

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