我1999年出生的，现在体重60公斤，身高1.65cm，正常么？别人都叫我小胖子。 怎么办。

我现在身高1.6米，体重55公斤，从小胖到大的，我想问一下，用什么方法可以快速的减肥呢？~

我无语，明显人家是女孩子,你们想气死人是不？
对于快速减肥，办法肯定是有的拉！不过要首先确定你是局部胖还是整体偏胖拉
以你的身高和体重来看应该是局部胖的可能性较大，可以作局部抽脂，抽完还是要遵循少吃多动的原则，五分饱吧~
如果是整体偏胖的话，有可能是遗传，也可能是身体有一些小疾病；建议找个医生咨询下，然后作下身体检查。如果是遗传就要制定一些适合自己的饮食规律以长期贯彻，注意避开高热量、高溏、高蛋白物质等。
其实你也不胖，女孩子在身材方面总是喜欢追求完美，只要保持好的心态，平时有意识进行食量控制和食物选择就会把体重降下来的。当然如果你有时间进行运动辅助减肥那可是相当好的了，特别建议的是健美运动，瑜珈等，运动量适中而且可以塑身形。
整体显胖的当然不大可能快速减下去了~

不胖，真不知道现在的人什么眼光，我跟你差不多高，60公斤，别人又说我瘦的不得了。。。。难道3公斤就能变成胖子了。

肥胖的世界标准是：BMI在18.5至24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

中国人衡量标准：BMI〈20略瘦；20〈BMI〈24正常；24〈BMI〈26略胖；26〈BMI〈30过胖；30〈BMI〈40肥胖；BMI〉40严重肥胖

理想体重简易换算表男性: (身高 - 80) * 0.7 = 理想体重女性: (身高 - 70) * 0.6 = 理想体重

身体质量指数BMI计算公式：体重指数BMI＝体重(kg)/(身高×身高)(m2)理想体重(Kg)：≥20×身高×身高并≤22×身高×身高

你这个年纪，千万别为了瘦而去减肥。运动是可以的，但是不要早起太早去运动，会影响你的身高的增长。
假如你一定要减肥，可以考虑把一日三餐的比重调整一下，减少晚饭的量，适当增加早饭和中饭。还有，保证睡眠时间。这样调整之后，一般在3天左右就能看到效果。注意，不要吃零食，零食最容易胖。可以适当增加饮水量。
跑步不行，说的是长跑不行还是短跑不行？长跑锻炼的是肌耐力，短跑主要是爆发力。爆发力是锻炼不了的，和我们的基因有关。耐力倒是可以在长时间的锻炼下慢慢增加的。
所以，还是要选择适合自己的方式。

你现还在生长发育时期,我的意见是你要多些运动,多吃些洋葱等蔬菜,并让晚上睡好觉,让身体再多长高些,那么,就不会再有人叫你"胖子"了.有段顺口溜送给你:
青少年,处于生长发育期,饮食均衡营养要全面,多吃蔬菜不可离.不要轻易去减肥,多运动,好睡眠,身体长高长大长强健,美好前程等着你.

我原来减肥是靠减少饮食的方法。有志者事竟成，慢慢减少饮食加上运动，你会瘦下来的。

你才14岁哇，别想着减肥，长身体的时候还是保持吧！想减的话建议多跑步…锻炼

还好啦 不怎么胖啊 你还小 正是长身体的时候 可以多运动下 游泳啊跳绳啊 减肥都不错 不过要坚持 而且每次运动要在半小时以上

165的身高，120斤也不算超重，如果你想减的话，跑步还是最好的方法。而且你是长身体时期，吃和锻炼相结合，就能保持身形了。

要怎么才能练好跑步呢，我正在困扰这个问题。毕竟中考要考体育啊。
我就是跑步不行。羽毛球 乒乓球 篮球都会。游泳也不错
我小腿跟同龄人 一样粗。 就是大腿
你想把腿和肚子练瘦的话，要坚持。不知道你的脂肪多不多，如果是肚子比较大说明有脂肪，你跑步，每天坚持跑40分钟左右，因为前30分钟不会消耗脂肪，30分钟之后才会消耗脂肪，所以你要跑30分钟以上。慢慢的跑都可以，但要坚持足够的时间。羽毛球乒乓球运动量没那么大，篮球也可以，运动量大的都可以减肥。

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我1999年出生的，现在体重60公斤，身高1.65cm，正常么？别人都叫我小胖子。 怎么办。视频