睡觉影响发育，宝宝哪些睡姿不利于自身成长发育？

宝宝睡觉不能太随意，对宝宝发育不好的睡姿有哪些？~

因为婴儿是在睡觉的时间中长身体的，所以宝宝每天大部分的时间都在睡觉。这就说明宝宝的睡眠中质量是很影响身体发育的。其实不仅仅是睡眠的质量重要，宝宝的睡姿更是会影响宝宝的身体发育，如果睡姿不正确的话会导致宝宝头型出现畸形，甚至是会导致面部的畸形。特别是刚出生才三个月以内的宝宝，他们的头骨还没不是很硬实，所以头部受到压力的不同就会导致形状不同。而头型可是关乎宝宝外貌形象问题的，所以说宝宝的睡姿也是十分重要的。新生宝宝最好别用这3种“睡姿”了，不利于身体发育，宝妈要注意。

趴着睡
宝宝趴着睡，是因为宝宝缺乏安全感。宝宝在母体中的时候，都是蜷缩的状态，出生后也会习惯趴着睡，以寻求安全感。
但是宝宝的心肺功能发育，都还不完全，如果宝宝长期趴着睡的话，将不利于宝宝心肺功能的正常发育。


蒙着被子睡觉
有些人睡觉的时候喜欢把被子蒙着头睡，这种睡姿对孩子的健康发育没有好处。人在晚上睡觉的时候后会通过呼吸等其他方式释放出很多二氧化碳。蒙着被子就会让二氧化碳无法散去，而且浓度会越来越高，睡眠质量也会很不好，孩子也很有可能出现缺氧的现象，久而久之就会影响大脑的发育，对孩子的健康发育造成影响。宝妈要是看到了，可以帮孩子把被子拉下，然后关掉灯尽量给孩子营造一个昏暗的睡眠环境。

妈妈和宝宝面对面一起睡觉
宝宝和妈妈面对面一起睡觉这种行为是非常不好的，这样会使宝宝吸入大量妈妈呼出来的气体，容易使宝宝的氧气浓度变低，造成大脑缺氧的现象。在这样的睡眠环境下，宝宝容易失眠多梦和呼吸不顺畅，这样会导致孩子的休息不好。

睡姿不仅直接影响睡眠质量，对宝宝而言更会影响生长发育，通常情况下，宝宝的睡姿分为俯卧、仰卧和侧卧三种，那么，宝宝睡觉哪个姿势最好呢？孩子聪明与否与其睡姿有巨大的关系。趴睡儿童的智力高于其它睡姿的儿童。

一般情况下孩子有以下几种睡姿：
1.趴着睡
影响：宝宝在母亲体内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿 势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
趴睡不仅能锻炼颈部、胸部、背部及四肢的发育，促进宝宝肌肉的发展
2.张嘴睡
影响：张嘴睡不仅容易吸入灰尘同时会影响到气管，使得肺部受到冷 空气的刺激。导致牙齿不整齐。宝宝张嘴睡亦是一些常见疾病的诱因。如感冒引起的鼻塞，扁桃体炎，
3.蒙头睡
影响：虽然这样睡很有安全感，但是非常危险。这种睡法会使被窝湿度较高，容易诱发“焐热综合征”，导致宝宝缺氧，呼吸困难，大汗淋漓甚至虚脱。
4.枕手睡
影响：有的宝宝喜欢在睡觉的时候枕着自己肉嘟嘟的小手睡觉，这
种睡法会导致宝宝血液循环不畅，胳膊麻木酸痛，从而不利于 宝宝骨骼发育，
5.保持同一姿势
影响：宝宝睡觉长时间保持同一个姿势，会有一定的缺陷。如仰卧虽然可以使宝宝长相端正，但是能形成偏头，导致宝宝窒息。


可看出趴着睡的宝宝智力发育较快，但不是所有的宝宝都适合趴睡。
不适合者：
患先天性心脏病、肺炎、感冒咳嗽痰多的宝宝，以及某些病理性腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、胎便阻塞、肠套叠、腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。
适合者：
患胃食道疾病、阻塞性呼吸道异常、斜颈的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，趴睡可帮助宝宝纠正缓解症状。
宝宝喉咙有痰时，常常会呕吐，一旦呕吐，要让宝宝趴下，食物流出后，才可再躺下，否则容易引起窒息。

到底宝宝怎么睡，聪明健康又不会突然窒息呢?
晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡时，再把睡姿调整成趴睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，营造一个温馨舒适的环境，这样宝宝才会睡得好。
睡觉是伴随宝宝一生的事情，家长们一定要引起重视，发现宝宝出现不良的睡姿或者睡觉习惯，一定要及早纠正。

日常生活中孩子们的一些睡觉姿势对于自身的成长发育影响巨大，如果在这个发育期间大人们没有注意这些，那么很可能会对宝宝的未来产生极大的影响。

不正确睡姿危害小孩身高，还很有可能造成她们窒息：1、歪曲式睡姿。年龄大一些的宝宝应用歪曲的睡姿，非常容易在她们身体柔韧度下降，全身肌肉基础薄弱的情况下造成 脊椎弯曲，进而危害体形和个子。 当孩子睡觉像耍杂技表演一样，上身平睡，下身侧卧，两腿还交叉式的情况下，能够缓缓的帮她们调节睡姿。 

2、趴睡。趴着睡尽管能让小孩子感觉有归属感，还能减轻她们 腹腔的不适，可是一直趴着睡觉，假如父母一不小心粗心大意了，她们 窒息的概率会提升好几倍。 而且躺着睡觉的时候，会由于 缺氧，危害 脑部发育。 

3、侧卧。侧着入睡的宝宝非常容易由于翻盘的姿态不灵便，一不小心就 变成了趴睡，导致大智力低下、窒息。 并且一直向着一个方位入睡，也会危害小孩脑壳的样子，假如变为 歪头，不但不好看，也会危害她们年幼年的 智商。 

更改睡姿帮宝宝睡得舒服更聪慧，因而在宝宝睡觉的时候，最关键的是让她们维持平睡的姿态，父母没有在身旁的情况下，能减少危险因素，仰着入睡，也可以防止她们身体别的一部分压力太重，睡得不舒服。 

假如宝宝睡觉的时候，宝妈妈能一直在身边守着，也留意帮她们 调节睡姿，每过一段时间就换为左侧睡或右边睡，能帮宝宝睡出出色头形，避免因后脑勺扁平综合症变笨。避免这些错误姿势才能让处于发育期的宝宝们健康成长，不至于因为这些小事而影响终生。

婴儿出生以后都喜欢睡觉，老人说睡觉有利于健康成长。但是并不是所有的睡姿都对健康有利。其中婴儿的这六种睡姿有损于健康：摇睡、陪睡、俯睡、搂睡、开灯睡、裸睡。建议家长多加注意，并且加以改正。

可是如果宝宝使用嘴尽情呼吸，在睡觉的过程当中就很容易将有害物质吸进身体当中，这样睡觉的方式是会直接影响到孩子的身体健康，也会影响到孩子牙齿方面的发育，很容易就会导致牙齿排列得不整齐，咬合不上，也会直接影响到孩子的颜值

在孩子成长过程中，睡眠作用是非常重要的，因为在睡觉的时候，她身体能够分泌很多的激素，但是如果你长时间趴着睡觉，它会压迫着你的心脏和呼吸道，同时，如果睡觉的时候总是翻滚，也不利于你的生长，激素进行恢复，所以趴着睡觉的危害是非常大的

1：张着嘴巴睡，小宝宝张着小嘴，呼呼大睡的时候，看上去是不是非常可爱？相信还会有不少家长拿出手机，拍下照片，留作纪念吧。但实际上，这种睡姿对宝宝的呼吸特别不好，容易吸入房间内的灰尘，会造成宝宝喉咙以及肺部的不舒服，宝宝醒过来也会口干舌燥。宝宝如果长时间这么睡的话，还有可能影响口腔发育，导致脸部畸形。2：蒙着被子睡，冬天，宝宝睡觉的时候，常常喜欢蒙着被子睡觉。也有的宝宝会抱着被子睡觉，抱着抱着，头就跑到了被子下面。蒙着被子睡觉特别容易造成宝宝的呼吸不畅，大脑缺氧，宝宝一整晚的睡眠质量都会下降。所以宝宝如果喜欢蒙着被子睡觉，记得夜里检查宝宝的睡姿，帮忙轻轻拉开被子，露出口鼻。

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