乔丹当年从小瘦子变成肌肉人，到底经历了什么？

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乔丹并不是一开始就成为了现在这样霸气四射，无与伦比的乔丹的，他有他自己的成长史，有自己奋斗的足迹。而他真正的蜕变中，最让人感到惊喜的就是他的体型发生了质的进步，开始了真正的蜕变！乔丹从小瘦子变成肌肉人，到底都经历了什么呢？

我们应该知道，减肥很难，同样健身也不容易，日复一日变态式的自律才能换来身材上的突飞猛进，乔丹初入联盟也只是一个拥有伟大梦想的配角。当时的他并没有后来这样具有如此美感的肌肉和体型，身体略显单薄，很明显就是个还没有开发完全的篮球小子。人们对于他的印象也不算深刻，外表粗糙，身高体瘦，但好在能力方面比较努力，弹跳力和速度上优势明显，而他的转变同样也是源于他开始对于自己体型的塑造。

进入公牛以后的乔丹开启了他的全面提升计划，1988年之后，乔丹的变化与日俱增，体型无比强壮，从原来的90公斤增长到了98公斤，当然这不仅仅是体重计上的数字变化，同样也是乔丹身体素质的质的飞跃。为了对抗更为强劲的对手，乔丹更加变态的折磨自己，“纸片人”形象一去不复返。

除此之外，原本略显土气的乔丹精神面貌也发生了微妙的变化，高挺的鼻梁，自信的气质，都让他一跃成为当时的体育巨星。巅峰时期的乔丹体脂率惊人，身上的肌肉匀称有美感，无论是谁看到他都会被吸引过去，这也让他拿下了那个时期最有名的广告代言，乔丹的成功也在那个时候初显优势。

为了成为一个肌肉人，乔丹不得不加大训练，更加规律的运动计划和作息，让他们看到了后来国民偶像的乔丹。强壮以后的乔丹在球场上大杀四方，战绩显赫，带领公牛一次次冲击NBA总冠军，而他的FMVP同样也实至名归。为了打球，他增重，因为年龄增长，为了保证实力，乔丹选择减重，没有谁可以拼得过乔丹，他的故事成为永恒的历史。

乔丹之所以能够成为后来的乔丹，他的天分和影响力已经让是人为之一振，而且后来转业打棒球，也没有影响他的篮球能力，他的退役复出让股票都为之一振。那个时候的乔丹已经不是刚出道瘦弱的乔丹了，有魄力的乔丹已经开启了篮球的新神话。

他经过了很多次的训练，而且也改变了自己的体型，同时也吃了很多蛋白质含量比较高的食物，然后也非常注重饮食的合理搭配，然后也在不断的练习篮球，最后变成了一个肌肉男。

乔丹当年是纸片人，为了梦想不得不成为肌肉人。所以其制定了更加规律的运动计划和作息，以及日复一日的坚持。他不仅做到了体重上的变化，更做到了身体素质的飞跃。

经历了锻炼。增肌，增肥，这是运动员强大的必修课。

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