我总是担忧未来,总是焦虑,怎么办呀?
具体方法如下:第一,自己主动和父母进行沟通交流。第二,自己寻找适合自己的排解方式。第三,自己和父母进行换位思考。第四,自己耐心倾听父母的讲话。第五,自己不随意和父母发脾气。
你自己也要尝试着放宽心,多做一些自己喜欢做得事,如果一开始不知道自己喜欢什么的话可以多尝试一些,也可以出去放松放松一下自己,我们现在过好现在的每一天就行,未来有那么多得未知,没必要然后现在的你为未来的你忧虑。每天就要开开心心的,开心是一天,不开心也是一天,让自己每天都开心是最好的。主要还是要给自己找点事做,培养一下自己的兴趣。兴趣来了,做事也有干劲也有动力。
我觉得你担忧未来很正确,机会总是留给有准备的人的。杞人忧天还是有一定作用的,尤其是在现在的社会竞争这么大的时候。亡羊补牢在人生的历程中,是没有用的。 我现在也很在担忧未来,我现在是刚刚进入大三,更有危机感了,身为一个一般二本的大学的学渣,虽然现在也算是祖国的花朵,一到社会上,分分钟会被掐死啊,社会的水那么深,那么混...不提前规划未来,担忧未来,车到山前必有路,也是得有一定的实力的基础的,没有实力的人,到了山前,只有悬崖,除非,在困难面前,在找不到工作面前,你有后台可以靠,有爹可以拼,有钱可以任性,否则的话,还是乖乖的学好专业,踏踏实实的积蓄能力,为将来做准备吧!
现在的我,考虑到无钱可以创业,无爹可拼,无后台可以撑腰,所以,我已经开始乖乖的考虑未来,谋划为来,不想真的成为那种毕业就等于失业的大学生,好好的学习,从各方面提示自己,等毕业找个好工作,才能够对得起的自己学历,自己大学两年的早晚自习! 大学有两种过法,一时随意过,任性过,荒废过,真的是课都不用上,你要你大胆,天天寒暑假;而是认真过,努力过,踏实过,好好的学习专业,扎实掌握学习的知识,并且利用课余时间做兼职,锻炼自己,熟悉社会,了解社会人情,不至于以后到了社会上被人骗! 你担忧未来说明你在认真,忧虑,除了忧虑,更多的是付出行动,好好的分析自己缺乏的是什么,然后超这方面努力,同时发挥自己的强项,让自己慢慢的越来越优秀,不管你的职业是什么,只要优秀,你就会成功,毕竟三百六行,行行出状元。前段时间有个新闻,是临沂市郯城县有对夫妻,创业买馒头,月入2万,这就是个活生生的例子,只要你努力,你就会成功,你就会得到你想要的生活!以前年少无知,花钱大手笔,不知钱之不易,自从前段时间利用暑假做兼职,一月一天没有休息,做了32天,拿到3000块钱,方知钱之不易,工资总觉少.. 少年,加油吧,担忧未来是一件值得庆幸的事情,只是你在想这要努力,然后你付诸行动,结合自身的特点,强项,朝之发展,给自己树立个梦想,比如先赚他个一亿,毕竟梦想还是要有的,万一实现了呢?
答这个题时候真的觉得这个题好像是我问的一样!这正是现在困扰我的主要问题!
高中的时候自己还不算太焦虑,也没有怎么考虑过自己的未来。因为当时自己主要的目标也就是考上一个好的大学,每次回家的时候父母也都会让我不要操心其他问题,只要努力学习就行了,家里的一切事都不用做。在家里我妈妈是把把饭做好送到我跟前,衣服甚至贴身衣物也都是母亲帮我洗的,地里的活也从来都不让我去做。然而,高考并没有考多好,进了一个一般的大学。
大一的时候是我妈妈和我舅舅一起送我去上学的,当时什么也不懂,只买到了站票,过天津的时候我妈妈给我补了一张硬卧,让我睡了一个晚上,我舅舅和她还是蜷缩在火车节与节交当天他们就立即走了,因为家里的农活需要她,而我舅舅第二天也要上班。但我的大一我觉得过的不算太好,还有好多时间没有很好的利用,大一的成绩也只是不挂科而已,一次奖学金也没有得到,也没有好好的跟着老师做过实验。
大二的成绩稍微有点起色,大二都快结束了才知道不远处的那个省图书馆有那么多资源,自己都没有好好利用过它,现在意识到也已经快大三了。自己也想考研,但是并没有做够那么多试验,听学长学姐说,他们面试的时候用人单位有问他们都做过什么实验,并让他们简述。听到这里自己都快崩溃了,自己现在能记起步骤的实验几乎没有一个。报名的那个驾校也只考科一,科二现在还没有练过。
现在大三了,想考教师资格证,明天就是这学期最后一天报名了。觉得自己现在根本没有时间去复习那些题,但是还觉得自己也抽不出时间来复习考研的那些题,暑假买了一本二手书名字是考研英语180篇阅读理解,觉得考研英语和四六级英语差的好多呀,难好多。自己报名的那个英语学习app,也已经好久没打开过了。
自己趁这个题也总结总结为什么自己会的担忧自己的未来,一方面,自己没有做好迎接的准备,觉得自己现在的能力还不足以让自己在未来养活自己,让自己过上好生活,并且让自己的父母也不再那么辛苦,好好的过个晚年。另一方面自己给自己加了太多压力,现在只要做自己该做的那些事就好了,虽然对未来没底但不是还要两年才毕业,车到山前必有路,活在当下,听天事尽人事就好了。
你好,焦虑、担忧这属于心理问题,日常生活环境中不顺利,容易对自身心理造成压抑。
1. 建议保持良好的心态,先进行自我心理疏导。生活中并不是每个人都能顺利的,
别发愁向前看,这个社会上的和你一样迷茫的大有人在。
2. 只要努力对待每件事,对生活积极一点,不管你的人生怎么样,至少我认真的活过来
3. 受困扰可以试试转移注意力,多听听音乐,看看电视剧,或者逛逛街,和朋友多多交流
学习别人的好方法,积极向上,保证生活质量,留着青山在,不怕没柴烧。
4.若是比较严重的心理问题,会影响身体健康的程度,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
担忧的话,你就想,担忧什么你就想怎么解决,之后你会发现,你想也解决不了,因为每件事情都是不能提前预料的,只有经历过了,才能明白。有些人会在睡前想今天发生了什么,我下次该怎样做,有人会想明天会发生什么,然后陷入苦恼,其实担忧没有用,我们的脑子是用来总结的,不是预料和穷思竭虑的。
调整心态,自我放松,增加信心。
看了你这么认真细致的解答,我都感动死了。你说的我觉得很有道理,大大缓解了我的心情。就是有一点我不明白,别人也说过听音乐,听音乐真能使人心情好吗?我怎么总是没什么感觉,你们说的是哪一类的音乐呢?举几个例子
只要是能舒缓自己压力的音乐,
符合自己心境的歌通常有共鸣感。
我喜欢安静,音乐方面没办法给你好的建议,抱歉了。
我总是担忧未来,总是焦虑,怎么办呀?视频
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