怎么来区分自己是热性、寒性体质！

怎样区分自己是热性还是寒性体质？~

热性体质]
● 经常口干舌燥、口臭、嘴破。
● 喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。
● 怕热，汗多，常时间体温偏高。
● 易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。
● 常有便秘现象，尿少而黄。
● 容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。
● 女性经期提早，分泌物浓而有异味。
[健康忠告]要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。
[对应蔬菜]苦瓜、罗卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。
你应该属于热性体质。不要吃高丽参

“遇冷就感冒，抵抗能力超差，”是阳虚，“冬天又怕冷，平时不爱喝水”也为阳虚；“口鼻干燥，唇干”是阴虚、阴精不能荣于外所致；“有时便秘，小便黄”是内有湿热，为脾胃失和的原因。
综合来看，你是阴阳俱虚，兼脾胃失和，脾虚胃热，脾气散精不及，则口鼻干燥，唇干；胃气弱则大便干。羊肉，狗肉你暂时还是少吃为佳。以免上火，可吃些调理脾胃的中药如柴胡桂枝汤加减，把脾胃调理好后，再行食补，吃的食物才能吸收。处方如下：
柴胡12克 黄芩12克 姜半夏12克 党参15克 甘草6克 桂枝12克 白芍12克 生姜3片 大枣9个掰开 水煎服 一日一剂3剂就会痊愈。
仅供你参考！

性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。 寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。

热性体质吃了饿得快，怕热。
寒性体质吃了不消化，怕冷。

那我是属于什么体质啊！
饮食不规律造成的阴虚内热体质

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