生活中有哪些习惯会导致肝病呢？

请问大三阳肝病,要忌那些习惯~~最好不要做什么???~

建议平时多注意保养，严格戒酒限烟，避免过于劳累，避免长期熬夜，饮食清淡、营养全面、三餐规律，避免长期高脂高糖饮食，小病尽量少吃药等。
以前我是大三阳患者，起初治疗我的乙肝认为吃得药越多，治愈越快，结果病没治好，反而更严重了。偶然我在博客上看到一种养肝茶，就抱着试试看的心态买了几盒，300多块钱吧，细算下一天合几块钱，用了两周感觉挺不错的，后来我又去买了两个疗程的，就这样一直用了一段时间。有一天到医院检测出我的大三阳转为小三阳了，医生说没大碍了，呵呵。建议你试试这个。这是那个茶的购买地址，我记下的，你去看一下吧。

预防肝病先改不良生活习惯 中国中西医结合学会肝病专业委员会委员刘士敬博士提醒人们：许多种肝病的病因都与人们日常生活中的不良生活习惯息息相关，因此预防各种肝病，必须从生活点滴做起。 肝病由不同病因引起，如病毒感染、毒物或毒素中毒、不良的饮食习惯以及药物中毒等。这些病因大多是与人们不良的生活习惯有关，如急性甲肝和戊肝是由于饮食、饮水不洁，生食肉食或生猛海鲜造成的；有些丙肝和乙肝患者是由于卖血、文身或性行为造成的；乙肝、丙肝和丁肝患者主要是经血和血制品、母婴、破损的皮肤和黏膜及性接触传播的；酒精性肝病、脂肪性肝病是由于人们大量酗酒，饮食无节制，大吃大喝，最终致病。 刘士敬说，防止传染性肝病最有效的预防方法是接种疫苗，目前我国甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗，及时接种，成功率都在90％以上。做好个人卫生，改变不良的饮食习惯，加强体育锻炼，也是防治肝病的重要措施。如不与他人共用碗筷、牙具、剃须刀、文身针和针灸针等用品，每年进行健康查体等。杜绝生吃各类生猛海鲜，不要食用不干净的熟食是预防甲肝、戊肝以及吸虫病、管状线虫病的第一关。食品一定要煮熟食用，谨防病从口入。生活有规律、起居有常，杜绝各种腐朽和不良生活方式是预防丙肝和酒精肝的必备措施。 刘士敬提醒肝病患者，即使得了肝病，只要自己注意饮食，科学安排生活，接受正确的治疗，也可以使肝病得到控制和好转。俗话说：“三分治，七分养。”得了肝病，一方面要及时治疗，另一方面要有合理的生活方式，即所谓“养生”之道，包括良好的心情、适当的休息和合理的营养，这对于疾病康复有好处。要注意营养适量和均衡，可根据本人的具体情况和饮食习惯调整膳食，适当增加蛋白质和维生素。肝病患者切忌饮酒。

肝脏是人体内最大的解毒器官，如果坏习惯伤害了肝脏，肝脏将会“罢工”，进而患上各种肝病。所以，保护肝脏，要戒掉以下几种坏习惯。
　　1.过度喝酒
　　“酒文化”在中国社会由来已久，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，都免不了拼个“不醉不归”。酒精在体内的代谢过程，主要在肝脏中进行，酒精在人体内的代谢速率有限，如果饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，至一定程度即造成酒精性肝损伤。
　　建议：饮酒需把握好量，适量的饮酒对身体是有好处的，尤其是慢性肝炎患者应该坚决戒酒。北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥指出，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害。工作需要不得不应酬的朋友，最好配合服用对肝脏损伤比较小的药物，如葵花护肝片，其中含有降酶的五味子、茵陈、柴胡，具有保护肝脏的作用,但中成药服用需要坚持按疗程服用，才能达到良好的效果。
　　2.睡眠不足
　　中医认为，“肝藏血”，指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，如果该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。
　　建议：正常应该从晚11点开始睡觉，到了凌晨1至3点进入深睡眠状态，这时是养肝血的最佳时间。
　　3.生气伤肝
　　“喜怒不节，则伤脏。”生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血糖升高，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
　　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

过度劳累会严重损伤肝脏功能的。

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