什么海鲜营养价值高?对病人有益
来自: 更新日期:早些时候
带子是什么海鲜,它有什么营养价值~
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 白鱼的营养价值: 白鱼除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑,是不可多得的强壮滋补品。久食之,对性功能衰退、失调有特殊疗效。 鱿鱼的营养价值: 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。 鳜鱼的营养价值: 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难。吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。 鲍鱼的营养价值: 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养价值极高,富含丰富的球蛋白,肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用,还有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患,还具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。 南美白对虾的营养价值: 南美白对含粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、无氮浸出物、钙、磷、水解氨基酸、必需氨基酸、游离氨基酸、必需氨基酸。南美白对虾是一种营养价值较高的虾类,具有良好的养殖开发前景。 对虾的营养价值:对虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。并且,对虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 海米的营养价值:海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等,所以海米也是不错的食品。 虾米的营养价值: 虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为20000毫克和1005毫克,尤其是钙的含量,是任何食品都无法比拟的。所以,虾皮素有“钙库”之称。 海蛰的营养价值: 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。它含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压,所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蛰,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。 海参的营养价值: 海参含有丰富的营养成份。海参含有水份、粗蛋白质、灰分、热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,还有甾醇、三萜醇、硫酸软骨素等,另外还有近20种人体必须的微量元素。 紫菜的营养价值: 食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%,人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多,这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。紫菜对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多,为10%——30%,且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。由于海水蕴含极为丰富的无机成份,而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。 海带的营养价值: 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料,人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治作用。孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育,造成胎儿出生后发育不良、智能低下,所以孕妇应适当吃点海带。 裙带菜的营养价值: 裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜,营养丰富,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素 B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。 泥螺的营养价值: 泥螺营养丰富,它的机体内含有蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等营养成分。 红螺的营养价值: 螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。 泥鳅的营养价值:有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。 甲鱼的营养价值: 除甲鱼肉外,鳖甲可滋阴潜阳、散结消症;甲胶还有补血、退热、消瘀的作用;鳖血能滋阴退热,适用于肺结核病人。 螃蟹的营养价值: 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用,尤以蟹爪为好;平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。 青蟹的营养价值: 青蟹营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素、族维生素等,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。另外,《中国药用动物大全》以及一些中医典籍,还详述了螃蟹具有清热解毒、散结去瘀、止痛清积、理经疏脉、滋阴健胃、强身健骨等功效,并称其对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。蟹肉还能治疗小儿疳积、乳腺炎,产妇乳汁分泌少等疾病,其壳则可治产后子宫收缩、跌打损伤等。梭子蟹的营养价值: 梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。梭子蟹还有抗结核作用,吃梭子蟹对结核病的康复大有补益。 带子螺的营养价值: 新鲜带子螺含有多种维生素、蛋白质,及较高的营养价值,具有养阴等功效,美味鲜甜,是喜庆宴会上头等的生食佐酒的佳品。 海胆的营养价值: 海胆的营养价值之高,可与海参、鲍鱼媲美。海胆是营养极其丰富,含有大量的蛋氨酸和不饱和脂肪酸。用其性腺为原料加工而成的鲜海胆黄、海胆酱不仅味道非常鲜美,还可以美容,深受香港、日本等国内外客户的欢迎。其壳入中药可医治颈淋巴结核、积痰不化、胸肋胀痛、胃及肠道溃疡、甲沟炎等症,具有极高的经济价值。 虾夷扇贝的营养价值: 虾夷扇贝含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA(二十碳五烯酸)俗称“血管清道夫”,它制造的前列腺素能使血管壁软化并抑制血小板凝聚,进而大大减少血栓的形成和血管硬化的现象。DHA(二十二碳六烯酸)俗称“脑黄金”,是脑神经和视神经的发育不可缺少的物质,不仅可以促进智力开发和提高智商,并且可以降低老年性痴呆症的发病率。 蛏子的营养价值: 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。 赤贝的营养价值:赤贝中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用赤贝后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 文蛤的营养价值: 文蛤的营养价值很高,含蛋白质1、脂肪、碳水化合物,还有丰富的磷、钙、铁、维生素以及多种氨基酸等营养成分。文蛤同时具有较高的食疗药用价值,《本草纲目》记载,它能治“疮、疖肿毒,消积块,解酒毒”等病。现代研究又表明:文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能。现代研究发现,文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵Ⅲ,给染有白血病毒的动物使用,可使患有白血病的动物平均存活期延长。
什么海鲜营养价值高?对病人有益视频
相关评论:15530008721:有哪些营养价值高的海鲜值得推荐?
马羽厚答:海鲜是一类非常受欢迎的食品,它们不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。以下是一些营养价值高的海鲜推荐:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康非常有益。它还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒,有助于增强免疫系统和骨骼健康。鳕鱼:鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的海鲜,富含维生素...
15530008721:营养价值丰富的海鲜种类有哪些?
马羽厚答:海鲜是一种非常受欢迎的食品,不仅因为它的美味,还因为它的营养价值丰富。海鲜包括各种鱼类、贝类、甲壳类和其他海洋生物,它们都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有着重要的影响。首先,鱼类是海鲜中最常见的一种。鱼类富含高质量的蛋白质,这种蛋白质含有人体所需的所有必需氨基酸,对于维持...
15530008721:有哪些营养价值高的海鲜推荐?
马羽厚答:海鲜是一种非常受欢迎的食物,不仅味道鲜美,而且营养价值非常高。以下是一些营养价值高的海鲜推荐:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,对心脏健康非常有益。它还含有丰富的蛋白质、维生素D和B族维生素。三文鱼可以帮助降低心脏病风险,改善大脑功能,增强免疫系统。虾:虾是一种低脂肪、高蛋白...
15530008721:有什么营养价值丰富的海鲜产品?
马羽厚答:海鲜是一类非常丰富的食材,包括鱼类、贝类、甲壳类、软体动物、海藻等。它们不仅味道鲜美,而且营养价值极高,是人类饮食中不可或缺的一部分。以下是一些营养价值丰富的海鲜产品:鱼类:鱼类是蛋白质的优质来源,含有所有必需氨基酸,易于人体吸收。富含Omega-3脂肪酸,对心脏健康有益。还含有维生素D、...
15530008721:什么海鲜最有营养价值
马羽厚答:1.富含钙 水产品含钙广泛而丰富,尤以虾皮为 最。2.富含铁 主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜 、牛毛菜、鱼肝等。3.富含锌 主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫 菜、贻贝、海肠子等。4.富含碘 主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。5.富含硒 ...
15530008721:营养价值高的海鲜干货有什么?
马羽厚答:螺肉干:是螺肉的干燥制品,富含蛋白质、矿物质和维生素,尤其是锌和铁的含量较高,对于补血和增强免疫力有益。鱼肚:是鱼的鳔的干燥制品,富含胶原蛋白、蛋白质、矿物质和多种维生素,对于皮肤和骨骼健康有益。总之,海鲜干货不仅味道鲜美,而且营养价值高。但需要注意的是,由于它们都含有较高的盐分,...
15530008721:有哪些营养价值高的海鲜推荐?
马羽厚答:海鲜是一类非常受欢迎的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体健康有着诸多益处。以下是一些营养价值高的海鲜推荐:鲑鱼(Salmon)鲑鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康特别有益,可以降低心脏病发作的风险。此外...
15530008721:有哪些有营养的海鲜干货?
马羽厚答:对于调节身体机能、改善肌肤状况、促进伤口愈合等方面具有一定的作用。总之,海鲜干货具有丰富的营养价值和独特的风味,适量食用对于人体健康有很多益处。然而,由于海鲜干货中的钠含量较高,患有高血压、肾脏疾病等患者应适量食用。此外,购买海鲜干货时要注意选择正规渠道,确保产品质量和安全。
15530008721:哪些品种的海鲜营养价值特别高?
马羽厚答:海鲜是许多人餐桌上的常客,不仅因为其美味的口感,还因为其丰富的营养价值。以下是一些营养价值特别高的海鲜品种:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康有益。此外,三文鱼还富含维生素D和蛋白质,有助于骨骼健康和肌肉生长。虾:虾是一种低脂肪、高蛋白质的食物,含有丰富...
15530008721:有哪些营养价值丰富的海鲜值得推荐?
马羽厚答:海鲜是一种非常受欢迎的食品,不仅因为它们的味道鲜美,而且因为它们含有丰富的营养价值。以下是一些营养价值丰富的海鲜推荐:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康非常有益。此外,三文鱼还含有丰富的蛋白质和维生素D,对骨骼健康也有很好的促进作用。虾:虾是一种低脂肪、高...
所谓的带子到底是属于什么海鲜?
有润肺益胃、调经、利肠、滋肾补虚之功能。
老婆脚即鲍鱼,是集珍、稀、贵、美于一体的名贵海产品,是海产八珍(干贝、鱼翅、鲍、海参、鱼肚、鱼唇、鱼籽、燕窝)之一。由于鲍鱼的市场价值高且稳定,故有“软黄金”之美誉。鲍鱼可食部分主要是足部,其腹足肌肉发达、味道鲜香可口、且富含重要的营养价值和药用价值。
扩展资料:
鲍螺不仅个大体肥,肉细昧鲜,而且营养丰富,被称为“海味之冠”。据测定,每100克鲍鱼可食部分中含蛋白质19克、脂肪3.4克、碳水化合物1.5克、热量 113千卡。
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。
4、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分, 能够破坏癌细 胞必需的代谢物质。
5. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;
6. 鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
参考资料来源:
百度百科-鲍螺
百度百科-皱纹盘鲍
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 白鱼的营养价值: 白鱼除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑,是不可多得的强壮滋补品。久食之,对性功能衰退、失调有特殊疗效。 鱿鱼的营养价值: 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。 鳜鱼的营养价值: 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难。吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。 鲍鱼的营养价值: 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养价值极高,富含丰富的球蛋白,肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用,还有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患,还具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。 南美白对虾的营养价值: 南美白对含粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、无氮浸出物、钙、磷、水解氨基酸、必需氨基酸、游离氨基酸、必需氨基酸。南美白对虾是一种营养价值较高的虾类,具有良好的养殖开发前景。 对虾的营养价值:对虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。并且,对虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 海米的营养价值:海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等,所以海米也是不错的食品。 虾米的营养价值: 虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为20000毫克和1005毫克,尤其是钙的含量,是任何食品都无法比拟的。所以,虾皮素有“钙库”之称。 海蛰的营养价值: 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。它含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压,所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蛰,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。 海参的营养价值: 海参含有丰富的营养成份。海参含有水份、粗蛋白质、灰分、热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,还有甾醇、三萜醇、硫酸软骨素等,另外还有近20种人体必须的微量元素。 紫菜的营养价值: 食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%,人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多,这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。紫菜对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多,为10%——30%,且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。由于海水蕴含极为丰富的无机成份,而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。 海带的营养价值: 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料,人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治作用。孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育,造成胎儿出生后发育不良、智能低下,所以孕妇应适当吃点海带。 裙带菜的营养价值: 裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜,营养丰富,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素 B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。 泥螺的营养价值: 泥螺营养丰富,它的机体内含有蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等营养成分。 红螺的营养价值: 螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。 泥鳅的营养价值:有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。 甲鱼的营养价值: 除甲鱼肉外,鳖甲可滋阴潜阳、散结消症;甲胶还有补血、退热、消瘀的作用;鳖血能滋阴退热,适用于肺结核病人。 螃蟹的营养价值: 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用,尤以蟹爪为好;平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。 青蟹的营养价值: 青蟹营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素、族维生素等,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。另外,《中国药用动物大全》以及一些中医典籍,还详述了螃蟹具有清热解毒、散结去瘀、止痛清积、理经疏脉、滋阴健胃、强身健骨等功效,并称其对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。蟹肉还能治疗小儿疳积、乳腺炎,产妇乳汁分泌少等疾病,其壳则可治产后子宫收缩、跌打损伤等。梭子蟹的营养价值: 梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。梭子蟹还有抗结核作用,吃梭子蟹对结核病的康复大有补益。 带子螺的营养价值: 新鲜带子螺含有多种维生素、蛋白质,及较高的营养价值,具有养阴等功效,美味鲜甜,是喜庆宴会上头等的生食佐酒的佳品。 海胆的营养价值: 海胆的营养价值之高,可与海参、鲍鱼媲美。海胆是营养极其丰富,含有大量的蛋氨酸和不饱和脂肪酸。用其性腺为原料加工而成的鲜海胆黄、海胆酱不仅味道非常鲜美,还可以美容,深受香港、日本等国内外客户的欢迎。其壳入中药可医治颈淋巴结核、积痰不化、胸肋胀痛、胃及肠道溃疡、甲沟炎等症,具有极高的经济价值。 虾夷扇贝的营养价值: 虾夷扇贝含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA(二十碳五烯酸)俗称“血管清道夫”,它制造的前列腺素能使血管壁软化并抑制血小板凝聚,进而大大减少血栓的形成和血管硬化的现象。DHA(二十二碳六烯酸)俗称“脑黄金”,是脑神经和视神经的发育不可缺少的物质,不仅可以促进智力开发和提高智商,并且可以降低老年性痴呆症的发病率。 蛏子的营养价值: 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。 赤贝的营养价值:赤贝中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用赤贝后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 文蛤的营养价值: 文蛤的营养价值很高,含蛋白质1、脂肪、碳水化合物,还有丰富的磷、钙、铁、维生素以及多种氨基酸等营养成分。文蛤同时具有较高的食疗药用价值,《本草纲目》记载,它能治“疮、疖肿毒,消积块,解酒毒”等病。现代研究又表明:文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能。现代研究发现,文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵Ⅲ,给染有白血病毒的动物使用,可使患有白血病的动物平均存活期延长。
什么海鲜营养价值高?对病人有益视频
相关评论:
马羽厚答:海鲜是一类非常受欢迎的食品,它们不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。以下是一些营养价值高的海鲜推荐:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康非常有益。它还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒,有助于增强免疫系统和骨骼健康。鳕鱼:鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的海鲜,富含维生素...
马羽厚答:海鲜是一种非常受欢迎的食品,不仅因为它的美味,还因为它的营养价值丰富。海鲜包括各种鱼类、贝类、甲壳类和其他海洋生物,它们都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有着重要的影响。首先,鱼类是海鲜中最常见的一种。鱼类富含高质量的蛋白质,这种蛋白质含有人体所需的所有必需氨基酸,对于维持...
马羽厚答:海鲜是一种非常受欢迎的食物,不仅味道鲜美,而且营养价值非常高。以下是一些营养价值高的海鲜推荐:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,对心脏健康非常有益。它还含有丰富的蛋白质、维生素D和B族维生素。三文鱼可以帮助降低心脏病风险,改善大脑功能,增强免疫系统。虾:虾是一种低脂肪、高蛋白...
马羽厚答:海鲜是一类非常丰富的食材,包括鱼类、贝类、甲壳类、软体动物、海藻等。它们不仅味道鲜美,而且营养价值极高,是人类饮食中不可或缺的一部分。以下是一些营养价值丰富的海鲜产品:鱼类:鱼类是蛋白质的优质来源,含有所有必需氨基酸,易于人体吸收。富含Omega-3脂肪酸,对心脏健康有益。还含有维生素D、...
马羽厚答:1.富含钙 水产品含钙广泛而丰富,尤以虾皮为 最。2.富含铁 主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜 、牛毛菜、鱼肝等。3.富含锌 主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫 菜、贻贝、海肠子等。4.富含碘 主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。5.富含硒 ...
马羽厚答:螺肉干:是螺肉的干燥制品,富含蛋白质、矿物质和维生素,尤其是锌和铁的含量较高,对于补血和增强免疫力有益。鱼肚:是鱼的鳔的干燥制品,富含胶原蛋白、蛋白质、矿物质和多种维生素,对于皮肤和骨骼健康有益。总之,海鲜干货不仅味道鲜美,而且营养价值高。但需要注意的是,由于它们都含有较高的盐分,...
马羽厚答:海鲜是一类非常受欢迎的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体健康有着诸多益处。以下是一些营养价值高的海鲜推荐:鲑鱼(Salmon)鲑鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康特别有益,可以降低心脏病发作的风险。此外...
马羽厚答:对于调节身体机能、改善肌肤状况、促进伤口愈合等方面具有一定的作用。总之,海鲜干货具有丰富的营养价值和独特的风味,适量食用对于人体健康有很多益处。然而,由于海鲜干货中的钠含量较高,患有高血压、肾脏疾病等患者应适量食用。此外,购买海鲜干货时要注意选择正规渠道,确保产品质量和安全。
马羽厚答:海鲜是许多人餐桌上的常客,不仅因为其美味的口感,还因为其丰富的营养价值。以下是一些营养价值特别高的海鲜品种:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康有益。此外,三文鱼还富含维生素D和蛋白质,有助于骨骼健康和肌肉生长。虾:虾是一种低脂肪、高蛋白质的食物,含有丰富...
马羽厚答:海鲜是一种非常受欢迎的食品,不仅因为它们的味道鲜美,而且因为它们含有丰富的营养价值。以下是一些营养价值丰富的海鲜推荐:三文鱼:三文鱼是一种富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,这种脂肪酸对心脏健康非常有益。此外,三文鱼还含有丰富的蛋白质和维生素D,对骨骼健康也有很好的促进作用。虾:虾是一种低脂肪、高...