12岁，初一，眼睛有一点点近视，怎么恢复

怎么才能让眼睛近视一点点恢复，不戴眼镜的前提下~

可以参考以下方法，缓解近视：
近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
坚持做正确的眼保健操。
睡前不玩手机、电脑等，不要熬夜，让眼睛得到充分的休息。
定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。

建议平时要注意休息眼睛，周末多去郊区看看绿色植物什么的。等到20岁的时候，器官基本成熟，视力就不会有所下降了。如对您有所帮助，望采纳。

告诉你个方法，因人而异，要坚持，可能会保持度数或减轻度数！
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

远眺，早睡早起，改善不良坐姿和站姿，少玩手机和电脑，多吃猪肝，别太累，保持好心情，你会成功的，加油。

这个 没关系
等你大学毕业了直接激光吧
5000-8000左右搞定
千万不要相信那些什么 什么 视力康复工具 药品
还是激光最有效

激光对眼睛不好吧 有没有什么方法慢慢恢复
我就是激光的 ，我表妹也是，
想当年 我去激光是 排队2小时 手术时间15分钟
都 5 6 年了 视力还是杠杠的

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