我今年13岁了，近视400度算严重吗？

我13岁，近视400度，怎么恢复？~

年纪小还在发育，没有完全固定还是有机会回复的哦！
首先避免的就是眼睛疲劳，还有视力的好坏也和情绪有关。再者每天最好出去外面转一转，看一看花草树木，记得尽量减少带眼镜的时间，比如去逛公园就不用戴。

教你一个戒除疲劳的简单的方法——手掌按摩法：闭上眼睛用手掌轻轻的盖住眼睛，眼皮盖住眼珠，泪水会清洁眼球表面，而且减少光的进入。手掌盖住眼睛更大减少光的进入，而且手掌手心比较暖，贴着眼睛会很舒服。让后再轻轻的按摩一下眼睛，然后想象一下如果我的视力恢复我有怎么样的感觉，让良好的情绪贯彻你的心头。时间最少4分钟，最佳5分钟左右，睁开眼睛后你会觉得眼睛很舒服。

还有一个细微的动作，就是眨眼，尽量保持10秒内眨眼频率在3到4次左右，短暂的眨眼会是眼睛休息几毫秒。

还有一个是看远处和近处的物体来回交换着看，调节视线轴。
还有一个就是多打球，像乒乓球，羽毛球，因为打球的时候眼睛需要捕捉球的运动方向，眼睛得到锻炼。我们老师200°近视，他说他大学300°近视，打羽毛球，兵乓球，眼睛一直跟着球转啊转啊，一年下来就恢复100°了。何况你现在才13岁，正处于快速发育时期，而我们老师基本发育完毕那时候。还有吃一些有益视力的食物，具体网上搜。
推荐你看《改善你的视力》再说一句，谁说视力不可以恢复的？不要迷信现在的科学好不好，现在的科学都和行业利益有关，如果视力能恢复，那卖眼镜的不就奔溃了？

400多度，通过调理是可以改善50-300度的，但是也需要注意日常用眼健康

不算，但不上课尽量不要戴眼镜了，不戴眼镜看东西不要眯眼，度数会慢慢下来

算是严重的呢，一定要及时干预矫正。
常用的矫正近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

你和我的情况差不多，我也近视，不严重，注意保护眼睛。用眼卫生。常做眼保健操。

我13岁的时候也400多度，现在19岁左眼已经800度了，学习负担太重加上电脑电视和经常半夜看手机都是导致高度近视的罪魁祸首。你别担心，控制好自己的生活，尽量规范用眼，感到视疲劳时一定要停下来休息一下。

你需要注意了，这个算是比较严重的了

---

我今年13岁了，近视400度算严重吗？视频