本人酷爱篮球，从打篮球开始到现在已有半年之久，拿手的技术是晃肩变向，不过经常和我打球的人用这招却...

打篮球时怎么晃人~

最好是去网上找一些相关视频学习下。
大体说一下，如果看不懂，去找找视频看看就好了。
正面一般是交叉运球晃防守人。
面对防守人，保持一定距离，这个距离需要你在实践中体会，因人而异的，既要保证对方不能很容易触到你的球或者对你形成干扰，还要保证你两步之内可以从他身边超过。
低姿运球，就是弯腰，膝盖保持放松，准备突破。
左右手交叉运球，做假动作，佯突一侧，一般是你的弱侧，在对方向此侧移动的时候，马上变向起动，从你的强侧加速超过对方。
这是基本原理。
需要注意的几点：
一是距离要合适，自己琢磨。
二是运球要低，膝盖要放松，脚步移动要灵活。
三是最好把左右手练到差不多，因为突破的时候最后一般是要在你的强侧超车的，如果你左右手运球能力差的大，那对方很容易判断你的突破方向。
四是不控球的那只手要做好保护，可以隐蔽的别住对方。
五是控制好自己的肩膀，假动作最关键在肩膀。
找个朋友帮助你练一下，让他防守，你突破它试试。反复练习。
不要觉得自己已经会了，我可以很负责任的告诉你，你根本就不会。
放下姿态，从头开始。
网上有一个115种运球基本动作练习的视频，你下了看看，照着练练，都练好了，你自然就会突破了。
还是基础差，没基本功，说什么都白扯。
祝你成功。
PS：还有后转身突破，自己学吧。

什么是晃人呢？就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他，而最常用的应该是变向了。一般看高手变向（比如科比），比如是右手运球，他就会右脚一个垫步，然后用右手将球拉到好高，给对手造成一种要从右边（对手就是左边）突破的感觉，然后瞬间全身中心降低，将球经过一次击地快速运到左手，接着一个登地就过去了。
然而，这个需要很好的球性才能做出来，练球性最主要的就是多摸球，然后晃人可以多看看其他人的动作要领，然后试着模仿。其实所谓晃人还有很多，比如转身，交叉过裆变向等等，但最最主要的是要多加练习！！

至于练腿，先不要管用什么方法，你必须确定你能坚持下去，只要你能坚持下去，即使你每天的锻炼没有很高的效率，也会有所进步！所以一定要坚持住！
方法：1、兔跳，即蹲下，双手背后（如果想要放到头上和兔子一样也可哦……呵呵），然后只用脚跟发力，一次向前跳的距离不要太远，不然会很容易断，一开始以20米为一组，一天练2～3组，每组之间酌情休息。你会在接下来几天感觉腿部超酸，小腿超木，如果你天天练，一星期左右，感觉就会基本消失，这个时候，加大训练量（自己酌情加），然后就不要再有任何变动，一直练一个假期。
2、蛙跳：动作要领，起跳之前双手自然下垂放松（注意，蛙跳中手的动作很关键），然后膝盖慢慢弯曲，上身前倾，做出游泳运动员入水前的动作。然后双手在一瞬间往前上方用力甩，同时双脚用力登地，你要让身体飞出去，然后在空中有一个滞空，滞空的时候，要将身体充分展开，整个人就如同一张弓一样的展开，要让自己的腹肌有绷住的感觉。然后，在快落地的时候，身体慢慢收缩，双手依靠惯性自然向前下方落下，双脚着地要稳，当你的双脚都着地的同时，身体要顺势下蹲，起到缓冲作用，这样，你又回到了准备跳时候的动作，然后你就一个接一个的跳吧，注意一定要跳起来，飞起来，量酌情，一开始不要太大，一周左右加，然后坚持锻炼。
还有其他很多方法可以锻炼，但这两个是练腿的很棒的方法，至于其他你还可以高抬腿，30米加速跑，纵跳等等……

值得说一下的是，如果你真的开始按照上面的方法锻炼，一开始会很难受，非常难受，及其容易产生：“我干嘛要练吖”的想法，这时候，一定要坚持住，等一星期左右就会好了。然后在锻炼了大概半个月左右，或者更久一点，又会有一个强烈抵制期，这个时候极为容易给自己说：“今天算了吧，明天我再练”，这样的想法可以有，然而一定不可做，一旦做了，可以说整个训练计划就绝对泡汤了！因为每天都是今天，一旦有一个开始，后面就真的没法坚持下去了……我当初练的时候就……唉……不提了……

总之祝你好运吧！！加油！！practic makes perfect!!

呵，打半年，我都打了十一年了，你晃肩变向，可你的球没有晃，还是规律的，人家防你的时候看的是球不是你的肩膀！你的节奏不对，打球最重要的是节奏，多练几年吧，晃肩变向只是基本技术，算不上什么拿手绝招～～

首先，不能着急，心要沉下来练；基本功是非常重要的，要练好投篮，三分，同时练好运球，运球很多啊，同时要练好背打，后仰跳投，等等，
第二，突破只是得分方式之一，在突破过程中，你可以选择助攻，等等

晃肩你是偏向右路还是左路? 你想变成高手 就要在突破和速度上下功夫 首先除了晃肩 脚步也可以练习 探步 假动作的脚步 还有眼神 用眼神做假动作 (看着右面突然往左面冲)速度就是瞬间的加速度
回答限字数 还有绝招

大哥，我向和你说，撒笔才会第二次上当，所有，你要有很多过人动作，让对手不知道你用哪个，这样才能起到骗对手的目的

变向要速度快，步伐大，如果楼主遇到了上述情况，可以尝试连续变向，或者变向后接背后换手运球，变向并不是唯一的过人方式，变向要和许多基本动作结合起来才威力大，建议楼主去看下克劳福德的视屏，终结脚踝

打球时的时候多思考，别一个劲的乱冲，传球和进攻一样重要，单打能力有的人是天赋，有的人是慢慢练出来的，注重基础，相信楼主在3年后虐遍野场无敌手

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