165cm再跳多高能扣篮？ 我臂展约177，身高165cm,因为是游泳运动员，所以臂展长，还有有，我才13岁读初一！
多运动，暑假别一直做电脑前打游戏，早睡早起多喝牛奶，每天傍晚不热的时候打球去。正在正是长个子的时候，长高了练练弹跳不就能扣了
练弹跳，把身高提到185cm，弹跳练到90cm，加起来有275cm，就差不多了！
给你这套方法试试看吧！
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
因为，你只有13岁，165，但是能摸到287。已经很好了。
而且你是游泳运动员，肯定也会做很多的体能训练。只要你坚持锻炼，就能增强很多的运动能力。
等你长大以后，你的运动能力会因为你的游泳训练而强于其他同龄人。而你仅仅165的身高就能有177的臂展，如果真实的话，你最终的臂展可能能到2米左右。
多跑跑3步上篮，提高人与篮球的熟悉程度，锻炼下人球结合，找准节奏，在你17岁的时候，你应该就能扣篮了。
具体你再跳多高。根据发展的眼光来看，孩子，你的弹跳随年龄增大的时候，你的身高也在长，你只需比现在多跳15厘米，你的摸高即可达到3米3左右，可以扣篮了。
我说实话你唯一希望就是你才13岁。还可以长高。要是你想在中国出一个160几就能扣篮的就只有盼奇迹了. 篮球大约30厘米+305=335. 为了保证能顺利扣进再加5厘米=340 你还查53厘米.你想想你现在跳到尽再加53厘米那是要多少训练才能出来。 你还是多喝牛奶长高吧. 中国暂时没有内特罗宾逊华人版
篮环高度是3.05M，你现在的摸高根本不行，扣篮需要手掌得超过篮环，如果你对篮球操控的好，过半个手掌也能扣进去，以你的年龄看正在发育，将来身高增加，加强腿部训炼，会有机会的。在赛场上扣篮和在训练中扣篮是两码事情。赛场上不会给你很多得调节和准备时间，私下里就不同了。
得看发育，有的人发育的早有的发育的晚，多做一点弹跳上的功夫，大概摸高3米3就差不多了，加油。
标准的篮筐高度是3.05米，努力训练，你可以的
希望还是有的，男生据说二十五岁都还会长。标准篮板高度2.75米，差不多你要跳一米左右。
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