陈氏太极

陈氏太极~

其实啊，这个太极种类繁多，既然选择陈氏，要学会用气，因为陈氏有发力，建议联系简单点儿的。四十二式太极拳。
（希望能有所帮助）

除了精要十八式外，我曾在陈正雷的书上看见过陈正雷录制过13式的陈式养生太极拳。

陈氏太极拳，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之术，是目前各家太极拳的始祖。
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。
陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路（炮捶）。
陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。

陈氏太极拳老架 此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
陈氏太极拳小架 此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。
陈氏太极拳新架 此二套路属大架系列，为陈氏十七世陈发科由老架编排而成，经其子陈照奎定型为新架。新架尤其突出缠丝螺旋的动作。在套路上以松活弹抖，节节贯穿，胸腰运化，转关折叠等特点独树一帜。
陈氏太极也包含了许多器械套路，主要包括：单剑、双剑、单刀、双刀、双锏、抢、大刀、杆等等。

陈氏太极拳 - 传统套路
一，头套十三式（66式）

二，二套（27式）

三，三套（24式）又称大四套捶

四，红拳（23式）

五，五套（29式）

六，长拳108式

七，炮捶（俗称二路71式）

八，器械（刀，枪，棍，钩等多种）

九，对练套路

（以上由陈王廷所创）

陈氏太极拳 - 新编套路
一，陈式心意混元太极拳十八式（又称美人太极拳）

二，陈式四十八式心意混元太极拳

三，陈式心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶）

四，陈式二十四炮

五，陈式心意混元太极剑及美人太极剑等

（冯志强根据陈发科晚年所定的拳架，经过四十余年的潜心究习于上世纪九十年代末期所创）

六、陈式太极拳36式普及架（陈全忠大师在老架一路基础上创编，更适合初学者）

太极拳源远流长，从文献上看太极拳应该是武术当中资料保留最全面的的拳种之一。
太极拳的练习内容是很多的，拳架，内功，器械，功法等多项系统的练习才能提高。一般检验功力的方法是推手。
如果打的很好看，个人感觉应该是比赛套路。
至于说怎么破，不太理解。请追加解释。

什么功夫都得练，什么太极都一样，天下太极是一家。

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陈氏太极视频